葛花茶的制作需要以下材料:
1.葛根2-3枚
2.干菊花数朵(可选)
3.水适量
步骤:
1.将葛根洗净,切成小块。
2.将葛根块放入锅中,加适量水,大火煮开后转小火煮30分钟。
3.加入菊花,再次煮沸,煮约5分钟即可。
4.可以根据个人口味加入适量冰糖或蜂蜜。
5.将茶汤过滤,倒入杯中即可饮用。
注意事项:
1.葛根有温补作用,不宜过量饮用。
2.有药物过敏史或食物过敏的人群,需要慎用或避免饮用葛花茶。
3.妊娠期妇女慎用葛花茶。
4.葛花茶具有清热解毒的功效,但不适用于感冒初期及感冒症状较重者。
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