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香煎鸡扒的做法
2024-03-17 21:08:23 责编:小OO
文档

香煎鸡扒的做法如下:

材料:
- 鸡胸肉或鸡腿肉
- 盐
- 黑胡椒粉
- 鸡精
- 面粉
- 鸡蛋
- 橄榄油或食用油

步骤:
1. 将鸡肉洗净后用厨房纸吸干水分。用刀背轻轻敲打鸡肉,使其更嫩。然后撒上适量的盐、黑胡椒粉和鸡精,用手均匀涂抹均匀。腌制15分钟,让调味料渗入鸡肉中。

2. 准备两个碗,一个中放入适量面粉,另一个中打入1-2个鸡蛋并打散。

3. 将腌制好的鸡肉均匀地沾裹上面粉,然后在蛋液中拌匀。

4. 在平底锅中倒入足够的橄榄油或食用油,加热至中火。

5. 将裹好面糊的鸡肉放入锅中,注意避免过度拥挤。

6. 将鸡肉煎至底面呈金黄色,然后翻面继续煎至另一面也金黄色。这个过程中可以适当调节火力,以免煎糊。

7. 煎好的鸡扒捞出,用厨房纸沥干多余的油脂。

8. 将香煎鸡扒切块或切片,摆盘即可享用。

温馨提示:
- 可以根据个人口味加入姜蒜末、辣椒粉等调料增加风味。
- 煎鸡扒一定要掌握好火候,避免肉质过干或未熟。

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