简介：《五代中医救命养生帖》是2009年12月京华出版社出版的图书，作者是张维钧。
小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：
菠萝醋的介绍
菠萝醋，即凤梨醋，顾名思义，就是用菠萝制成的醋，以菠萝和冰糖两物制成，健康安全，并有一定的医疗效果，比超市那种勾兑的醋好百倍！本人从《五代中医救命养生帖》中学到，实践了一下，忍不住向大家推荐。
菠萝醋功效：能把血管内的脏东西清理掉，可帮助人体消化食物，抗炎，提高免疫力，溶解血栓，帮助中风患者防治二次中风。还可促进血纤维蛋白分解，抗血小板凝集，能溶解血栓，使血流顺畅，抑制发炎及水肿。可用来舒缓一般疼痛和发炎，如用于减轻风湿性关节炎造成的不适症状；并使血液循环顺畅，用来预防心绞痛、中风及老人痴呆；另外，借由缓解发炎反应，来减轻过敏症状，可用于有过敏性鼻炎困扰的人。
食用方法：每次只须取30cc菠萝醋加开水稀释，也可加少许蜂蜜，喝起来十分爽口，有人喜欢直接喝。若想要直接喝，建议加蜂蜜之后含在嘴内慢慢咽下，不会刺激咽喉。若是胃溃疡的患者，建议先以蛋黄油调养1～2周后，再喝菠萝醋。但如果是骨折、骨质疏松症病人，喝醋就要小心了，最好喝一周停三天。有人几年以来天天喝醋，这也是不对的。醋虽可以清理血管壁，但若饮用过度会造成体虚。所以，即使没有骨头疾病的顾虑，最好在连续喝了半年后就休息一两个月。
菠萝醋，适合哪些人
1关节炎或筋骨疼痛发炎者，可减缓发炎症状。
2肉类吃多、喜好高蛋白饮食或暴饮暴食导致消化不良、胃胀闷者，可助消化。
3有心血管疾病，如有中风或心绞痛病史者，可预防再发。
4产妇乳腺堵塞发炎疼痛可食用。
5结石、过敏性鼻炎、尿酸过高等疾病，用它都能改善。
食用禁忌
1多服损人骨，故骨折或有骨质疏松的人，食用时要多补充含钙量高的食物。
2有肌肉抽筋、筋骨麻木痿缩拘紧等问题的人忌食。
3胃酸过多，有消化性溃疡、胃发炎疼痛不止的人忌食。
4不要与药物同时服用，会降低药效或产生交互作用。
制作方法：
菠萝10斤、冰糖4斤、大玻璃罐1个----这个罐子一定要大，不然装不下。----严禁用塑料制品酿制，最好不要用铁器。
喜欢甜味的人，可选择熟一点的菠萝；冰糖比例也可酌量增减。这和醋的功效无关。
1. 用牙刷将菠萝刷洗干净，连皮带心一起切（劳动量大，仔细手疼），每块的大小和平常吃凤梨时差不多即可。
2.玻璃罐擦干，铺一层凤梨、一层糖，连续参差地铺在罐内约八分满。
3.罐口用几层白纱布盖住，再把盖子轻轻盖上，不要锁紧。（稍微透气有助于醋酸菌的生长，若紧闭则会变成酒，酒则无其功效。）
4.放在阴凉处让凤梨发酵，约3～5天即可打开，用干净的筷子搅拌，或将罐子摇晃使其均匀发酵。
夏季约7天即可饮用，不过越陈越酸，醋酸菌越多，疗效也越好；冬季至少需要21天才能发酵完成，若想加速酿成，必须帮玻璃罐裹上毛毯。
菠萝醋的介绍
菠萝醋，即凤梨醋，顾名思义，就是用菠萝制成的醋，以菠萝和冰糖两物制成，健康安全，并有一定的医疗效果，比超市那种勾兑的醋好百倍！本人从《五代中医救命养生帖》中学到，实践了一下，忍不住向大家推荐。
菠萝醋功效：能把血管内的脏东西清理掉，可帮助人体消化食物，抗炎，提高免疫力，溶解血栓，帮助中风患者防治二次中风。还可促进血纤维蛋白分解，抗血小板凝集，能溶解血栓，使血流顺畅，抑制发炎及水肿。可用来舒缓一般疼痛和发炎，如用于减轻风湿性关节炎造成的不适症状；并使血液循环顺畅，用来预防心绞痛、中风及老人痴呆；另外，借由缓解发炎反应，来减轻过敏症状，可用于有过敏性鼻炎困扰的人。
食用方法：每次只须取30cc菠萝醋加开水稀释，也可加少许蜂蜜，喝起来十分爽口，有人喜欢直接喝。若想要直接喝，建议加蜂蜜之后含在嘴内慢慢咽下，不会刺激咽喉。若是胃溃疡的患者，建议先以蛋黄油调养1～2周后，再喝菠萝醋。但如果是骨折、骨质疏松症病人，喝醋就要小心了，最好喝一周停三天。有人几年以来天天喝醋，这也是不对的。醋虽可以清理血管壁，但若饮用过度会造成体虚。所以，即使没有骨头疾病的顾虑，最好在连续喝了半年后就休息一两个月。
菠萝醋，适合哪些人
1关节炎或筋骨疼痛发炎者，可减缓发炎症状。
2肉类吃多、喜好高蛋白饮食或暴饮暴食导致消化不良、胃胀闷者，可助消化。
3有心血管疾病，如有中风或心绞痛病史者，可预防再发。
4产妇乳腺堵塞发炎疼痛可食用。
5结石、过敏性鼻炎、尿酸过高等疾病，用它都能改善。
食用禁忌
1多服损人骨，故骨折或有骨质疏松的人，食用时要多补充含钙量高的食物。
2有肌肉抽筋、筋骨麻木痿缩拘紧等问题的人忌食。
3胃酸过多，有消化性溃疡、胃发炎疼痛不止的人忌食。
4不要与药物同时服用，会降低药效或产生交互作用。
制作方法：
菠萝10斤、冰糖4斤、大玻璃罐1个----这个罐子一定要大，不然装不下。----严禁用塑料制品酿制，最好不要用铁器。
喜欢甜味的人，可选择熟一点的菠萝；冰糖比例也可酌量增减。这和醋的功效无关。
1. 用牙刷将菠萝刷洗干净，连皮带心一起切（劳动量大，仔细手疼），每块的大小和平常吃凤梨时差不多即可。
2.玻璃罐擦干，铺一层凤梨、一层糖，连续参差地铺在罐内约八分满。
3.罐口用几层白纱布盖住，再把盖子轻轻盖上，不要锁紧。（稍微透气有助于醋酸菌的生长，若紧闭则会变成酒，酒则无其功效。）
4.放在阴凉处让凤梨发酵，约3～5天即可打开，用干净的筷子搅拌，或将罐子摇晃使其均匀发酵。
夏季约7天即可饮用，不过越陈越酸，醋酸菌越多，疗效也越好；冬季至少需要21天才能发酵完成，若想加速酿成，必须帮玻璃罐裹上毛毯。
菠萝醋的介绍
菠萝醋，即凤梨醋，顾名思义，就是用菠萝制成的醋，以菠萝和冰糖两物制成，健康安全，并有一定的医疗效果，比超市那种勾兑的醋好百倍！本人从《五代中医救命养生帖》中学到，实践了一下，忍不住向大家推荐。
菠萝醋功效：能把血管内的脏东西清理掉，可帮助人体消化食物，抗炎，提高免疫力，溶解血栓，帮助中风患者防治二次中风。还可促进血纤维蛋白分解，抗血小板凝集，能溶解血栓，使血流顺畅，抑制发炎及水肿。可用来舒缓一般疼痛和发炎，如用于减轻风湿性关节炎造成的不适症状；并使血液循环顺畅，用来预防心绞痛、中风及老人痴呆；另外，借由缓解发炎反应，来减轻过敏症状，可用于有过敏性鼻炎困扰的人。
食用方法：每次只须取30cc菠萝醋加开水稀释，也可加少许蜂蜜，喝起来十分爽口，有人喜欢直接喝。若想要直接喝，建议加蜂蜜之后含在嘴内慢慢咽下，不会刺激咽喉。若是胃溃疡的患者，建议先以蛋黄油调养1～2周后，再喝菠萝醋。但如果是骨折、骨质疏松症病人，喝醋就要小心了，最好喝一周停三天。有人几年以来天天喝醋，这也是不对的。醋虽可以清理血管壁，但若饮用过度会造成体虚。所以，即使没有骨头疾病的顾虑，最好在连续喝了半年后就休息一两个月。
菠萝醋，适合哪些人
1关节炎或筋骨疼痛发炎者，可减缓发炎症状。
2肉类吃多、喜好高蛋白饮食或暴饮暴食导致消化不良、胃胀闷者，可助消化。
3有心血管疾病，如有中风或心绞痛病史者，可预防再发。
4产妇乳腺堵塞发炎疼痛可食用。
5结石、过敏性鼻炎、尿酸过高等疾病，用它都能改善。
食用禁忌
1多服损人骨，故骨折或有骨质疏松的人，食用时要多补充含钙量高的食物。
2有肌肉抽筋、筋骨麻木痿缩拘紧等问题的人忌食。
3胃酸过多，有消化性溃疡、胃发炎疼痛不止的人忌食。
4不要与药物同时服用，会降低药效或产生交互作用。
制作方法：
菠萝10斤、冰糖4斤、大玻璃罐1个----这个罐子一定要大，不然装不下。----严禁用塑料制品酿制，最好不要用铁器。
喜欢甜味的人，可选择熟一点的菠萝；冰糖比例也可酌量增减。这和醋的功效无关。
1. 用牙刷将菠萝刷洗干净，连皮带心一起切（劳动量大，仔细手疼），每块的大小和平常吃凤梨时差不多即可。
2.玻璃罐擦干，铺一层凤梨、一层糖，连续参差地铺在罐内约八分满。
3.罐口用几层白纱布盖住，再把盖子轻轻盖上，不要锁紧。（稍微透气有助于醋酸菌的生长，若紧闭则会变成酒，酒则无其功效。）
4.放在阴凉处让凤梨发酵，约3～5天即可打开，用干净的筷子搅拌，或将罐子摇晃使其均匀发酵。
夏季约7天即可饮用，不过越陈越酸，醋酸菌越多，疗效也越好；冬季至少需要21天才能发酵完成，若想加速酿成，必须帮玻璃罐裹上毛毯。
24本不合格养生书
提到 养生 ，或许有不少人会通过浏览养生书来获取知识。然而不合格的养生书却可能没有这样的好处。下面是我为大家整理的24本不合格养生书，希望对大家有帮助。
据介绍，为加强养生 保健 类出版物管理、促进出版市场 健康 有序发展，新闻出版总署于2010年10月下发了《关于加强 养生保健 类出版物管理的 通知 》，要求各出版单位主管部门组织开展养生保健类出版物的专项检查，实施养生保健类出版物出版资质准入制度 根据通知要求，新闻出版总署出版产品质量监督检测中心检查了50种养生保健类畅销图书。经检查，50种图书中有26种图书编校质量合格，24种图书编校质量不合格。而对于此次检查中不合格的图书，新闻出版总署明确要求出版单位必须自检查结果公布之日起30日内将其全部收回销毁。
据悉，各地出版单位主管部门此前已依照通知要求处理了检查中发现的不合格图书，停止发行图书104种，撤销养生保健类选题69种。
按照通知要求，有关出版单位报送了养生保健类出版资质申报材料。新闻出版总署结合出版单位的出版范围和通知要求，对申报材料进行了严格审核，目前有53家出版单位具备养生保健类出版资质。今后若有其他出版单位申报养生保健类出版物出版资质，新闻出版总署将另行安排审核。
新闻出版总署要求，不具备养生保健类出版资质的出版单位不得再安排养生保健类选题，不得超范围出版。各级出版 行政管理 部门和出版单位主管部门要切实履行监管职责，进一步加强对出版单位养生保健类出版资质的管理，督促出版单位严格选题论证制度，对作者的 学科 背景和编辑人员的专业水准严格把关，切实提高养生保健类出版物的内容质量和编校质量，促进出版物市场健康有序发展。
不合格养生书列表
1 九种体质使用手册
王 琦 著 北方妇女 儿童 出版社
2 这才是 中医
罗大伦 著 吉林出版集团有限责任公司
3 察颜观色
王鸿谟 著 学苑出版社
4 小 穴位 ，大健康
李 智 著 上海锦绣文章出版社
5 把健康彻底说清楚
曲黎敏 著 北方妇女儿童出版社
6 从头到脚说健康
曲黎敏 著 长江文艺出版社
7 百年程氏养生经：
养生大穴家用 说明书
程 凯 著 石油工业出版社
8 张秀勤 刮痧 保健康
张秀勤 编著 吉林科学技术出版社
9 《黄帝内经》中的女人 养颜 经
《本草纲目》中的女人养颜经大全集
游一行 编著 华文出版社
10 阴阳一调百病消
罗大伦 著 吉林出版集团有限责任公司
11 把吃出来的病吃回去
张悟本 著 人民日报出版社
12 不 上火 的生活
佟 彤 著 江苏文艺出版社
13 手到病自除2
——“圣手医师”杨奕的家庭保健处方 杨 奕 著 江苏人民出版社 14 图解经络穴位 按摩 速查手册
东方 教育 研究院 编著沈阳出版社
15 不生病的智慧
马悦凌 著 江苏文艺出版社
16 黄帝内经使用手册
武国忠 著 上海锦绣文章出版社
17 不生病的智慧3--易经养生说明书
栾加芹 著 江苏文艺出版社
18 五代中医救命养生帖
张维钧 著 京华出版社
19 黄帝内经使用手册2
武国忠 著 上海锦绣文章出版社
20 天道康复
——一招十步祛病综合疗养法
夏德均 著 吉林科学技术出版社
21 特效穴位使用手册
萧言生 著 江苏文艺出版社
22 打开五脏说养生：《黄帝内经》
中的“清调补” 五行 养生观
陈大为 编著 天津科学技术出版社
23 别让不懂 营养 学的医生害了你
【美】雷·D·斯全德 著 北京燕山出版社
24 单桂敏灸除百病
——寻病祛病养生 艾灸 自疗法 单桂敏 著 吉林科学技术出版社
十本养生书
书名：养生降压法
作者：费宇彤 杨德强
评分：5分
书名：这样吃最健康
作者：姜淑惠
评分：3分
书名：健康312经络锻炼法
作者：祝总骧
评分：0分
书名：科学成就健康
作者：*
评分：6分
书名：60岁登上健康之路 作者：洪昭光
评分：0分
书名：医生不会告诉你的健康情报 作者：李传修
评分：1分
书名：自己是最好的医生 作者：迪高斯蒂尼
评分：0分
书名：从头到脚说健康
作者：曲黎敏
评分：1分
书名：求医不如求己
作者：中里巴人
评分：0分
书名：把吃出来的病吃回去 作者：张悟本
评分：0分
戴光强保健新概念系列
24本不合格养生书
提到 养生 ，或许有不少人会通过浏览养生书来获取知识。然而不合格的养生书却可能没有这样的好处。下面是我为大家整理的24本不合格养生书，希望对大家有帮助。
据介绍，为加强养生 保健 类出版物管理、促进出版市场 健康 有序发展，新闻出版总署于2010年10月下发了《关于加强 养生保健 类出版物管理的 通知 》，要求各出版单位主管部门组织开展养生保健类出版物的专项检查，实施养生保健类出版物出版资质准入制度 根据通知要求，新闻出版总署出版产品质量监督检测中心检查了50种养生保健类畅销图书。经检查，50种图书中有26种图书编校质量合格，24种图书编校质量不合格。而对于此次检查中不合格的图书，新闻出版总署明确要求出版单位必须自检查结果公布之日起30日内将其全部收回销毁。
据悉，各地出版单位主管部门此前已依照通知要求处理了检查中发现的不合格图书，停止发行图书104种，撤销养生保健类选题69种。
按照通知要求，有关出版单位报送了养生保健类出版资质申报材料。新闻出版总署结合出版单位的出版范围和通知要求，对申报材料进行了严格审核，目前有53家出版单位具备养生保健类出版资质。今后若有其他出版单位申报养生保健类出版物出版资质，新闻出版总署将另行安排审核。
新闻出版总署要求，不具备养生保健类出版资质的出版单位不得再安排养生保健类选题，不得超范围出版。各级出版 行政管理 部门和出版单位主管部门要切实履行监管职责，进一步加强对出版单位养生保健类出版资质的管理，督促出版单位严格选题论证制度，对作者的 学科 背景和编辑人员的专业水准严格把关，切实提高养生保健类出版物的内容质量和编校质量，促进出版物市场健康有序发展。
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1 九种体质使用手册
王 琦 著 北方妇女 儿童 出版社
2 这才是 中医
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3 察颜观色
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4 小 穴位 ，大健康
李 智 著 上海锦绣文章出版社
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《本草纲目》中的女人养颜经大全集
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12 不 上火 的生活
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13 手到病自除2
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16 黄帝内经使用手册
武国忠 著 上海锦绣文章出版社
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武国忠 著 上海锦绣文章出版社
20 天道康复
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21 特效穴位使用手册
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22 打开五脏说养生：《黄帝内经》
中的“清调补” 五行 养生观
陈大为 编著 天津科学技术出版社
23 别让不懂 营养 学的医生害了你
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24 单桂敏灸除百病
——寻病祛病养生 艾灸 自疗法 单桂敏 著 吉林科学技术出版社
十本养生书
书名：养生降压法
作者：费宇彤 杨德强
评分：5分
书名：这样吃最健康
作者：姜淑惠
评分：3分
书名：健康312经络锻炼法
作者：祝总骧
评分：0分
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评分：0分
书名：医生不会告诉你的健康情报 作者：李传修
评分：1分
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评分：0分
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评分：1分
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作者：中里巴人
评分：0分
书名：把吃出来的病吃回去 作者：张悟本
评分：0分
戴光强保健新概念系列
24本不合格养生书
提到 养生 ，或许有不少人会通过浏览养生书来获取知识。然而不合格的养生书却可能没有这样的好处。下面是我为大家整理的24本不合格养生书，希望对大家有帮助。
据介绍，为加强养生 保健 类出版物管理、促进出版市场 健康 有序发展，新闻出版总署于2010年10月下发了《关于加强 养生保健 类出版物管理的 通知 》，要求各出版单位主管部门组织开展养生保健类出版物的专项检查，实施养生保健类出版物出版资质准入制度 根据通知要求，新闻出版总署出版产品质量监督检测中心检查了50种养生保健类畅销图书。经检查，50种图书中有26种图书编校质量合格，24种图书编校质量不合格。而对于此次检查中不合格的图书，新闻出版总署明确要求出版单位必须自检查结果公布之日起30日内将其全部收回销毁。
据悉，各地出版单位主管部门此前已依照通知要求处理了检查中发现的不合格图书，停止发行图书104种，撤销养生保健类选题69种。
按照通知要求，有关出版单位报送了养生保健类出版资质申报材料。新闻出版总署结合出版单位的出版范围和通知要求，对申报材料进行了严格审核，目前有53家出版单位具备养生保健类出版资质。今后若有其他出版单位申报养生保健类出版物出版资质，新闻出版总署将另行安排审核。
新闻出版总署要求，不具备养生保健类出版资质的出版单位不得再安排养生保健类选题，不得超范围出版。各级出版 行政管理 部门和出版单位主管部门要切实履行监管职责，进一步加强对出版单位养生保健类出版资质的管理，督促出版单位严格选题论证制度，对作者的 学科 背景和编辑人员的专业水准严格把关，切实提高养生保健类出版物的内容质量和编校质量，促进出版物市场健康有序发展。
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1 九种体质使用手册
王 琦 著 北方妇女 儿童 出版社
2 这才是 中医
罗大伦 著 吉林出版集团有限责任公司
3 察颜观色
王鸿谟 著 学苑出版社
4 小 穴位 ，大健康
李 智 著 上海锦绣文章出版社
5 把健康彻底说清楚
曲黎敏 著 北方妇女儿童出版社
6 从头到脚说健康
曲黎敏 著 长江文艺出版社
7 百年程氏养生经：
养生大穴家用 说明书
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8 张秀勤 刮痧 保健康
张秀勤 编著 吉林科学技术出版社
9 《黄帝内经》中的女人 养颜 经
《本草纲目》中的女人养颜经大全集
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10 阴阳一调百病消
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11 把吃出来的病吃回去
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12 不 上火 的生活
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13 手到病自除2
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16 黄帝内经使用手册
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17 不生病的智慧3--易经养生说明书
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18 五代中医救命养生帖
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19 黄帝内经使用手册2
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20 天道康复
——一招十步祛病综合疗养法
夏德均 著 吉林科学技术出版社
21 特效穴位使用手册
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22 打开五脏说养生：《黄帝内经》
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评分：5分
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评分：0分
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评分：6分
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评分：0分
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评分：0分
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新闻出版总署要求，不具备养生保健类出版资质的出版单位不得再安排养生保健类选题，不得超范围出版。各级出版 行政管理 部门和出版单位主管部门要切实履行监管职责，进一步加强对出版单位养生保健类出版资质的管理，督促出版单位严格选题论证制度，对作者的 学科 背景和编辑人员的专业水准严格把关，切实提高养生保健类出版物的内容质量和编校质量，促进出版物市场健康有序发展。
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9 《黄帝内经》中的女人 养颜 经
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10 阴阳一调百病消
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11 把吃出来的病吃回去
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12 不 上火 的生活
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13 手到病自除2
——“圣手医师”杨奕的家庭保健处方 杨 奕 著 江苏人民出版社 14 图解经络穴位 按摩 速查手册
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15 不生病的智慧
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16 黄帝内经使用手册
武国忠 著 上海锦绣文章出版社
17 不生病的智慧3--易经养生说明书
栾加芹 著 江苏文艺出版社
18 五代中医救命养生帖
张维钧 著 京华出版社
19 黄帝内经使用手册2
武国忠 著 上海锦绣文章出版社
20 天道康复
——一招十步祛病综合疗养法
夏德均 著 吉林科学技术出版社
21 特效穴位使用手册
萧言生 著 江苏文艺出版社
22 打开五脏说养生：《黄帝内经》
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陈大为 编著 天津科学技术出版社
23 别让不懂 营养 学的医生害了你
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24 单桂敏灸除百病
——寻病祛病养生 艾灸 自疗法 单桂敏 著 吉林科学技术出版社
十本养生书
书名：养生降压法
作者：费宇彤 杨德强
评分：5分
书名：这样吃最健康
作者：姜淑惠
评分：3分
书名：健康312经络锻炼法
作者：祝总骧
评分：0分
书名：科学成就健康
作者：*
评分：6分
书名：60岁登上健康之路 作者：洪昭光
评分：0分
书名：医生不会告诉你的健康情报 作者：李传修
评分：1分
书名：自己是最好的医生 作者：迪高斯蒂尼
评分：0分
书名：从头到脚说健康
作者：曲黎敏
评分：1分
书名：求医不如求己
作者：中里巴人
评分：0分
书名：把吃出来的病吃回去 作者：张悟本
评分：0分
戴光强保健新概念系列
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