西瓜是一种非常甜水分特别多的水果，在夏天的时候，开着空调，一边追剧一边吃着西瓜是很多人都非常喜欢的事情。但是水果一般都有凉性和热性之分，凉性说过吃多了很导致脾胃虚寒，热性说过吃多了会导致上火，而且有的人因为体制的问题并不适合吃凉性或者热性水果，在吃水果的时候要避免，那么西瓜是凉性还是热性的呢？一起来看看小编今天的分享吧。
西瓜是凉性水果，也就是我们常说的寒性水果。
因为西瓜是一种湿寒性水果，所以对于一些脾胃虚寒， 消化不良，有糖尿病症状的人最好少吃，否则会引起腹泻，从而影响人体的健康，但是在平时也不要一-次性吃太多， 由于里面的水分很多,会导致大量水分加重消化系统的负担，出现消化不良的现象。
虽然西瓜性寒，但是其含有的营养物质丰富，主要有维生素,葡萄糖，蔗糖，苹果酸,谷氨酸，钙,铁等多种营养成分，适量食用对人体可起到清热解毒，利尿，促进消化的功效，而且对高血压的症状有一定的缓解作用。
以上就是小编今天的分享了，所以性寒的小伙伴们还是不建议吃西瓜的，但是就算适合吃西瓜也不要一次性吃太多了。
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