2、多运动:运动是无论什么季节都不会过时的一门功课,它可以制造无限的热能,赶走寒冷。
3、不吃生冷食物:尽量少吃寒性食物,多吃些热性食物,冬季人体以及外界体温本身较低,如果再喝冷饮,或吃生冷的食物,很容易感到寒冷。