秋天成熟的水果有鲜枣、梨、苹果、柿子、芭蕉、石榴、柚子、葡萄、猕猴桃、柑橘等，因为秋天的气候比较干燥，所以，建议大家在秋天多吃水果，不同的水果有着不同的功效，而且对身体有很多的好处。
秋天多吃梨，有清热解毒、生津润燥、清心降火作用。对于阴虚肺燥、咳嗽、咽干音哑、喘促气急，便秘等症状起到缓解的作用。
秋天盛产橘子，橘子是一种有滋补效果的水果。有润肺化痰，止咳的功效，对肺热咳嗽，痰多等症有辅助治疗作用。
苹果是最受欢迎的水果之一，有生津开胃、润肺悦心的功效，可治心烦、口渴、咳嗽、盗汗等症。
柚子能生津止渴，和胃化滞，助消化，解酒毒。可开胃口。
猕猴桃得名于猕猴对它的喜爱，维生素C的含量极高。另外此果还含有血清促进素，可以帮助我们稳定情绪、镇静心情。丰富的膳食纤维能够促进心脏健康、帮助消化。猕猴桃性酸，味甘寒，还具有生津润燥，解热除烦的功效，也是秋季最受欢迎的水果之一。
葡萄性味甘酸平。生食能滋肝肾阴液，强筋骨。无论老人还是小孩都适合吃。
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