红心菜的浇水频率取决于环境条件和土壤湿度。一般来说，红心菜需要保持土壤湿润但不过湿。以下是一般的浇水指南：

1. 观察土壤湿度：在浇水前，用手指插入土壤中约1英寸深处，如果感觉到土壤湿润，表示还不需要浇水，如果感觉到土壤干燥，则是浇水的时候了。

2. 天气条件：红心菜在炎热和干燥的天气条件下需要更频繁的浇水，而在凉爽和湿润的天气条件下浇水频率可以适当减少。

3. 水的数量：每次浇水应保持土壤湿润，但不过分湿润。涂抹在浇水时，要确保整个根区域都受到充分浇灌。

根据以上指南，一般来说红心菜大约每2-3天浇一次水可能较为适宜，但请根据实际观察和环境条件来调整浇水频率。