1、先将智能手环和手机准备好，确保网络环境良好，周围的蓝牙设备干扰较少。

2、确保智能手环有充足的电量。（刚拿到的时候最好是进行充电）

3、在AppStore（IOS系统）或者小米应用商店（Android系统）中下载与手环对应的APP，比如这款Amazfit所使用的“米动”。

4、下载完成后，打开手机蓝牙并进入APP，如“米动”，注册账号登录。

5、登录后进入APP当中，将手环靠近手机，点击绑定手环。

6、手环与手机绑定成功，只要开启蓝牙就可以实时同步数据，在APP当中看到运动数据和睡眠信息等。