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怎么游泳才不会往下沉
音频解说

夏日炎炎里必不可少的一项解暑活动就是游泳了。对于一些会游泳的朋友来说,游泳池就是他们如鱼得水的游乐场。但对于一些不会游泳的朋友来说,游泳池对他们充满诱惑又充斥着各种危险。那么这个时候很有必要学会游泳不下沉的小技巧了,当你学会了这个技巧,接下来就由我来介绍一下游泳不下沉的小技巧吧。
技巧一:
刚开始学会在水中站立是不下沉的关键,漂浮的前提是先要确保自己能够在水中站稳。站稳的关键有两条:一是脚必须先踏实池底,二是头必须是最后一个离开水面的。不管什么情况,头部都不要着急比身体其他部位先出水。

技巧二:
练习在水中站稳后,不要着急在水中漂浮,走到水深到达腋窝下方的泳池区域,抓住池边或是扶栏,脚不动并且保持头低下,埋入水中后不要憋气,用鼻子慢慢呼出废气,感觉需要换气时再抬起头。


技巧三:
让腿漂浮起来,然后熟练在水里站立。
继续抓好池边或扶栏,但不要用力过猛,脚轻点池底,头埋入水中呼气,目光直视游泳池底部,待到双脚可以自然下沉时,屈膝收腿,在水里站稳。

看了我的方法,现在你知道游泳不下沉的小技巧了吗?学会了的话就快快把这个方法分享出去,让更多的人知道游泳不下沉的小技巧。进行以上步骤操作的同时,我们需要注意的是一定要在专人看护下练习比较好。以上就是游泳不下沉的小技巧。

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