大米既不性温也不性寒,适当食用有益:
1. 大米有多种功效:平衡五脏、补益胃气、补脾益肺、长气养血、添精助神等。
2. 大米含有多种营养成分:淀粉、蛋白质、维生素、脂肪、葡萄糖、麦芽糖等,适当食用能补充身体所需的能量。
3. 适量食用大米:避免一次性进食过多,以免增加肠胃负担导致消化不良。
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大米的功效和食疗方法有哪些?
大米
【性味】甘、平、无毒。
【归经】入脾、胃。
【功效】健脾养胃,止渴除烦,固肠止泻。
【主治】肠胃不和,暑热吐泻,小便不畅,烦渴。
【食疗方】
(1)陈米柿蒂饮
[配方]陈仓米30克,柿蒂7个。
[操作]加水同煮熟,去柿蒂服食。
[疗效]治肠风下血。
(2)粳米粉焦
[配方]选用粳米适量。
[操作]将粳米磨成粉,炒焦,每服5克,一日三次。
[疗效]治腹泻。
(3)炒粳米
[配方]粳米15克。
[操作]将粳米炒黑,用水一杯煎服。
[疗效]治小儿吐乳。
(4)人参粥
[配方]人参3克(或党参末30克),粳米100克。
[操作]上物同煮粥,用冰糖调味食用。
[疗效]有益元气,补五脏,生津液,抗衰老作用。适用于年老或病后体弱,久病赢瘦,食欲不振,五脏虚衰,心慌气短,失眠健忘,劳伤虚损,慢性腹泻,减退等一切气血虚弱,津液不足之病症。
(5)党参粥
[配方]党参20克,粳米50克。
[操作]先将粳米炒至黄黑色,再与党参同煮粥,煮好后饮用粥汤。
[疗效]有补中气,和脾胃,除烦渴,止泄泻作用。适用于脾虚泄泻,消化不良,慢性胃炎,胃及十二指肠球部溃疡等症。
(6)黄芪粥
[配方]生黄芪30~60克,粳米100克。
[操作]将生黄芪浓煎后去渣取汁,同粳米煮粥,煮熟后加入适量红糖、陈皮一克,再煮沸食用。
[疗效]有补中益气,健脾养胃,消肿利水作用。适用于中气不足,内伤劳倦,体虚自汗,慢性腹泻,慢性肾炎,慢性肝炎,疮疡溃烂久不收口,年老或体弱浮肿等一切气血不足之病症。
(7)茯苓粥
[配方]粳米100~150克,茯苓粉100克。
[操作]将粳米煮粥,煮至半熟时,加入茯苓粉同煮熟食用。
[疗效]有除湿健脾,消痰利尿作用,适用于肥人多痰,小便频数或小便不利等症。肥胖之人常服用,有减肥健美作用。
(8)枸杞粥
[配方]枸杞30克,粳米100克,
[操作]将枸杞、粳米同煮粥,用适量油盐调味食用。
[疗效]有补肾养阴,益血明目作用。适用于肝肾亏损,头晕目眩,久视昏暗,腰腿酸软,以及老年糖尿病等症。
请问大米的属性?性温,性平还是性凉?15
大米,又称“稻米”。分为籼米、粳米、糯米三种。大米性平,味甘。具有补中养胃、益精强志、聪耳明目、和五脏、通血脉、止烦、止渴、止泻等作用。
根据《中华人民共和国国家标准 GB1354-2009 大米》,分为四个品种:籼米、粳米、籼糯米、粳糯米。按照质量等级,籼米与粳米分为一级、二级、*、四级;籼糯米与粳糯米分为一级、二级、*。
大米的营养十分丰富,是中国人民的主要食粮之一。以粳米为例,在每百克粳米中,含蛋白质(蛋白质食品)6.7克,脂肪0.9克,碳水化合物77.6克,粗纤维0.3克,钙(钙食品)7毫克,磷136毫克,铁(铁食品)2.3毫克,维生素B1 0.16毫克。
维生素(维生素食品)B2 0.05毫克,烟酸1毫克以及蛋氨酸125毫克,缬氨酸394毫克,亮氨酸610毫克,异亮氨酸251毫克,苏氨酸280毫克,苯丙氨酸394毫克,色氨酸122毫克,赖氨酸255毫克等多种营养物质。
扩展资料;
挑选大米
1、看硬度:大米粒硬度主要是由蛋白质的含量决定的,米的硬度越强,蛋白质含量越高.透明度也越高。一般新米比陈米硬,水份低的米比水份高的米硬,晚米比早米硬。
2、看腹白:大米腹部常有一个不透明的白斑,白斑在大米粒中心部分被称为“心白”,在外腹被称“外白”。腹白部分米质蛋白质含量较低,含淀粉较多。—般含水份过高,收后未经后熟和不够成熟的稻谷,腹白较大。
3、看爆腰:爆腰是由于大米在干燥过程中发生急热,急热现象后,米粒内外收缩失去平衡造成的。爆腰米食用时外烂里生,营养价值降低。所以,选米时要仔细观察米粒表面,如果米粒上出现一条或更多条横裂纹,就说明是爆腰米。
参考资料来源:百度百科—大米
请问大米的属性?性温,性平还是性凉?15
大米,又称“稻米”。分为籼米、粳米、糯米三种。大米性平,味甘。具有补中养胃、益精强志、聪耳明目、和五脏、通血脉、止烦、止渴、止泻等作用。
根据《中华人民共和国国家标准 GB1354-2009 大米》,分为四个品种:籼米、粳米、籼糯米、粳糯米。按照质量等级,籼米与粳米分为一级、二级、*、四级;籼糯米与粳糯米分为一级、二级、*。
大米的营养十分丰富,是中国人民的主要食粮之一。以粳米为例,在每百克粳米中,含蛋白质(蛋白质食品)6.7克,脂肪0.9克,碳水化合物77.6克,粗纤维0.3克,钙(钙食品)7毫克,磷136毫克,铁(铁食品)2.3毫克,维生素B1 0.16毫克。
维生素(维生素食品)B2 0.05毫克,烟酸1毫克以及蛋氨酸125毫克,缬氨酸394毫克,亮氨酸610毫克,异亮氨酸251毫克,苏氨酸280毫克,苯丙氨酸394毫克,色氨酸122毫克,赖氨酸255毫克等多种营养物质。
扩展资料;
挑选大米
1、看硬度:大米粒硬度主要是由蛋白质的含量决定的,米的硬度越强,蛋白质含量越高.透明度也越高。一般新米比陈米硬,水份低的米比水份高的米硬,晚米比早米硬。
2、看腹白:大米腹部常有一个不透明的白斑,白斑在大米粒中心部分被称为“心白”,在外腹被称“外白”。腹白部分米质蛋白质含量较低,含淀粉较多。—般含水份过高,收后未经后熟和不够成熟的稻谷,腹白较大。
3、看爆腰:爆腰是由于大米在干燥过程中发生急热,急热现象后,米粒内外收缩失去平衡造成的。爆腰米食用时外烂里生,营养价值降低。所以,选米时要仔细观察米粒表面,如果米粒上出现一条或更多条横裂纹,就说明是爆腰米。
参考资料来源:百度百科—大米
大米的功效与作用 大米的功效与作用有哪些
1、中医认为大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻等功效。
2、大米入脾、胃、肺经,具有补中益气、健脾和胃、滋阴润肺、除烦渴的作用。
3、因肺阴亏虚所致的咳嗽、便秘患者可早晚用大米煮粥服用。
4、经常喝点大米粥有助于津液的生发,可在一定程度上缓解皮肤干燥等不适。
5、大米可提供丰富维生素、谷维素、蛋白质、花青素等营养成分,还有护肤的功效,并可补充肌肤所缺失水分,使皮肤充满弹性。
大米的功效与作用 大米的功效与作用有哪些
1、中医认为大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻等功效。
2、大米入脾、胃、肺经,具有补中益气、健脾和胃、滋阴润肺、除烦渴的作用。
3、因肺阴亏虚所致的咳嗽、便秘患者可早晚用大米煮粥服用。
4、经常喝点大米粥有助于津液的生发,可在一定程度上缓解皮肤干燥等不适。
5、大米可提供丰富维生素、谷维素、蛋白质、花青素等营养成分,还有护肤的功效,并可补充肌肤所缺失水分,使皮肤充满弹性。
大米的功效与作用 大米的功效与作用有哪些
1、中医认为大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻等功效。
2、大米入脾、胃、肺经,具有补中益气、健脾和胃、滋阴润肺、除烦渴的作用。
3、因肺阴亏虚所致的咳嗽、便秘患者可早晚用大米煮粥服用。
4、经常喝点大米粥有助于津液的生发,可在一定程度上缓解皮肤干燥等不适。
5、大米可提供丰富维生素、谷维素、蛋白质、花青素等营养成分,还有护肤的功效,并可补充肌肤所缺失水分,使皮肤充满弹性。
大米的功效作用 明目止泻通血脉
提起大米,大家已十分了解,大米就是稻谷经清理,碾米,成品整理等工序后制成的成品,属于五谷中的其中一种,在南方,你就会见到家家户户天天都以大米为主食,大米所含蛋白质,脂肪,淀粉等含量丰富,同时经常吃大米还能补充人体所需微量元素,下面我来为大家介绍常关于大米的具体功效作用,看看大米对明目止泻通血脉方面的具体作用,喜欢吃大米的朋友一起来看一下。
1、中医专家认为大米性平、温和,有和五脏、通血脉、补中益气、健脾养胃、益精强志、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的作用,长吃多吃的话会起到强生健体的功效。
2、按照西方现实的唯物主义医学来看待大米的话,也是好处多多哦。大米含70%左右的碳水化合物,7%~8%蛋白质、一定的维生素、纤维素和矿物质等营养成分。以这个比例来说,虽然大米相对于人参鹿茸等名贵药材来说营养价值也就算是一般,但是其也有自身无法替代的地方。
3、大米营养价 值比较均衡,其中B族维生素含量比较丰富、齐全。维生素B族有十二种以上,其属于水溶性维生素,在体内滞留的时间仅仅几个小时,所以必须每天补充。B族是 所有人体组织必不可少的营养素, 适当的补充B族维生素对于增强皮肤抵抗力,消除炎症,克制皮脂分泌都有很好的作用。
4、大米中氨基酸含比较高,且配比合理接近于世界卫生组织认定的蛋白质氨基酸最佳配比比例,明显优于其他食物;
5、大米每天都在吃,无形中就可以起到食疗的作用。而且使用所有人长期食用,百利而无一害。
6、东北大米作为可以每天食用的食疗素材,主要我们一日三餐按照身体需求和*差异去合适的食用,才能吃的健康,吃的绿色。
大米的功效作用 明目止泻通血脉
提起大米,大家已十分了解,大米就是稻谷经清理,碾米,成品整理等工序后制成的成品,属于五谷中的其中一种,在南方,你就会见到家家户户天天都以大米为主食,大米所含蛋白质,脂肪,淀粉等含量丰富,同时经常吃大米还能补充人体所需微量元素,下面我来为大家介绍常关于大米的具体功效作用,看看大米对明目止泻通血脉方面的具体作用,喜欢吃大米的朋友一起来看一下。
1、中医专家认为大米性平、温和,有和五脏、通血脉、补中益气、健脾养胃、益精强志、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的作用,长吃多吃的话会起到强生健体的功效。
2、按照西方现实的唯物主义医学来看待大米的话,也是好处多多哦。大米含70%左右的碳水化合物,7%~8%蛋白质、一定的维生素、纤维素和矿物质等营养成分。以这个比例来说,虽然大米相对于人参鹿茸等名贵药材来说营养价值也就算是一般,但是其也有自身无法替代的地方。
3、大米营养价 值比较均衡,其中B族维生素含量比较丰富、齐全。维生素B族有十二种以上,其属于水溶性维生素,在体内滞留的时间仅仅几个小时,所以必须每天补充。B族是 所有人体组织必不可少的营养素, 适当的补充B族维生素对于增强皮肤抵抗力,消除炎症,克制皮脂分泌都有很好的作用。
4、大米中氨基酸含比较高,且配比合理接近于世界卫生组织认定的蛋白质氨基酸最佳配比比例,明显优于其他食物;
5、大米每天都在吃,无形中就可以起到食疗的作用。而且使用所有人长期食用,百利而无一害。
6、东北大米作为可以每天食用的食疗素材,主要我们一日三餐按照身体需求和*差异去合适的食用,才能吃的健康,吃的绿色。
大米的功效作用 明目止泻通血脉
提起大米,大家已十分了解,大米就是稻谷经清理,碾米,成品整理等工序后制成的成品,属于五谷中的其中一种,在南方,你就会见到家家户户天天都以大米为主食,大米所含蛋白质,脂肪,淀粉等含量丰富,同时经常吃大米还能补充人体所需微量元素,下面我来为大家介绍常关于大米的具体功效作用,看看大米对明目止泻通血脉方面的具体作用,喜欢吃大米的朋友一起来看一下。
1、中医专家认为大米性平、温和,有和五脏、通血脉、补中益气、健脾养胃、益精强志、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的作用,长吃多吃的话会起到强生健体的功效。
2、按照西方现实的唯物主义医学来看待大米的话,也是好处多多哦。大米含70%左右的碳水化合物,7%~8%蛋白质、一定的维生素、纤维素和矿物质等营养成分。以这个比例来说,虽然大米相对于人参鹿茸等名贵药材来说营养价值也就算是一般,但是其也有自身无法替代的地方。
3、大米营养价 值比较均衡,其中B族维生素含量比较丰富、齐全。维生素B族有十二种以上,其属于水溶性维生素,在体内滞留的时间仅仅几个小时,所以必须每天补充。B族是 所有人体组织必不可少的营养素, 适当的补充B族维生素对于增强皮肤抵抗力,消除炎症,克制皮脂分泌都有很好的作用。
4、大米中氨基酸含比较高,且配比合理接近于世界卫生组织认定的蛋白质氨基酸最佳配比比例,明显优于其他食物;
5、大米每天都在吃,无形中就可以起到食疗的作用。而且使用所有人长期食用,百利而无一害。
6、东北大米作为可以每天食用的食疗素材,主要我们一日三餐按照身体需求和*差异去合适的食用,才能吃的健康,吃的绿色。
大米的功效作用 明目止泻通血脉
提起大米,大家已十分了解,大米就是稻谷经清理,碾米,成品整理等工序后制成的成品,属于五谷中的其中一种,在南方,你就会见到家家户户天天都以大米为主食,大米所含蛋白质,脂肪,淀粉等含量丰富,同时经常吃大米还能补充人体所需微量元素,下面我来为大家介绍常关于大米的具体功效作用,看看大米对明目止泻通血脉方面的具体作用,喜欢吃大米的朋友一起来看一下。
1、中医专家认为大米性平、温和,有和五脏、通血脉、补中益气、健脾养胃、益精强志、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的作用,长吃多吃的话会起到强生健体的功效。
2、按照西方现实的唯物主义医学来看待大米的话,也是好处多多哦。大米含70%左右的碳水化合物,7%~8%蛋白质、一定的维生素、纤维素和矿物质等营养成分。以这个比例来说,虽然大米相对于人参鹿茸等名贵药材来说营养价值也就算是一般,但是其也有自身无法替代的地方。
3、大米营养价 值比较均衡,其中B族维生素含量比较丰富、齐全。维生素B族有十二种以上,其属于水溶性维生素,在体内滞留的时间仅仅几个小时,所以必须每天补充。B族是 所有人体组织必不可少的营养素, 适当的补充B族维生素对于增强皮肤抵抗力,消除炎症,克制皮脂分泌都有很好的作用。
4、大米中氨基酸含比较高,且配比合理接近于世界卫生组织认定的蛋白质氨基酸最佳配比比例,明显优于其他食物;
5、大米每天都在吃,无形中就可以起到食疗的作用。而且使用所有人长期食用,百利而无一害。
6、东北大米作为可以每天食用的食疗素材,主要我们一日三餐按照身体需求和*差异去合适的食用,才能吃的健康,吃的绿色。
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