常用穴位帮助消化：
1. 中脘穴：位于上腹部脐中上4寸，按揉该穴位能够调节胃肠功能，治疗胃痛、腹胀、吞酸等症状。
2. 梁门穴：位于上腹部脐中上4寸，主治腹胀、纳少、胃痛、呕吐等胃疾。
3. 足三里：位于小腿外侧，犊鼻下3寸，能够补中益气，通经活血，治疗各种胃肠问题。
4. 胃俞穴：位于脊柱区，第12胸椎棘突下，能够温中降逆，和胃止呕，促进胃肠蠕动。消化不良应及时就医，找专业医生治疗。
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哪些穴位可以促进消化？
劳宫穴，按摩此穴位能促进血液循环，增加食欲。劳宫穴位于手掌心，手指握拳，中指指尖所点之处便是劳宫穴。
02大陵穴，按摩此穴位可以起到加强胃动力的作用，缓解消化不良、胃胀等。大陵穴位于手掌根的腕横纹中点上。
03足三里穴，按摩此穴位可以促进胃酸分泌增加消化能力。足三里穴位于膝盖骨的下方，大概四个手指的距离。
04支沟穴，按摩此穴位可以促进肠蠕动，加速肠胃的消化功能，进而缓解消化不良。此穴位位于手背离手掌根四个手指的地方横线中点处。
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02大陵穴，按摩此穴位可以起到加强胃动力的作用，缓解消化不良、胃胀等。大陵穴位于手掌根的腕横纹中点上。
03足三里穴，按摩此穴位可以促进胃酸分泌增加消化能力。足三里穴位于膝盖骨的下方，大概四个手指的距离。
04支沟穴，按摩此穴位可以促进肠蠕动，加速肠胃的消化功能，进而缓解消化不良。此穴位位于手背离手掌根四个手指的地方横线中点处。
7大穴位,帮你健脾胃,脾胃不好的看过来
在我们生活当中，很多人都会有脾胃虚弱的困扰。不过健脾胃的方法有很多，比如调节饮食，运动锻炼等等，其中按摩穴位，也不失为一个好办法。
人体中的穴位多达720个，分布在我们全身各个地方，其中也不乏对脾胃有益的穴位，今天就来给大家介绍几个常用的穴位，希望对大家有所帮助。
1、内关穴
内关穴是手厥阴心包经上的络穴，位于前臂正中，腕横纹上2寸处，具有宁神和胃的作用，常按摩内关穴不仅可以滋养胃部，还可以治疗心悸失眠。
2、足三里穴
足三里位于小腿的外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指，是胃经的合穴，也是三大 养生 保健穴之一，有健脾和胃、舒筋活络的作用，常按有助于改善胃肠方面的问题。
3、天枢穴
天枢穴在腹部位置，横平脐中，前正中线旁开2寸。具有调节肠胃的功能。经常刺激天枢，可以治疗腹胀、大便干燥、便秘或腹泻的症状。
4、中脘穴
中脘穴是任脉上的穴位，位于腹部前正中线上，肚脐上四寸，有理气和胃，化湿降逆的作用。有消化系统疾病，腹胀，腹痛的患者，可以通过按揉这个穴位来缓解。
5、神阙穴
神阙穴位于人体腹部正中间的脐部，具有温中补虚、调和脾胃的功能，对于脾胃不和、消化不良、食欲差等症状都有着很好的调理作用。
6、丰隆穴
位于小腿前外侧，外踝尖上8寸，条口外1寸，距胫骨前沿二横指，具有止咳化痰、和胃降逆的作用，可用于呕吐、呃逆、便秘、腹胀肠鸣。
7、阴陵泉穴
食指沿小腿内测骨内缘向上推，抵膝关节下胫骨向内上弯曲凹陷处即是。具有清利湿热、健脾益肾的作用，可以用于湿气重，脾胃不好。
这7个穴位，对于脾胃保健有着良好的效果，大家可以试着做一做，如果您有脾胃方面问题，也可以问我，知无不言，言无不尽。# 健康 真探社# #*来了# # 健康 科普大赛#
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1、内关穴
内关穴是手厥阴心包经上的络穴，位于前臂正中，腕横纹上2寸处，具有宁神和胃的作用，常按摩内关穴不仅可以滋养胃部，还可以治疗心悸失眠。
2、足三里穴
足三里位于小腿的外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指，是胃经的合穴，也是三大 养生 保健穴之一，有健脾和胃、舒筋活络的作用，常按有助于改善胃肠方面的问题。
3、天枢穴
天枢穴在腹部位置，横平脐中，前正中线旁开2寸。具有调节肠胃的功能。经常刺激天枢，可以治疗腹胀、大便干燥、便秘或腹泻的症状。
4、中脘穴
中脘穴是任脉上的穴位，位于腹部前正中线上，肚脐上四寸，有理气和胃，化湿降逆的作用。有消化系统疾病，腹胀，腹痛的患者，可以通过按揉这个穴位来缓解。
5、神阙穴
神阙穴位于人体腹部正中间的脐部，具有温中补虚、调和脾胃的功能，对于脾胃不和、消化不良、食欲差等症状都有着很好的调理作用。
6、丰隆穴
位于小腿前外侧，外踝尖上8寸，条口外1寸，距胫骨前沿二横指，具有止咳化痰、和胃降逆的作用，可用于呕吐、呃逆、便秘、腹胀肠鸣。
7、阴陵泉穴
食指沿小腿内测骨内缘向上推，抵膝关节下胫骨向内上弯曲凹陷处即是。具有清利湿热、健脾益肾的作用，可以用于湿气重，脾胃不好。
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1、内关穴
内关穴是手厥阴心包经上的络穴，位于前臂正中，腕横纹上2寸处，具有宁神和胃的作用，常按摩内关穴不仅可以滋养胃部，还可以治疗心悸失眠。
2、足三里穴
足三里位于小腿的外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指，是胃经的合穴，也是三大 养生 保健穴之一，有健脾和胃、舒筋活络的作用，常按有助于改善胃肠方面的问题。
3、天枢穴
天枢穴在腹部位置，横平脐中，前正中线旁开2寸。具有调节肠胃的功能。经常刺激天枢，可以治疗腹胀、大便干燥、便秘或腹泻的症状。
4、中脘穴
中脘穴是任脉上的穴位，位于腹部前正中线上，肚脐上四寸，有理气和胃，化湿降逆的作用。有消化系统疾病，腹胀，腹痛的患者，可以通过按揉这个穴位来缓解。
5、神阙穴
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6、丰隆穴
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7、阴陵泉穴
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2、足三里穴
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3、天枢穴
天枢穴在腹部位置，横平脐中，前正中线旁开2寸。具有调节肠胃的功能。经常刺激天枢，可以治疗腹胀、大便干燥、便秘或腹泻的症状。
4、中脘穴
中脘穴是任脉上的穴位，位于腹部前正中线上，肚脐上四寸，有理气和胃，化湿降逆的作用。有消化系统疾病，腹胀，腹痛的患者，可以通过按揉这个穴位来缓解。
5、神阙穴
神阙穴位于人体腹部正中间的脐部，具有温中补虚、调和脾胃的功能，对于脾胃不和、消化不良、食欲差等症状都有着很好的调理作用。
6、丰隆穴
位于小腿前外侧，外踝尖上8寸，条口外1寸，距胫骨前沿二横指，具有止咳化痰、和胃降逆的作用，可用于呕吐、呃逆、便秘、腹胀肠鸣。
7、阴陵泉穴
食指沿小腿内测骨内缘向上推，抵膝关节下胫骨向内上弯曲凹陷处即是。具有清利湿热、健脾益肾的作用，可以用于湿气重，脾胃不好。
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