家养蔬菜的浇水频率取决于多种因素，例如种植容器的材料、蔬菜种类、周围环境的温度和湿度等。但是一般来说，蔬菜需要保持适度的湿润环境，而不是过于湿润或干燥。以下是一些建议：

1. 观察土壤湿度：每次浇水前，先用手指或湿度计测量土壤表层的湿度。如果土壤表面感觉干燥，需要浇水；如果湿润，可以暂时不浇水。

2. 深度浇水：每次浇水时，保证水能够渗透到植物的根部。为了促进根系发展，建议每次浇水都使土壤湿度达到约6-8厘米深。

3. 避免过度浇水：不要频繁浇水，以免导致根系病害和腐烂。等到土壤表层稍干时再进行下一次浇水。

4. 环境温湿度：根据环境温度和湿度调整浇水频率和量。在炎热干燥的天气中，需要更频繁地浇水，而在潮湿的环境中则需要减少浇水频率。

总之，浇水的频率应该根据具体情况来调整，以保持土壤湿润、但不过度浇水。与蔬菜的生长发育和环境需求保持密切观察和沟通，可以获得最佳的浇水效果。