养生,动词也,亦可为名词。原指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。养,即调养、保养、补养之意;生,即生命、生存、生长之意。现代意义的“养生”指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动。养生是中医学的文化特色。中医学来源于中华传统文化,是传统文化中有关健康长寿理论认识与实践经验的集中体现。现代养生的涵义:以中、西医学理论为指导,用健康科学的图文、音乐、行为、活动、药械、饮食等等,通过调节个人生活习惯、生活环境及心理状态,来调理身心,达到未病先防、不适消除、已病促愈、病后复原之保健目的。
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中医养生是什么意思
中医养生是以传统中医理论为基础,运用中草药、针灸、按摩、气功等方法,调整人体阴阳平衡,达到预防疾病和强身健体的目的。中医认为,人体在健康状态下,气血顺畅、脏腑协调、壮阳养真,而疾病是因为人体气血失调、阴阳失衡、脏腑功能失调而发生。因此,中医养生注重调整气血,平衡阴阳,增强体质。
中医养生注重预防,强调“先天不足,后天补充”,即目的是使人体先天基础得到补充和完善。尤其是中年人,脏腑功能逐渐衰退,身体出现“拍照效应”,必须及时补充营养和气血。饮食、锻炼、心理调节等方面的养生方法,是中医养生的重要内容,同时还注重季节变化和地域差异对健康的影响,调整养生方案。
中医强调疾病的综合治疗,健康既是身体、心理和社会三方面的平衡。因此,中医养生也注重调整身心功能和社交关系,以达到强身健体的目的。养生方法种类繁多,特别要灵活根据个人体质和健康状况制定,不能盲目追求,就地取材,因时制宜,才能更好地实施中医养生。
中医养生是什么意思
中医养生是以传统中医理论为基础,运用中草药、针灸、按摩、气功等方法,调整人体阴阳平衡,达到预防疾病和强身健体的目的。中医认为,人体在健康状态下,气血顺畅、脏腑协调、壮阳养真,而疾病是因为人体气血失调、阴阳失衡、脏腑功能失调而发生。因此,中医养生注重调整气血,平衡阴阳,增强体质。
中医养生注重预防,强调“先天不足,后天补充”,即目的是使人体先天基础得到补充和完善。尤其是中年人,脏腑功能逐渐衰退,身体出现“拍照效应”,必须及时补充营养和气血。饮食、锻炼、心理调节等方面的养生方法,是中医养生的重要内容,同时还注重季节变化和地域差异对健康的影响,调整养生方案。
中医强调疾病的综合治疗,健康既是身体、心理和社会三方面的平衡。因此,中医养生也注重调整身心功能和社交关系,以达到强身健体的目的。养生方法种类繁多,特别要灵活根据个人体质和健康状况制定,不能盲目追求,就地取材,因时制宜,才能更好地实施中医养生。
中医养生是什么意思
中医养生是以传统中医理论为基础,运用中草药、针灸、按摩、气功等方法,调整人体阴阳平衡,达到预防疾病和强身健体的目的。中医认为,人体在健康状态下,气血顺畅、脏腑协调、壮阳养真,而疾病是因为人体气血失调、阴阳失衡、脏腑功能失调而发生。因此,中医养生注重调整气血,平衡阴阳,增强体质。
中医养生注重预防,强调“先天不足,后天补充”,即目的是使人体先天基础得到补充和完善。尤其是中年人,脏腑功能逐渐衰退,身体出现“拍照效应”,必须及时补充营养和气血。饮食、锻炼、心理调节等方面的养生方法,是中医养生的重要内容,同时还注重季节变化和地域差异对健康的影响,调整养生方案。
中医强调疾病的综合治疗,健康既是身体、心理和社会三方面的平衡。因此,中医养生也注重调整身心功能和社交关系,以达到强身健体的目的。养生方法种类繁多,特别要灵活根据个人体质和健康状况制定,不能盲目追求,就地取材,因时制宜,才能更好地实施中医养生。
中医养生主要是什么5
中医养生学 中医养生学,是研究和阐释人类生命发生发展规律,预防疾病,增强体质,益寿延年基础理论、方法的一门实用学科。它的内容包括上篇、中篇、下篇三部分。上篇为中医养生学的基本理论。主要有绪论,发展简史,养生学的基本理论和基本原则等;中篇为常用的养生方法。主要有精神养生,环境与养生,起居作息与养生,睡眠养生,饮食养生,房事与养生,运动养生,浴身保健,娱乐养生,保健针灸按摩,药物养生等;下篇为审因施养。主要有因人养生,体质养生,部位养生,因时养生和区域养生等。
养生就是根据生命发展的规律,采取能够保养身体,减少疾病,增进健康,延年益寿的手段,所进行的保健活动。养生(又称摄生、道生)一词最早见于《庄子》内篇。所谓生,就是生命、生存、生长之意;所谓养,即保养、调养、培养、补养、护养之意。养生是通过养精神、调饮食、练形体、慎房事、适寒温等各种方法去实现的,是一种综合性的强身益寿活动。
中医养生学是在中医理论的指导下,探索和研究中国传统的颐养身心,增强体质,预防疾病,延年益寿的理论和方法,并用这种理论和方法指导人们保健活动的实用科学。在中医理论指导下,养生学吸取各学派之精华,提出了一系列养生原则。加形神共养,协调阴阳、顺应自然、饮食调养、谨慎起居、和调脏腑、通畅经络、节欲保精、益气调息、动静适宜等等,使养生活动有章可循、有法可依。
中医养生主要是什么5
中医养生学 中医养生学,是研究和阐释人类生命发生发展规律,预防疾病,增强体质,益寿延年基础理论、方法的一门实用学科。它的内容包括上篇、中篇、下篇三部分。上篇为中医养生学的基本理论。主要有绪论,发展简史,养生学的基本理论和基本原则等;中篇为常用的养生方法。主要有精神养生,环境与养生,起居作息与养生,睡眠养生,饮食养生,房事与养生,运动养生,浴身保健,娱乐养生,保健针灸按摩,药物养生等;下篇为审因施养。主要有因人养生,体质养生,部位养生,因时养生和区域养生等。
养生就是根据生命发展的规律,采取能够保养身体,减少疾病,增进健康,延年益寿的手段,所进行的保健活动。养生(又称摄生、道生)一词最早见于《庄子》内篇。所谓生,就是生命、生存、生长之意;所谓养,即保养、调养、培养、补养、护养之意。养生是通过养精神、调饮食、练形体、慎房事、适寒温等各种方法去实现的,是一种综合性的强身益寿活动。
中医养生学是在中医理论的指导下,探索和研究中国传统的颐养身心,增强体质,预防疾病,延年益寿的理论和方法,并用这种理论和方法指导人们保健活动的实用科学。在中医理论指导下,养生学吸取各学派之精华,提出了一系列养生原则。加形神共养,协调阴阳、顺应自然、饮食调养、谨慎起居、和调脏腑、通畅经络、节欲保精、益气调息、动静适宜等等,使养生活动有章可循、有法可依。
中医养生主要是什么5
中医养生学 中医养生学,是研究和阐释人类生命发生发展规律,预防疾病,增强体质,益寿延年基础理论、方法的一门实用学科。它的内容包括上篇、中篇、下篇三部分。上篇为中医养生学的基本理论。主要有绪论,发展简史,养生学的基本理论和基本原则等;中篇为常用的养生方法。主要有精神养生,环境与养生,起居作息与养生,睡眠养生,饮食养生,房事与养生,运动养生,浴身保健,娱乐养生,保健针灸按摩,药物养生等;下篇为审因施养。主要有因人养生,体质养生,部位养生,因时养生和区域养生等。
养生就是根据生命发展的规律,采取能够保养身体,减少疾病,增进健康,延年益寿的手段,所进行的保健活动。养生(又称摄生、道生)一词最早见于《庄子》内篇。所谓生,就是生命、生存、生长之意;所谓养,即保养、调养、培养、补养、护养之意。养生是通过养精神、调饮食、练形体、慎房事、适寒温等各种方法去实现的,是一种综合性的强身益寿活动。
中医养生学是在中医理论的指导下,探索和研究中国传统的颐养身心,增强体质,预防疾病,延年益寿的理论和方法,并用这种理论和方法指导人们保健活动的实用科学。在中医理论指导下,养生学吸取各学派之精华,提出了一系列养生原则。加形神共养,协调阴阳、顺应自然、饮食调养、谨慎起居、和调脏腑、通畅经络、节欲保精、益气调息、动静适宜等等,使养生活动有章可循、有法可依。
中医养生主要是什么5
中医养生学 中医养生学,是研究和阐释人类生命发生发展规律,预防疾病,增强体质,益寿延年基础理论、方法的一门实用学科。它的内容包括上篇、中篇、下篇三部分。上篇为中医养生学的基本理论。主要有绪论,发展简史,养生学的基本理论和基本原则等;中篇为常用的养生方法。主要有精神养生,环境与养生,起居作息与养生,睡眠养生,饮食养生,房事与养生,运动养生,浴身保健,娱乐养生,保健针灸按摩,药物养生等;下篇为审因施养。主要有因人养生,体质养生,部位养生,因时养生和区域养生等。
养生就是根据生命发展的规律,采取能够保养身体,减少疾病,增进健康,延年益寿的手段,所进行的保健活动。养生(又称摄生、道生)一词最早见于《庄子》内篇。所谓生,就是生命、生存、生长之意;所谓养,即保养、调养、培养、补养、护养之意。养生是通过养精神、调饮食、练形体、慎房事、适寒温等各种方法去实现的,是一种综合性的强身益寿活动。
中医养生学是在中医理论的指导下,探索和研究中国传统的颐养身心,增强体质,预防疾病,延年益寿的理论和方法,并用这种理论和方法指导人们保健活动的实用科学。在中医理论指导下,养生学吸取各学派之精华,提出了一系列养生原则。加形神共养,协调阴阳、顺应自然、饮食调养、谨慎起居、和调脏腑、通畅经络、节欲保精、益气调息、动静适宜等等,使养生活动有章可循、有法可依。下载本文