泡脚四季皆宜，但注意以下几点：

1. 控制时间：泡脚时间控制在15-20分钟，避免长时间过快的局部血液循环，造成心血管超负荷。

2. 控制水温：泡脚水温最佳在50℃以下，避免脚上血管过度扩张，导致重要器官供血不足。

3. 饭后半小时不宜泡脚：避免影响胃部血液供给，长期下来会导致营养不良。

若遇更多问题，需就诊医生指导下规范治疗。

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泡脚能养生，那泡脚分季节吗？

  随着社会的发展与科技的进步，现在人们对于自己的身体健康也越来越重视，通常在日常生活当中，人们经常会对于一些疾病的防护与治疗也格外的上心。并且在日常生活当中泡脚对于我们的身体健康来说有非常大的好处，而泡脚是不分季节的。

  首先，泡脚可以加速我们体内的血液循环，要知道足部自古以来就是我们人体的第二心脏。并且因为脚离我们身体最远，在日常生活当中脚也是最累，所以，脚最容易引起我们体内的血液循环不良，因此，在日常生活当中泡脚对于我们的身体健康有着很大的好处。尤其对于那些在平日里经常感到手脚冰凉的人来说，泡脚养生是个绝佳的选择。

  其次就是泡脚对于我们身体当中一些疾病的防护也有着很大的帮助。在现在社会当中，由于社会节奏变得越来越快从而就让很多人在日常生活当中有着许多的不良生活习惯。特别是随着夏天的到来，各家各户的空调的开始使用频繁就导致了人们身体里多了寒湿，而在日常生活当中通过泡脚这个方式，可以促进我们身体对那些湿寒的排泄。

  最后就是我们在泡脚的时候是不用考虑季节因素的，我们在日常生活当中想什么时候泡脚就是什么时候泡脚。泡脚对于我们身体有着很大的帮助，在我们泡脚的时候，我们一定要注意选择合适的泡脚桶，因为泡脚桶的合适可以让我们的脚部穴位能够更快的得到治疗并且可以更加有效的治疗我们关于肾脏方面的一些疾病。而我们泡脚的时间千万不能太长，因为这样会损坏我们脚部的皮肤组织，从而对我们的身体健康没有任何帮助。

经常泡脚对身体有什么好处？一年四季都适合泡脚吗？

泡脚是一年四季都可以做的一件简单的养生事情，泡脚对身体的好处是非常多的，不管是在那个季节，泡脚都会对身体带来一些好处的，在寒冷的冬季，泡脚可以让身体变得温暖起来，那么，经常泡脚对身体有什么好处？下面来看看文章解答。

1、常泡脚可美容

春季

春天繁花盛开，草木吐绿，人体阳气渐长。大好时节，千万不能“足不出户”。踏青是最好的足部护理。可选择植物茂盛的公园、绿地步行锻炼。鹅卵石小道、山地也是不错的选择，高低起伏的地面有助于按摩脚底穴位。步行时间可在清晨或傍晚，每次锻炼半小时左右，以脚底发热、头部或背部微微出汗为最好。

春天洗脚，开阳固脱

春天洗脚，既可促进阳气的升发开泄，又可固摄阳气以防其外脱丢失。在洗脚水中加入桂枝30克、白芍30克同煮至沸，再煎15分钟后停止加热。等水温降至40℃左右，即可用来泡脚。桂枝可振奋阳气，调动阳气抵御外邪；白芍则能发挥固摄阳气的作用。

夏季

夏季气候炎热，潮湿多雨，许多美眉会有脚汗引起脚臭，这是因为鞋子里面温热潮湿，汗液里易滋生各种细菌。可选用质薄吸汗的纯棉袜子以及透气性好的凉鞋、布鞋等。平日要常擦拭鞋内面，去除汗液，保持干燥。

夏天洗脚，暑热可祛

夏季炎热多雨，可选用一些具有清热解暑祛湿作用的中药泡洗足部。如西瓜皮500克，鲜荷叶若干片，藿香25克煎水泡洗。

秋季

秋燥易伤肺之阴液，肺阴不足则肠道干涩，会出现口干燥咳、大便干结之象。

秋季泡脚，防燥保湿

秋季泡脚可选用具有生津润燥作用的中药。如北沙参60克、麦冬30克、生地50克、桑叶30克等共煎水泡洗。秋季足部皮肤容易干燥，可用护肤霜、保湿乳液、护手霜等涂抹以保持皮肤柔软湿润，使角质层充分湿润，穿上袜子睡觉。

冬季

冬天足部要注意保暖，一旦足部着凉，容易引起上呼吸道黏膜内毛细血管收缩，导致抵抗疾病能力下降，引起感冒、咳嗽等症状。寒冷的冬季更应注意足部的保暖。穿着质厚保暖的鞋袜，但不能太紧，否则反而不利于局部血液循环，以致脚部更凉;多做步行、按摩等脚部主动被动活动，促进局部血循。另外，泡脚应为每日必做功课了。

冬天洗脚，丹田温灼

祛寒暖身是冬天泡脚保健的主要目的。可选用温热性的中药如艾叶、肉桂等煎水泡洗，以起温灼丹田之效。

2、泡脚水加什么

1、盐水

盐水有杀菌消毒的功能，可以一定程度的缓解脚气与真菌感染症状等，而且还能改变泡脚时皮肤内外的渗透压，使得脚部皮肤处于更加舒服的状态，在改善冬天手脚冰凉状况时不会引起脚部的不适。

方法：

1.准备食盐与泡脚桶。

2.以大约半脸盆水兑一勺食盐的比例倒入桶中。

3.每天泡大约一次即可。

2、醋

醋泡脚时，除了可以改善手脚冰凉的情况，还可以软化角质，滋润皮肤，还可以消除疲劳，缓解压力，促进新陈代谢，帮助睡眠等。

方法：

1.准备食醋与泡脚桶，一般选用白醋，也可用其它醋代替。

2.以大约1:200的比例将醋与热水倒入桶中。

3.每天泡大约一次即可。

3、生姜

生姜有祛寒的作用，能刺激毛细血管，改善局部血液循环，还能预防感冒，缓解痛经等，用来缓解冬天手脚冰凉再合适不过了。

方法：

1.取大约中等大小半块姜。

2.拍扁煮小半锅水。

3.将煮好的姜水一起倒入泡脚桶中。

4.加入40°C左右热水，没过脚踝。

5.每天一次左右即可。

泡脚促进血液流通循环，哪个季节泡脚最为合适？

我们都知道，其实泡脚对身体是有很大的益处的，也是一种极为普遍的养生常识。但其实你也仅仅只是知道泡脚的效果会很好，但却很少有人懂得泡脚的学问。就比如泡脚需不需要分季节？抑或是什么时间段泡脚效果最好？等等这些讲究。不讲究也行，但讲究了，效果则会更好。

首先就是题目中所问到的，泡脚到底需不需要分季节呢？在哪一个季节最好呢？其实，泡脚是不分季节的，无论在哪一个季节都会有很好的效果，是一年四季都可以用的养生的好方法。因为它不仅可以促进血液循环，还会有利于睡眠等等。有很多人认为夏天不适合泡脚，实则不然，夏天也是很适合泡脚的。虽然夏天泡脚的时候总是会大汗淋漓，但同样的泡完之后会很舒服，也是有养生的功效的。

虽然泡脚不分季节，但是泡脚是分时间段的。在不同的时间段泡脚的效果是不一样的。我认为，泡脚最好的时间段在晚上你要上床睡觉的拿一个时间段。当你经过了一整天的疲惫之后，提议同温水泡脚，泡完脚之后，你就会感到极为的舒服。当然，绝对不是神清气爽的那一种舒服，而是懒洋洋的舒服，所以它也是有助于睡眠的。是极好的一种养生的方法。

当然，在泡脚的时候你可以适当的加一些药材。这些药材不仅可以更加的提升泡脚的效果，而且对那些有脚气的人来说，可谓是很好的一种办法，简直就是两全其美，难道不是吗？

其实泡脚是很方便，在养生界里面相比较，你就会发现其是很简单的，简单到让人无可挑剔的那种。既然如此的方便简单，而且能够达到很好的效果，那我们是没有理由不坚持的。

一年四季泡脚大有学问

　　“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，湿邪乃除；秋天洗脚，肺腑润育；冬天烫脚，丹田暖和。” 一年四季用热水洗脚对人体皆有好处。脚是人体中离心脏最远的部位，由于寒冷的刺激，脚部血管收缩，血液运行发生障碍，易诱发多种疾病。用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。热水泡脚还可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，从而起到养生保健作用。热水泡脚就是足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的`外治法。但是泡脚也有很多讲究，时间、方法不同，效果也不一样。

　　 晚上九点泡脚效果最佳

　　“养树需护根，养人需护脚”，脚是人体的“第二心脏”，保护它要讲究科学。中医学认为，脚底是各经络起止的汇聚处，分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区，分别对应于人体五脏六腑。泡脚有舒经活络，改善血液循环的作用。绝大部分人都知道泡脚有好处，但也有很多人不知道，在不同的时间段泡脚，起到的作用略有不同。如果想护肾，最好选择在晚上9点左右泡脚，效果最好。