第一天：上山
上午：
1. 早上从泰安市区乘坐公交车或者打车到达泰山景区门口。
2. 在景区门口购买门票后，选择登山路线（推荐选择中天门路线或者天外村路线）。
3. 开始登山，沿途欣赏美景，感受大自然的魅力。
4. 在途中可以欣赏到名胜古迹如齐云宫、华岳庙等，可以适时停下来参观拍照。
5. 中午时分，可以在山上的餐馆或者小吃摊尝试当地美食，如泰山扒鸡、鲁菜等。
下午：
1. 继续登山，享受山间的清新空气和美丽景色。
2. 到达中天门后，可以乘坐缆车前往南天门，欣赏泰山日出或者云海的壮丽景色（如果选择泰山日出行程）。
3. 在南天门附近可以参观南天门和玉皇顶等景点。
4. 晚上，在南天门附近的山顶酒店或者客栈安排过夜。
第二天：下山
上午：
1. 早上可以起个大早，登上玉皇顶，欣赏泰山的日出美景（如果选择泰山日出行程）。
2. 游览玉皇顶周边的景点，如凤凰朝阳、东岳庙等。
3. 沿着下山路线开始往下行走，感受不同的景色和环境。
4. 在途中可以选择乘坐缆车或者索道下山，以节省体力。
下午：
1. 继续下山，途中可以参观一些景点如紫霄宫、五女峰等。
2. 到达山脚后，乘坐公交车或者打车返回泰安市区。
注意事项：
1. 登山要注意安全，穿着合适的登山鞋，带好防晒、遮阳帽等装备。
2. 建议提前查看天气预报，避免恶劣天气影响行程。
3. 在山上注意环保，不乱丢垃圾，保护自然环境。
4. 注意保持身体健康，根据个人情况适度进行体力消耗活动。
5. 建议携带足够的食物和水，以充分补充能量和水分。
