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手脚冰凉出汗是什么原因？

手脚冰凉是生活中较为常见的病症，在冬季较为常见，会对健康造成很多不利的影响，那么手脚冰凉出汗是怎么回事？手脚冰凉出汗是什么原因？引起这一症状的原因有很多，可以通过适当的调理恢复，下面就来详细了解具体内容吧。

1、肾阳亏虚引起

手脚冰凉出汗考虑可能是由于肾阳亏虚，卫外不固，温煦失司导致的！阳虚，温煦失司，则出现手脚冰凉等症状！阳虚，卫外不固，则容易出汗！建议在医生的指导下服用补阳益气的药物，平时不吃辛辣刺激性食物，多喝开水，保持生活规律。

2、脾胃虚弱引起

中医专家介绍，手脚冰凉爱出汗多是脾胃虚弱、阴虚血热引起的。如果平时若多食肥甘厚味，饮食不规律，可导致脾胃虚弱。当脾胃功能减弱，湿热便会郁积在体内。湿热下趋，从而引起手脚出汗。而手脚冰凉主要是因为冬季，人体心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位，导致手脚冰冷。

3、末梢循环不好引起

手脚冰凉出汗多与末梢循环不好有关。一方面动脉血到四肢末端(具体为手脚)少，带去的养料氧气就少，导致该部分机体组织新陈代谢大大减低，产热少，所以手脚冰冷；另一方面静脉血回流受阻，相当一部分四肢产生的代谢物，无法随血液循环带到肾脏去代谢，只好从汗腺排出体外，所以出冷汗。这是体质原因，可以多锻炼能有所改善，同时注意保暖。

4、精神因素

精神因素也会导致手脚冰凉出汗，如紧张、恐惧等，内分泌失调也会导致手足多汗。患有手足多汗症的人往往同时伴有手脚发凉。尤其是冬天，当外界温度比体温（36℃～37℃）低很多时，人体的温度调节功能就会显著降低，加上汗液自身挥发也会带走一部分热量，因此患多汗症的人手脚会比正常人明显发凉。

5、手脚冰凉出汗是肾虚吗

手脚冰凉，一般认为是肾虚所致，而且特别偏重于肾阳虚。

“肾为五脏之母”，肾气虚弱，五脏气化及脾胃运化功能则下降，其温煦、推动、蒸腾、气化功能减退，导致气虚、血虚，从而导致血液不循环，血量不足，造成手脚冰凉的症状。

而有时手心渗汗，是因为还有肾虚后所致脾胃虚寒的问题，所以治疗上应该补气养血，温补脾胃。

6、手脚冰凉出汗怎么办

1、多吃补气养血食物：比如鹿茸、肉桂、高丽参、紫河车、附子、人参、苁蓉、补骨脂、菟丝子、熟地、当归、阿胶、枸杞、龟胶等，都是常使用的药材，在煎煮时，可以和鸡、鸭、羊肉一起炖煮滋补与美味兼收。

2、天天按摩：每天多做搓手的动作，可以帮助手暖和，还可以帮助脚做一些按摩可是可以的。

3、多做运动：健走是最佳选择喔!用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，双手顺便甩一甩，走上30分钟，促进气血运行，全身就会暖呼呼。

7、手脚冰凉护理需知

1.多吃促进血液循环的食物∶芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩等。

2.保持标准体重、多运动∶适当的体重加上运动，可以使身体循环正常。

3.御寒衣物要准备∶尤其在办公室，可以多准备一件薄外套，适当保暖，并注意手足防湿。

4.睡前按摩手脚∶可以利用乳液或婴儿油来按摩手脚，使肌肤柔嫩之外还可促进血液循环。

5.睡觉时注意脚部保暖∶脚部失去温暖就不易入睡，可藉由温暖的棉袜帮助保暖。

6.加强营养，多吃高蛋白及高维生素食物，必要时可适当多吃些羊肉、狗肉等热性食物。

7、如果是贫血当然要吃补血的药。不过即使不贫血女孩子常吃些大枣之类的食品，也没坏处的。

手脚冰凉出汗是怎么回事

手脚冰凉出汗是怎么回事

普遍存在于我们意识的是夏天因为气温高，所以手心出汗是很正常的事情。但是如果在冬天手脚冰凉爱出汗就要引起注意喽，这可能是某种疾病的征兆。手脚冰凉爱出汗是怎么回事？什么原因导致的呢？

手脚冰凉出汗是怎么回事

手脚冰凉伴有出汗的症状，有4大原因：

一、循环障碍

1心脏衰弱，无法使用血液供应到身体末梢部位。

2贫血。由于循环血量不足或血红素和红血球偏低。

3人体血管收缩，血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“末梢循环不良”。

二、阳气不足

从中医的角度上说，中医认为受到天气转凉或是身体受凉等各种因素导致肝脉受寒，肝脏的造血功能也会被影响到，导致肾脏阳气不足，肢体冰凉，手脚发红或发白，甚至出现疼痛的感觉。

三、月经和生育引起的激素变化

手脚冰凉的人中大部分都是女性。这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少，从而引发寒症。

四、疾病因素

除了上面的几个原因，有雷诺病和雷诺现象、多发性大动脉炎、血栓闭塞性脉管炎都是会发生手脚冰凉这样的症状的。其中多发性大动脉炎多发于青年女性，而

血栓闭塞性脉管炎则多发于中年男性。

人体其实是很怕低温的，大家一定要根据天气情况采取必要的保温措施。长时间的运动也会提高心肺活力，保持心血管的健康，可以增强血管收缩能力和血液回流能力，如果你只是一个懒人，那么喝热饮应该是最适合你得。只需要吃一些含有足够热量的食物，如肉、热的面食和蛋奶类来增加身体的热量产生，不过肥胖者和糖尿病者应该要注意摄入的量。

我的孩子今年13岁，老是手脚冰凉，出汗。该怎么办

问题分析：

手脚冰凉可能是由于阳虚或血脉循环不良引起的这种情况。阳气主要是起推动，温煦的作用，阳气减弱造成四肢气血不足，引起的 手足冰冷的情况。

意见建议：

不 要吃生冷性食物，注意保暖，适当运动，可以去中医科，经过中医师辨证后在中医师的指导下用药治疗，平时可以用艾叶，红花泡手脚。

手脚冰冷且经常出汗是怎么回事？

手脚冰冷的主因：1，心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。

2，体内血液量不够，血红素和红血球偏低。

3，血管中有阻塞，或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经，导致手脚冰冷。

4，交感神经功能出了问题，使肌肉遇冷无法紧缩，产生热能以耐寒。下载本文