1、发掘孩子的兴趣点，代替玩手机。孩子喜欢玩手机不是没有原因的，对于手机里面形形色色的信息，孩子是充满好奇的，同样出于兴趣，就可以找到孩子其他的兴趣点，比如孩子喜欢武术，就给孩子报个武术班，或者孩子喜欢跳舞，就报个舞蹈班，这样分散他对手机的兴趣，他玩手机的时间自然而然就少了。

2、帮助孩子找到目标。都说21天养成一个习惯，其实没那么神奇，孩子玩手机到后来慢慢的脱离手机，不仅仅是有一个兴趣，更重要的是孩子找到了一个目标，他知道自己要的是什么了，自然而然就去追求自己想要的东西了。手机并没有那么重要，手机的存在更多是一种消遣。当孩子有了目标，就不会把时间花在消遣上，这才是最有效的方法。所以，父母要做的就是帮助孩子找到一个目标，对于迷茫期的孩子，做父母的可以根据孩子自身的条件为他寻找一个目标，让他为之努力。

3、以身作则，少玩游戏，多陪孩子。父母就是孩子的镜子，你的言行举止对于孩子来说影响是很大的，如果在孩子面前，你和他的交流时间还没有你玩手机的时间长，那才真的是家庭教育的可悲。不仅仅是孩子，就连父母，也时常被手机所禁锢，所以，为了孩子，请放下手机，多陪伴孩子。