月经期间可以吃蓝莓的,蓝莓含有丰富的维生素、矿物质和粗纤维等营养成分,能够提高机体免疫力和抵抗力,很适合经期体质虚弱的女性食用。而且,蓝莓中含有花青素,能够缓解眼睛疲劳,改善视力,所以,在月经期间是可以吃蓝莓的,但注意要适量食用,不能一次吃太多。另外,女性在月经期间要注意营养均衡,可以多吃一些含有丰富维生素和蛋白质的食物,提高机体免疫力,同时还需要注意多吃滋补性强和含有铁的食物,防止经期发生贫血。而且女性还需要注意保暖,防止子宫受凉。