蜂蜜柠檬水配合运动与合理饮食可辅助减肥：1. 蜂蜜柠檬水有促进肠道蠕动、排毒、缓解便秘等功效，但效果较慢，需要配合运动与合理饮食才能更加有效。2. 新鲜的柠檬可以给人体提供丰富的维生素c和各种营养，早上空腹饮用柠檬水有助于排出体内的毒素，改善便秘，从而可以达到减肥效果。3. 长期饮用蜂蜜会引起血糖升高，血糖高的人要在医生的指导下饮用。
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柠檬蜂蜜水如何搭配着喝减肥？
一般是将蜂蜜切成片，拿一个容器，铺一片抹一层蜂蜜，再将其密封，等个两三天再喝，一个柠檬可以喝一个星期左右，每次拿一两片泡水喝，不要太烫的水，，每天尽量多喝，早上起来可以喝一杯通肠道。减肥不是一两天的事，千万不要在8点以后吃东西，不要一天到晚不动，大概就这样了，其实你都知道这些，希望你坚持下来，早点瘦下来，对了，每天多喝柠檬水，还可以美白哟！！下载本文
