1、提前和通讯录的联系人打好招呼，做好心理准备。

2、和家人坦白一起面对承担，人多力量大。不要觉得拖累了家人，你越拖后果越严重。

3、在平台上获取一份信用报告，查清自己的逾期记录，想还钱但是钱不够，那么就和网贷平台进行协商，优先还正规上征信的，尽量保护自己的信用记录。

4、最后一条路就是强制上岸。暂时全部都不还了，好好工作。后果自然是要赔付更多的钱，而且信用也会受到伤害，建议有能力千万别逾期。

一、网络贷款逾期不还有什么后果

1、如果借款人借的是正规的上征信的网贷平台，那么逾期之后肯定会影响到自己的征信，给自己的征信报告带来污点，影响自己以后的贷款和买房。

2、借款人在进行网贷的时候，都会留下自己的个人信息、通话记录和通讯录信息。一旦逾期，网贷平台和催收人员就会利用这些信息对借款人进行轰炸和催收，不仅影响到借款人本人，连借款人的亲朋好友都会被牵连受到不断的骚扰。

3、有一些平台在催收无果之后会选择通过法院起诉的方式要求借款人还款。尤其是最近几年出现的互联网法院，让起诉变得更容易，足不出户就可以发起诉讼，在家就可以开庭审理。

4、有些网贷平台会把一些逾期的债务转包给第三方催收，这些催收人员为了收回欠款，无所不用其极，对借款人进行更为严重的暴力催收。甚至还会ps借款人的照片进行群发，给借款人的声誉带来了严重的影响。除此之外，也造成了借款人信息泄露，让一些骗子乘虚而入。

二、网络贷款会影响征信吗

部分网络贷款逾期会影响征信。只要实名注册账户，按照流程点击操作，在移动客户端或者网上完成借贷是分分钟的事儿，相较于现实生活里的各项手续，似乎便捷很多。也正是因为流程的“简易”，很多市民误认为，网络借贷一旦不能及时还上，不会像银行借贷一样影响自己的信用记录。但实际上，并非如此。