适量食用豆腐对身体有益:
1. 适量食用豆腐有利于身体健康:豆腐富含优质植物蛋白,对身体有益处,可以为身体胶原蛋白生成提供原料,促进新陈代谢,增强免疫力,降低患病概率。
2. 过量食用豆腐可能会有害:如果每天食用豆腐过量,会导致植物蛋白过度堆积在身体胃肠道中,难以消化。此外豆腐的嘌呤含量也较高,不适合痛风患者多食用。
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