儿童肝肾虚，常常会出现盗汗，体倦乏力，消化不良，睡眠差等问题，还有可能会出现身体虚弱，手心，脚心热的问题，因此平时一定要注重儿童饮食的平衡，多吃一些瓜果蔬菜，积极锻炼身体。

　　饮食上可以多吃些补肝肾的食物，比较常见的有马奶，牛奶，酸奶，蛋，牛肉，豆腐，菠菜，银耳，金针菇，平菇，黑木耳，鸭肉，鸡肉，鸽子肉等，都具有很好补肝肾的效果，也可以选择一些补肝肾的食物搭配药材一起做成药膳来给儿童进行调养，效果也都非常的好。