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春季养生茶配方有哪些？
春季的时候不养生，那么什么时候养生好呢？所以春季的时候我们就要开始养生呢？那春季养生茶配方都有哪些？在春季时节，人们大多都会对养生茶饮十分的关注，而通过喝养生茶的方式来调理自己的身体，也是大家在春天常选的一种养生方式，因此，本文接下来就将春季养生茶配方介绍给大家，以供大家参考。
1、春季养生茶配方
春季养生茶1、糖茶
茶叶2克、红糖10克，用开水冲泡5分钟，饭后饮。有补中益气、和胃消食之功效，也治大便不通、小腹冷痛、痛经等。
春季养生茶2、蜜茶
茶叶3克，水冲泡5分钟，微温时冲蜂蜜5毫升，饭后饮。具有止渴养血、润肺益肾之功效，也可治虚弱、精神差、脾胃功能差及便秘等。
春季养生茶3、苹果茶
苹果茶对医治头痛有神奇之疗效。做法是将一个苹果切成薄片，加水煨煲去渣后当茶饮，连续饮十日便可见效。
春季养生茶4、盐茶
茶叶3克，食盐1克，开水冲泡7分钟后饮。有明目消炎、化痰降火、利咽功效，可治伤风微咳、咽喉肿痛、牙龈发炎、双目红肿等。精彩推荐：春季养生茶的做法
春季养生茶5、枸杞茶
枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳尤为适宜。配制时只需十几粒枸杞，加热水冲泡频饮，连续饮用两月便会有效。
春季养生茶6、红花茶
红花出自西域，味甘、无毒，能行男子血脉，通女子经水，多则行血，少则养血。现代医学发现红花和红花籽富含维生素族和生物活性成分，能养血、活血、降压、降脂、抑制血栓形成、保护心脏、美容美发。红花和红花籽均可配茶饮用，健康味美，老少皆宜。但需注意睡前少饮，以免兴奋影响睡眠。
春季养生茶7、腊梅花茶
腊梅花清肝明目、疏利咽喉，常饮用可治疗头痛、咽喉肿痛、口臭等症。配制时选新鲜腊梅花或干腊梅花七八朵，沸水冲泡饮用即可。
春季养生茶配方大全
1.红枣桂圆枸杞茶：将红枣、桂圆、枸杞放入茶杯中，用热水冲泡即可。此茶能补血、养心、滋肾、润肺。
2.花果茶：可选用枸杞、菊花、桂圆、山楂、玫瑰花等材料，放入茶杯中，用热水冲泡即可。此茶可调节气色、促进血液循环等功效。
3.竹叶茶：将新鲜的竹叶用开水冲泡即可。此茶清热解暑、消肿止痛等功效。
4.桑叶菊花茶：将桑叶、菊花放入茶杯中，用热水冲泡即可。此茶有清热解毒、明目降压等功效。
5.核桃玫瑰花茶：将核桃、玫瑰花放入茶杯中，用开水冲泡即可。此茶有美肤、润肺、补肝肾等功效。
6.藿香正气茶：将藿香、柠檬片、枸杞、菊花等材料放入茶杯中，用开水冲泡即可。此茶有舒肝解郁、理气化痰、祛风清热等功效。
7.菊花菜花茶：将菊花、菜花放入茶杯中，用热水冲泡即可。此茶能清热解毒、降火消肿、润肺健胃。
8.槐花茶：将槐花用热水冲泡即可。此茶能清热解毒、降压排毒、润肠通便。
9.石斛菊花茶：将石斛、菊花放入茶杯中，用热水冲泡即可。此茶有滋阴润肺、清热解毒、养生健身等功效。
10.连翘茶：将连翘用热水冲泡即可。此茶能清热解毒、凉血下火、润肺止咳。
春季养生茶配方 怎么配茶喝最利于健康
一、红枣枸杞茶
食材：红枣10颗、枸杞5g、冰糖。
做法：将10颗红枣、5克枸杞放进锅里煮5分钟，最后放入少许冰糖即可。
作用：养颜护肝、润肺明目。
二、百合银耳莲子茶
食材：莲子（干）6粒、银耳4克、大枣4克、百合（干）4克、糖20克，水200毫升。
做法：将所有材料用水洗净，百合、大枣、银耳泡软，备用。先煮莲子至半熟透，水沥掉，再放入百合、红枣加水同煮。将银耳丢入开水中后，即刻捞至冷水中泡。等锅中三种材料均煮烂后，将银耳放入，加糖待溶解后熄火，放温后即可食用。
作用：养肝护脾胃。
三、黄芪杞子菊花茶
食材：黄芪50克，枸杞子25克，菊花25克、红枣15克、水1公升。
做法：将以上材料先水煎，之后放入冰糖少许，可当茶饮。
作用： 提升免疫力、预防感冒。
四、人参麦冬茶
食材：人参、麦冬各10克、五味子5克。
做法：将所有材料洗净，放入适量水煮沸20分钟后可饮用。
作用：消除疲劳倦怠、改善虚弱体质及气血不足。
五、陈皮姜茶
食材：陈皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶叶5克。
做法：取这些食材，加沸水冲泡，去渣饮用即可。
作用：解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。特别适合厌食、咳嗽者服用。
春季养生茶都有哪些配方？
春季的时候要如何养生呢？春季的时候喝养生茶是最好的了。那么春季养生茶有哪些呢？繁华的都市，优雅的OL们一如铿锵的玫瑰，继续坚强地绽放着，憔悴着。亚健康的状态无处不在。关爱自己，从养生茶开始。下面，小编给大家介绍春季养生茶大全及配方。
1、春季养生茶大全及配方
1、薄荷甘草茶
功效：有解热消暑、清凉解毒、发汗解表的功效，从头痛红眼、咽喉肿痛、风热感冒等症也疗效甚佳。
中药养生茶配方：鲜薄荷叶10余片，甘草5克，绿茶5克，太子参10克，开水500毫升。按此比例，冲泡10余分钟后，滤去渣滓，加白糖适量，调匀饮服。
2、枸杞茶
功效：枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。可降压、降脂和防止动脉硬化。对肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用，对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳，尤为适宜。
中药养生茶配方：配制时只需十几粒枸杞，加热水冲泡频饮。精彩推荐：春季如何养生推荐六款春季养生茶
3、菊花茶
功效：菊花有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用；对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定效用。
中药养生茶配方：每日餐后，用五、六朵杭菊花冲泡饮服，能解渴生津。久服可防治高血压、偏头痛、急性结膜炎等，并可抗衰老，驻颜容。冲泡时加少许蜂蜜，口感会更好。
4、金银花茶
功效：金银花有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用;可治疗暑热症、泻痢、流感、疮疖肿毒。急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。
中药养生茶配方：配制时选金银花10克，沸水冲泡频饮。
5、荷叶甘草茶
功效：有清热解暑。利尿止渴之保健功能。
中药养生茶配方：鲜荷叶100克，甘草5克，配水1000毫升。按此比例，先将荷叶洗净切碎，把水烧开，然后将甘草、荷叶放入水中煮10余分钟，滤去荷叶渣，加白糖适量饮服。
2、春天喝茶有哪些注意事项
1、空腹别喝茶
空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。
2、发烧时别喝茶
茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。
3、饭后别喝茶
茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。正确的方法是：餐后一小时再喝茶。
4、溃疡病人最好别喝茶
茶叶中的咖啡因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，诱发溃疡严重的甚至会造成胃穿孔。下载本文
