据中医理论，属马之人适合吃一些温性的食物，以帮助调节他们的体内气血，增强体质。以下是一些适合属马之人的食物：
1. 羊肉：羊肉具有温补作用，适合寒性体质的属马之人食用。
2. 姜、葱、蒜：这些具有辛温作用的调味料，可以帮助属马之人驱寒祛寒。
3. 香菇、黑木耳：这些食材具有补气养血的功效，适合提高属马之人的体质。
4. 核桃、南瓜子：这些食物富含脂肪和蛋白质，有助于提高属马之人的能量和免疫力。
5. 红豆、山药：这些食物有益于补充属马之人的营养，增强他们的体力和免疫力。
总的来说，属马之人可以选择一些温性食物和具有补益作用的食物，以维持身体的平衡和健康。但因人而异，最好在饮食上做出调整时，先咨询专业的营养师或中医医生的建议。
