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男人一年四季可以喝的养生茶
男人适宜饮用的养生茶:
1.西洋参茶:能够增强中枢神经,滋阴补气,适用于失眠、烦躁、记忆力衰退等症状;
2.龙眼茶:适用于心脾气血虚弱所致失眠、健忘、惊悸等症状;
3.罗汉果茶:能够润肺止咳,适用于肺热或肺燥咳嗽,可缓解吸烟过度的男性疲劳;
4.菊花枸杞茶:能够散风清热、平肝明目,适用于头痛眩晕、令人眼目疲劳等症状;
5.薏苡仁茶:具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒的功效,可治疗男性湿热症状,如遗精、早泄、失眠等。
1.春季:御寒茶。以枸杞、红枣、桂圆、莲子为主要配料,具有补气养血、增强免疫力、延缓衰老的功效。
2.夏季:绿茶。绿茶有清热解暑、提神醒脑、消除疲劳的作用,适合夏季饮用。
3.秋季:菊花茶。菊花有清肝明目、降火解毒的功效,适合秋季时喝,可清热解毒。
4.冬季:姜茶。姜能温暖身体,增强免疫力,适合冬季时饮用,可以促进血液循环。
除了以上四种养生茶,还有有益于男性健康的茶种,如红茶、普洱茶、铁观音等等,可以根据个人喜好选择。
14款春季茶饮呵护男性健康!男人喝什么茶养生?
现在的男性都也都比较注重养生,很多男性都有喝茶的习惯,其实,喝茶也是有讲究的,男性要做好养生工作,首先想到的就是喝茶了。那么,适合春季男性养生茶有哪些呢
1、春季男性养生茶
NO1.薄荷菊花茶
菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效,特别适宜春季饮用。同时,还可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿,对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效。用菊花与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳。
NO2.茉莉花茶
茉莉花茶香气清婉,馥郁宜人,在这个时候饮用,不仅可以提神解郁、消除春困,更有调节肠胃、美容养颜的作用。
N03.玫瑰花茶
玫瑰花性微温,并含有丰富的维他命,具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效,对肝与胃有调理作用,并能消除疲劳、改善体质,适于春季饮用。
NO4.熏衣草柠檬茶
熏衣草香气为广大女性所喜爱,自古代起就有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用。而柠檬具有利尿、促进消化与血液循环,缓解头痛的作用,并且其散发出淡淡的香味可使人精神振奋。
NO5.菊花人参茶
人参含有皂甙及多种维生素,对人的神经系统具有很好的调节作用,可以提高人的免疫力,有效驱除疲劳,而菊花气味芬芳、具有祛火、明目的作用,两者合用具提神的作用。
NO6.枸杞茶
枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对于长期趴在电脑前的上班族来说,尤其合适,不仅可以对抗春困,还能缓解眼睛疲劳。
男性春季排毒不能少的几款养生茶
春季是一个温暖的季节,但是很多人会出现一些健康方面的问题哦。春季排毒如何做到呢,排毒的方法有很多,男性如何在春季有一个健康的身体,如何排毒的呢,下面的这些养生的茶品是不错的选择呢,可以起到很好的排毒养颜的作用和效果,大家可以试试。
1、白玫瑰茶
白蔹6克,玫瑰花3朵,红枣5颗。混合后用沸水冲泡15分钟即可。可解毒散瘀,美化肌肤,适用于面部有黑斑,雀斑,痤疮,疙瘩的。
男人排毒利于身体健康 推荐十款排毒养颜茶
2、金银玫瑰茶
金银花1克,玫瑰花3朵,麦门冬2克,山楂2克。混合后用沸水冲泡15分钟即可。可理气解郁,滋阴清热。适用于肝郁虚火上升,脸色枯黄,皮肤干燥者。金银花具有去火的作用,和玫瑰一起搭配泡茶的话可以有滋阴清热解毒的作用,还可以有预防上火的效果哦。
3、菊花茶
泡饮菊花茶时,最好用透明的玻璃杯,每次放上四、五粒,再用沸水冲泡2-3分钟即可。待水七八成热时,可看到茶水渐渐酿成微。每次喝时,不要一次喝完,要留下三分之一杯的茶水,再加上新茶水,泡上片刻,而后再喝。菊花茶可以有清热解毒的作用和效果,同时也可以保护肝脏。
4、普洱茶
把普洱茶叶放入杯中,可以加入一些甘菊花进去,然后同滚烫的开水冲泡,如果不爱喝浓茶,可以把第一倒茶水倒掉,喝第二次的茶水。能够帮助消化,减少油脂,帮助消除皮肤的浮肿现象。
关于男性春季排毒适合的一些养生的茶品,相信大家对它也有了一些了解和研究了吧,经常饮用这样的差评不仅可以滋阴润燥,而且还可以缓解失眠,记忆力减退等等的情况。还可以起到很好的排毒的作用。对于缓解紧张的情绪有很好的作用和功效。
男士春季养生茶有哪些
男性养生茶
1、柠檬茶
这种茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛。而其做法也非常简单,切新鲜柠檬两至三片,加1g的盐,再用热开水冲泡。此茶要趁热饮,冷了味道会变苦。饭前饭后均可,不伤肠胃。
2、玫瑰花茶
玫瑰花性微温,并含有丰富的维他命,具有疏肝理气、活血调经、平衡内分泌等功效,对肝与胃有调理作用,并可以消除疲劳、改善体质,适于春季饮用。此外,还能有效缓解心血管疾病,并可以美容养颜,有助改善皮肤干枯,去除皮肤上的黑斑。平时取干玫瑰花6至10片,放入茶杯中,冲入热水,即可饮用,也可配上两颗红枣,更能增添几分甜香,又添滋养气血之功。
3、葛花茶
酗酒的男性可以尝试葛花茶。葛花就是葛根的花,它具有醒酒的功效,拿来泡茶可以解酒。适当喝酒对身体是有好处的,但若过量对消化道、肝脏的损伤会很严重,长期如此,会大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。
4、合欢茶
做法:人参3克,牛膝2克,巴戟2克,杜仲2克,枸杞2克,红茶5克。用500毫升水煎煮上药至水沸后10~15分钟,即可冲泡红茶饮用。可加蜂蜜。冲饮至味淡。
5、菊花茶
菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效,特别适宜春季饮用。同时,还可排毒健身、疏风清热、驱邪降火、利咽消肿,对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效。
养生的食物
1、胡萝卜
含有丰富的钾,有降血压的作用,食物纤维能发挥整肠功效。B-胡萝卜素会在体内变化成维生素A,提升身体的抵抗力,抑制导致细胞恶化的活性氧等。此外,因含有丰富的钾,具有降血压的作用,以及食物纤维能发挥整肠功效。
2、西红柿
西红柿的酸味能促进胃液分泌,帮助消化蛋白质等,此外丰富的维生素c能结合细胞之间的关系,制造出骨胶原,强健血管。矿物质则以钾的含量丰富,由于有助于出血液中的盐分,因此具有降血压的功能。
3、大蒜
大蒜具有强烈的杀菌力,因此能消灭侵入体内的病菌。此外,它能提供维生素b1的吸收,促进醣类的新陈代谢以产生能源,并消除疲惫。另一不可忽视的大蒜功用就是提升免疫力。大蒜中所含的硒化铅具抗氧化作用,因此被视为防癌的食物。男性多服可改善体质并强身。(参考网站:中华食品科技网)下载本文