违法行为通常不构成犯罪，但建议报警。偷窥、偷拍、窃听、散布他人隐私可按治安管理处罚法处罚。跟踪需有确凿证据证明威胁并对身心健康造成不良影响，侵犯人身自由权和隐私权。

法律分析

违法，如果没有造成严重结果一般不构成犯罪。建议报警。偷窥、偷拍、窃听、散布他人隐私的可以按照治安管理处罚法进行处罚。

首先，要有确实的证据证明对方实施了跟踪和威胁，并且对身心健康造成了不良影响。

其次，跟踪侵犯的是人身自由权和隐私权，属违法行为。

拓展延伸

软暴力追踪骚扰：如何保护个人隐私？

在面对软暴力追踪骚扰时，保护个人隐私至关重要。首先，要加强个人信息的保护意识，避免在公共场合随意透露个人信息。其次，定期检查和更新个人隐私设置，确保社交媒体账户和其他在线平台的隐私设置得当。此外，谨慎处理个人信息，避免将敏感信息发送给不信任的人或在不安全的网络环境中使用。还可以使用隐私保护工具，如加密软件、虚拟专用网络（VPN）等，加强个人信息的安全性。此外，如果遭遇软暴力追踪骚扰，应及时向相关机构报案，寻求法律保护。保护个人隐私需要综合措施，持续关注并采取适当的防范措施，确保个人信息的安全和隐私的保护。

结语

保护个人隐私是我们每个人的权利，对于软暴力追踪骚扰行为，我们应该采取积极措施保护自己。加强个人信息保护意识，定期检查和更新隐私设置，谨慎处理个人信息，使用隐私保护工具等都是有效的防范措施。同时，如果遭遇软暴力追踪骚扰，应该及时报案，寻求法律保护。保护个人隐私需要我们持续关注并采取适当的措施，确保个人信息的安全和隐私的保护。

法律依据

《治安管理处罚法》第42条

有下列行为之一的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款：

（一）写恐吓信或者以其他方法威胁他人人身安全的；

（二）公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人的；

（三）捏造事实诬告陷害他人，企图使他人受到刑事追究或者受到治安管理处罚的；

（四）对证人及其近亲属进行威胁、侮辱、殴打或者打击报复的；

（五）多次发送淫秽、侮辱、恐吓或者其他信息，干扰他人正常生活的；

（六）偷窥、偷拍、窃听、散布他人隐私的。