枸杞和桂圆是两种常见的中草药，都有一定的保健效果。可以一起食用，但需要注意适量。枸杞具有滋补肝肾、明目等功效，常用于补益肾阴、明目等方面。桂圆具有温中益气、补脾血、安神等功效，常用于补脾益气、养血安神等方面。二者的功效性质不同，但都可以在一定程度上起到滋补身体、提高免疫力的作用。因此，可以同时食用，但需要适量。一般来说，每次最好不要超过15克，以防止过量引起身体不适。此外，对于个别人士，特别是体质虚弱、消化功能较差或有特殊疾病的人士，最好在食用前咨询医生或中医师的建议。
