传统上，属马的人在吃东西方面可以选择以下食物来提升运气：
1. 红色食物：红色在中国传统文化中象征着吉祥和幸福，因此可以选择红枣、红石榴、红豆等红色食物来增加运气。
2. 马蹄糕：马是属马人的生肖，因此食用象征着吉祥的马蹄糕也是一个不错的选择。
3. 糯米食物：糯米在中国传统文化中象征着团圆和幸福，可以选择吃糯米饭、糯米糍等糯米食物来增加运气。
4. 花生糖：花生在中国传统文化中也被认为是一个吉祥的食材，可以选择吃花生糖来增加运气。
总的来说，选择吉祥、符合个人口味的食物来作为主要食物会有助于提升属马人的运气。同时，保持饮食的均衡和多样性也是很重要的。
