中医养生它一般从调神和调身体两方面来进行养生。总的来说，通过调神把人的神智、精神、情操这一方面调节顺畅，人就感到精神愉悦。干各种事情、工作就有精力。另外，中医在调身这一方面也特别有效。采用中药调理心神、调理肝血、调理脾胃、调理肾脏的机能，一方面没有副作用，另一方面在调节气血方面，中医中药的作用是非常突出的，比单纯的用西药健康，也比较安全。
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中医是来治病的？还是用来养生的？----转载自赵伟民
中医对很多人来说似乎是一种养生的手段，但事实上，中医是用来治病的，而且强调立竿见影。你做不到这一步，只是说明你水平比较差罢了。当然，中医也能够用来养生，但这绝不是中医的主要目的。 为什么现代人普遍把中医当成了一种养生手段的呢？当然是现代人水平普遍较差，大家觉得疗效比较慢罢了。另外的一个原因，就是中医治病有风险，真正高水平的中医基本上都是把脑袋拴在裤腰带上，如履薄冰，战战兢兢，因为中医讲究的是大毒治大病，小毒治小病，无毒不治病，面对大病往往需要大毒药，而这风险是比较大的，一旦你诊断出了问题，可能对病人造成难以挽回的危害。为了避免风险，绝大多数中医都是用不痛不痒的中药，这样虽然也能够治病，但疗效慢了。正是这样的原因，历代的中医都乐于搞养生，而不愿意治病。 中医治病和西医不一样，西医治病用的是外力，如手术、药物，用它们清除病变细胞就是西医的全部。而中医治病靠的是整体的力量，各种治疗方法都是用来恢复整体管理的，因为按照整体决定局部的大自然规律，我们只要恢复了整体的管理，病变细胞就会在整体力量的控制下改邪归正。 如何才能够恢复整体的管理呢？那就是调平衡。中医学告诉我们，人一出生各组织间都是不平衡的，它集中体现在血液对各组织的不对称供应之上，血液供应多了，对应的组织细胞就会功能亢进，血液供应少了，对应的组织细胞就会功能低下。外在世界是在不断变化中存在的，当它加剧了人的体质偏性，使它偏上加偏，人就会感到不适，甚至出现细胞病变。 中医是如何治病的呢？那就进行诊断，看各组织是功能亢进还是功能低下，以及它们功能亢进或功能低下程度的多少。是功能亢进，中医就用方法来抑制它，这在中医上叫祛邪法；是功能低下，中医就用方法来扶持它，这在中医上叫扶正法。身体平衡了，百病皆消。 中医养生和中医治病是不一样的，治病讲究的是用中药之偏正好平衡身体之偏，此时，对于偏性大的组织，就需要用偏性大的中药，而这些中药往往是有大毒的，用的时候要慎之又慎。而养生则完全不一样了，它用偏性小的食物或药食两用的药物，虽然偏性较小，但通过量的累积来平衡身体之偏，同样可以治病。 作为一个有良心的医生，当然治病要急则治其标，先缓解身体不适症状，这样一来，就用要偏性大的中药迅速平衡身体之偏，只要大的不平衡缓解了，不适症状就会迎刃而解。不过，既然是偏性大的药物，副作用都是比较大的。因为它虽然缓解了身体大的不平衡，但在局部又产生了大量小的不平衡，此时，就需要中医调养，找出众多不平衡中的主要矛盾，用偏性相对较小的中药来平衡它。这往往就是中医的一诊、二诊、三诊。 当然，中医疗效差，效果慢，还有一个更重要的原因，那就是中国的中医缺乏保障，治好了无功，治坏了则罪过大了。中医们在这种情况下，明哲保身，当然要多用不痛不痒的中药，虽然有疗效，但疗效慢了，这就使很多人觉得中医是用来保养的，而不是用来治病的。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
中医是来治病的？还是用来养生的？----转载自赵伟民
中医对很多人来说似乎是一种养生的手段，但事实上，中医是用来治病的，而且强调立竿见影。你做不到这一步，只是说明你水平比较差罢了。当然，中医也能够用来养生，但这绝不是中医的主要目的。 为什么现代人普遍把中医当成了一种养生手段的呢？当然是现代人水平普遍较差，大家觉得疗效比较慢罢了。另外的一个原因，就是中医治病有风险，真正高水平的中医基本上都是把脑袋拴在裤腰带上，如履薄冰，战战兢兢，因为中医讲究的是大毒治大病，小毒治小病，无毒不治病，面对大病往往需要大毒药，而这风险是比较大的，一旦你诊断出了问题，可能对病人造成难以挽回的危害。为了避免风险，绝大多数中医都是用不痛不痒的中药，这样虽然也能够治病，但疗效慢了。正是这样的原因，历代的中医都乐于搞养生，而不愿意治病。 中医治病和西医不一样，西医治病用的是外力，如手术、药物，用它们清除病变细胞就是西医的全部。而中医治病靠的是整体的力量，各种治疗方法都是用来恢复整体管理的，因为按照整体决定局部的大自然规律，我们只要恢复了整体的管理，病变细胞就会在整体力量的控制下改邪归正。 如何才能够恢复整体的管理呢？那就是调平衡。中医学告诉我们，人一出生各组织间都是不平衡的，它集中体现在血液对各组织的不对称供应之上，血液供应多了，对应的组织细胞就会功能亢进，血液供应少了，对应的组织细胞就会功能低下。外在世界是在不断变化中存在的，当它加剧了人的体质偏性，使它偏上加偏，人就会感到不适，甚至出现细胞病变。 中医是如何治病的呢？那就进行诊断，看各组织是功能亢进还是功能低下，以及它们功能亢进或功能低下程度的多少。是功能亢进，中医就用方法来抑制它，这在中医上叫祛邪法；是功能低下，中医就用方法来扶持它，这在中医上叫扶正法。身体平衡了，百病皆消。 中医养生和中医治病是不一样的，治病讲究的是用中药之偏正好平衡身体之偏，此时，对于偏性大的组织，就需要用偏性大的中药，而这些中药往往是有大毒的，用的时候要慎之又慎。而养生则完全不一样了，它用偏性小的食物或药食两用的药物，虽然偏性较小，但通过量的累积来平衡身体之偏，同样可以治病。 作为一个有良心的医生，当然治病要急则治其标，先缓解身体不适症状，这样一来，就用要偏性大的中药迅速平衡身体之偏，只要大的不平衡缓解了，不适症状就会迎刃而解。不过，既然是偏性大的药物，副作用都是比较大的。因为它虽然缓解了身体大的不平衡，但在局部又产生了大量小的不平衡，此时，就需要中医调养，找出众多不平衡中的主要矛盾，用偏性相对较小的中药来平衡它。这往往就是中医的一诊、二诊、三诊。 当然，中医疗效差，效果慢，还有一个更重要的原因，那就是中国的中医缺乏保障，治好了无功，治坏了则罪过大了。中医们在这种情况下，明哲保身，当然要多用不痛不痒的中药，虽然有疗效，但疗效慢了，这就使很多人觉得中医是用来保养的，而不是用来治病的。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
中医养生有用吗?
其实养生方式的选择要有讲究，要结合个人身体环境，并不是所有人都适合同样的养生手段，要有整体观念。养生是为了维持人体阴阳平衡。若利用中医药养生其实保健作用还是很大的，目前我国的中医药在养生方面还是具有很大价值的，较为实用，因此被人重视。
利用中医药独特的价值与优势，即能起到药用价值，还能有食疗功效。中医认为，多数人身体都处于亚健康状态，身体容易出现湿、痰、寒等问题，而这些问题若没有及时进行改善，很可能使身体健康状况越来越差。可见中医药养生的主要方向是预防，而非治疗，一切防患于未然。
中医养生除了服用中药调理，还可以通过针炙、按摩、推拿、拔罐等中医手段，也有利于疏通身体经络，使身体血液循环恢复正常，更能使身体排毒功能恢复正常，久而久之最终还是有利于身体健康。
中医养生有用吗?
其实养生方式的选择要有讲究，要结合个人身体环境，并不是所有人都适合同样的养生手段，要有整体观念。养生是为了维持人体阴阳平衡。若利用中医药养生其实保健作用还是很大的，目前我国的中医药在养生方面还是具有很大价值的，较为实用，因此被人重视。
利用中医药独特的价值与优势，即能起到药用价值，还能有食疗功效。中医认为，多数人身体都处于亚健康状态，身体容易出现湿、痰、寒等问题，而这些问题若没有及时进行改善，很可能使身体健康状况越来越差。可见中医药养生的主要方向是预防，而非治疗，一切防患于未然。
中医养生除了服用中药调理，还可以通过针炙、按摩、推拿、拔罐等中医手段，也有利于疏通身体经络，使身体血液循环恢复正常，更能使身体排毒功能恢复正常，久而久之最终还是有利于身体健康。
中医对养生来说,有哪些帮助?
人只有在优质的睡眠中才能让大脑等器官得到充分的休息，帮助体内毒素的排出。睡眠可以补充人的气血，每天晚上入睡的时间不宜过弯，中医说，最好在晚上九点入睡，最晚不要超过晚上十一点，否则不利于养生。中药养生是唯一有效手段，中医中药养生是针对性的病人经过医生号脉，看舌苔和问病情，初步有一定的印象，中药处方已形成，养生就是扶正祛邪而已，经过调理，药到病除，强身健体。
饮食要淡，以淡味为基础，再求五味调和；也是在讲心要淡，要有火的热情，也要有水的冷静，保持一个中庸的心态。淡经常和“平”一起出现，中医用“性平”来形容药性，其实就是说不刺激，容易为人普遍接受。中医真的能养生的，中医可运用经络导引丶穴位按摩丶生机食疗，增强体质，提高免疫力，益寿延年，自然的养生之道，真正实现未病先防丶既病防变丶长命百岁不生病的医学一一中医。
如果中医可以养生，那么，每个人都有针对性很强的办法，绝对不是一两个产品之类大行天下，所以不想上别人的当，自己学中医才好，最低一家有一个人在学伤寒论。要求太高，很难。1，适量营养，荤素搭配，每周摄取的食物不少于25样；2，适当药物。每天可用等份的黄芪，枸杞，红枣，炒麦芽，茯苓，焦山楂熬点水喝。补气活血消积；3，适度锻炼。每天活动量不少于1小时。
浴足、药浴、按摩也是中医的养生技能；中医养生有多种方法，常见的有针灸养生、推拿养生、拔罐养生、气功养生、食养养生等等，这些都是为了改善人体机能，从而达到调节身体健康的目标。
中医对养生来说,有哪些帮助?
人只有在优质的睡眠中才能让大脑等器官得到充分的休息，帮助体内毒素的排出。睡眠可以补充人的气血，每天晚上入睡的时间不宜过弯，中医说，最好在晚上九点入睡，最晚不要超过晚上十一点，否则不利于养生。中药养生是唯一有效手段，中医中药养生是针对性的病人经过医生号脉，看舌苔和问病情，初步有一定的印象，中药处方已形成，养生就是扶正祛邪而已，经过调理，药到病除，强身健体。
饮食要淡，以淡味为基础，再求五味调和；也是在讲心要淡，要有火的热情，也要有水的冷静，保持一个中庸的心态。淡经常和“平”一起出现，中医用“性平”来形容药性，其实就是说不刺激，容易为人普遍接受。中医真的能养生的，中医可运用经络导引丶穴位按摩丶生机食疗，增强体质，提高免疫力，益寿延年，自然的养生之道，真正实现未病先防丶既病防变丶长命百岁不生病的医学一一中医。
如果中医可以养生，那么，每个人都有针对性很强的办法，绝对不是一两个产品之类大行天下，所以不想上别人的当，自己学中医才好，最低一家有一个人在学伤寒论。要求太高，很难。1，适量营养，荤素搭配，每周摄取的食物不少于25样；2，适当药物。每天可用等份的黄芪，枸杞，红枣，炒麦芽，茯苓，焦山楂熬点水喝。补气活血消积；3，适度锻炼。每天活动量不少于1小时。
浴足、药浴、按摩也是中医的养生技能；中医养生有多种方法，常见的有针灸养生、推拿养生、拔罐养生、气功养生、食养养生等等，这些都是为了改善人体机能，从而达到调节身体健康的目标。
现代社会,中医养生是否有科学依据?
在提问中提到，中医是否属于科学范畴，虽曾经有一段时间，部分西医说中医是伪科学。这给中医行业打未性很大。但看看目前，很多事实证明，特别是中医，中药抗击新冠病毒，冲在第一线，起得了辉煌的成绩，中医依据整体理念和辩证施治的方法，能有效的预防和诊治各种疾病。中医学科完全属于科学范畴，因为中医学科是人类发现和发明创造的实践学问，也是人类研究和感捂医药变化规律的知识宝库，是一门得天独厚的自然科学。
我的回答是，中医是中国医生用草药为患者治病的简称，她属于自然科学范畴，自古至今，她为千千万万的患者治好了疾病，使病人解除了痛苦，恢复了健康就是证据，难道还有什么证据比这更有说服力的吗？科技是相对的，科学是一种理念，科技是这种理念的产物。不要整天张嘴闭嘴就是科学。就好比你家盖房子，为了打好地基，你挖了邻居地基，对你来说地基很科学，可对邻家来说，这是一种隐藏的灾难。
科学是什么？什么可以等于科学？世界万物都存在科学！没有哪一类都是科学的！整日说哪方面不科学，其本身就是不科学的态度！科学的唯一检验是实践是否达到目的！达不到目的也不是全部过程不科学，也只是部分不科学所致！中医的理念是哲学。哲学是来源于科学而高于科学，是一切自然科学和社会科学的高度归纳和总结。因为它是用整体的、联系的观点看待发展中的病以及相应的治病方法。而且在治疗方面讲究多种方法并存共用，所以它能治本或标本兼治。
中医是中国几千年的瑰宝。在西医没传入中国以前，中国一直用的是中医治疗国人。尽管没有量化指标，但几千年的实践证明了一切。量化是西方的标准，而我们是东方，那东方为什么要按西方的标准做呢？这本身就不够严谨。
现代社会,中医养生是否有科学依据?
在提问中提到，中医是否属于科学范畴，虽曾经有一段时间，部分西医说中医是伪科学。这给中医行业打未性很大。但看看目前，很多事实证明，特别是中医，中药抗击新冠病毒，冲在第一线，起得了辉煌的成绩，中医依据整体理念和辩证施治的方法，能有效的预防和诊治各种疾病。中医学科完全属于科学范畴，因为中医学科是人类发现和发明创造的实践学问，也是人类研究和感捂医药变化规律的知识宝库，是一门得天独厚的自然科学。
我的回答是，中医是中国医生用草药为患者治病的简称，她属于自然科学范畴，自古至今，她为千千万万的患者治好了疾病，使病人解除了痛苦，恢复了健康就是证据，难道还有什么证据比这更有说服力的吗？科技是相对的，科学是一种理念，科技是这种理念的产物。不要整天张嘴闭嘴就是科学。就好比你家盖房子，为了打好地基，你挖了邻居地基，对你来说地基很科学，可对邻家来说，这是一种隐藏的灾难。
科学是什么？什么可以等于科学？世界万物都存在科学！没有哪一类都是科学的！整日说哪方面不科学，其本身就是不科学的态度！科学的唯一检验是实践是否达到目的！达不到目的也不是全部过程不科学，也只是部分不科学所致！中医的理念是哲学。哲学是来源于科学而高于科学，是一切自然科学和社会科学的高度归纳和总结。因为它是用整体的、联系的观点看待发展中的病以及相应的治病方法。而且在治疗方面讲究多种方法并存共用，所以它能治本或标本兼治。
中医是中国几千年的瑰宝。在西医没传入中国以前，中国一直用的是中医治疗国人。尽管没有量化指标，但几千年的实践证明了一切。量化是西方的标准，而我们是东方，那东方为什么要按西方的标准做呢？这本身就不够严谨。
中医养生效果很好嘛?
中医就是一门无止尽的博大精深的一门学问，它能帮助我们调理身体。古有华佗帮助关羽刮骨疗伤，今有针灸治疗劲椎病，中药治疗各种疑难杂症。1.中医讲究药食同源，即食疗法，尤其是女性朋友，由于特殊的生理需求，很容易出现贫血现象，这样一来，女性的气色就不太好，没有光泽度，体虚怕冷怕热，每天睡不好吃不香。所以贫血的女性应该进补养血药膳。
2.中医养生注重调理，经过一段时间的调养生息后，贫血症状逐步减轻。中医帮助女性不止调理贫血，还能帮助女性朋友调理月经不调的情况。中医治疗效果非常好，但是需要时间慢慢来调理，中医讲究的注意事项有很多，对于任何疾病基本都有治疗的方法，一般无副作用产生的，可放心使用。日常生活中可以多加强体育锻炼，增强免疫力，提高身体的质量，在外面多吃些营养的食物，以清淡为主，抱着乐观的心态。
中医养生效果很好嘛?
中医就是一门无止尽的博大精深的一门学问，它能帮助我们调理身体。古有华佗帮助关羽刮骨疗伤，今有针灸治疗劲椎病，中药治疗各种疑难杂症。1.中医讲究药食同源，即食疗法，尤其是女性朋友，由于特殊的生理需求，很容易出现贫血现象，这样一来，女性的气色就不太好，没有光泽度，体虚怕冷怕热，每天睡不好吃不香。所以贫血的女性应该进补养血药膳。
2.中医养生注重调理，经过一段时间的调养生息后，贫血症状逐步减轻。中医帮助女性不止调理贫血，还能帮助女性朋友调理月经不调的情况。中医治疗效果非常好，但是需要时间慢慢来调理，中医讲究的注意事项有很多，对于任何疾病基本都有治疗的方法，一般无副作用产生的，可放心使用。日常生活中可以多加强体育锻炼，增强免疫力，提高身体的质量，在外面多吃些营养的食物，以清淡为主，抱着乐观的心态。
中医养生效果很好嘛?
中医就是一门无止尽的博大精深的一门学问，它能帮助我们调理身体。古有华佗帮助关羽刮骨疗伤，今有针灸治疗劲椎病，中药治疗各种疑难杂症。1.中医讲究药食同源，即食疗法，尤其是女性朋友，由于特殊的生理需求，很容易出现贫血现象，这样一来，女性的气色就不太好，没有光泽度，体虚怕冷怕热，每天睡不好吃不香。所以贫血的女性应该进补养血药膳。
2.中医养生注重调理，经过一段时间的调养生息后，贫血症状逐步减轻。中医帮助女性不止调理贫血，还能帮助女性朋友调理月经不调的情况。中医治疗效果非常好，但是需要时间慢慢来调理，中医讲究的注意事项有很多，对于任何疾病基本都有治疗的方法，一般无副作用产生的，可放心使用。日常生活中可以多加强体育锻炼，增强免疫力，提高身体的质量，在外面多吃些营养的食物，以清淡为主，抱着乐观的心态。
中医养生效果很好嘛?
中医就是一门无止尽的博大精深的一门学问，它能帮助我们调理身体。古有华佗帮助关羽刮骨疗伤，今有针灸治疗劲椎病，中药治疗各种疑难杂症。1.中医讲究药食同源，即食疗法，尤其是女性朋友，由于特殊的生理需求，很容易出现贫血现象，这样一来，女性的气色就不太好，没有光泽度，体虚怕冷怕热，每天睡不好吃不香。所以贫血的女性应该进补养血药膳。
2.中医养生注重调理，经过一段时间的调养生息后，贫血症状逐步减轻。中医帮助女性不止调理贫血，还能帮助女性朋友调理月经不调的情况。中医治疗效果非常好，但是需要时间慢慢来调理，中医讲究的注意事项有很多，对于任何疾病基本都有治疗的方法，一般无副作用产生的，可放心使用。日常生活中可以多加强体育锻炼，增强免疫力，提高身体的质量，在外面多吃些营养的食物，以清淡为主，抱着乐观的心态。下载本文
