1、一旦发现孩子沉迷在手机里面，家长首先要意识到的是平时陪伴孩子的时间是不是太少了，要多带着孩子出去玩，如果小孩一直盯着手机，那么对于视力的影响是非常大的。

2、有很多家长不愿意陪着孩子一起玩，就会直接给孩子丢个手机或者平板电脑之类的让孩子玩游戏，这样对于孩子的智力发育是有很大影响的，所以就算让孩子玩手机，每天也只能限制一个小时，千万不能超过这个时间。

3、如果孩子从小的时候就开始玩手机，等到他们长大之后就会忽略掉自己周围的亲情关系，他们会一直专注在手机上头，很难交到朋友，甚至不愿意出去工作，所以家长必须得从小拒绝他们玩手机。