大豆异黄酮软胶囊适合多大年龄吃？让我们一起了解一下吧。
大豆异黄酮软胶囊是一种保健品，尤其适合作为女性保健品，可以帮助人体补充调节雌激素水平，比较适合35岁以上的女性朋友服用，随着年龄的增长可以适当调节服用量。
女性的卵巢大约在从35岁开始就慢慢衰老，因此35岁之后的女性就应该补充大豆异黄酮了，在35-40岁之间可以少剂量的服用，大概30mg左右就够了；40岁以上可以适量增加一些服用量，50岁以上可以较大剂量的服用。
拓展：年轻人可以吃大豆异黄酮吗
通常不建议年轻人吃大豆异黄酮软胶囊，主要是因为对于年轻人而言，体内的雌激素水平含量是正常的，服用了大豆异黄酮也并不会补充雌激素，反而会对雌激素有一定的抑制作用。当然，如果出现雌激素偏低、内分泌紊乱等症状，也可以适量服用一些大豆异黄酮来保健身体。
此外，要注意的是，对于未成年女性、怀孕的年轻女性、经期女性、哺乳期女性等年轻人群体而言，要尽量避免服用大豆异黄酮软胶囊。
大豆异黄酮的危害有哪些
虽然一般人吃大豆异黄酮没什么危害，不过对于一些特殊群体来说，吃大豆异黄酮对身体是有一定影响的，比如：
1、孕产妇
孕产妇不宜服用大豆异黄酮，不然大豆异黄酮里的有效物质可能通过胎盘或者是乳汁等进入到孩子体内，从而导致女胎或者是女婴出现发育异常情况，如乳腺异常增生或者是子宫内膜异常增生等。
2、未成年女性
对于未成年女性来说也不宜吃大豆异黄酮，主大豆异黄酮能补充雌激素，可能影响人体的健康发育。
3、患有乳腺病症或者子宫肌瘤等病症的女性
这类人群要是盲目服用大豆异黄酮的话，可能会导致问题变得更严重，甚至出现病症恶变情况。
今天的分享就是这些，希望能帮助到大家。
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