视频1 视频21 视频41 视频61 视频文章1 视频文章21 视频文章41 视频文章61 视频扩展1 视频扩展6 视频扩展11 视频扩展16 文章1 文章201 文章401 文章601 文章801 文章1001 资讯1 资讯501 资讯1001 资讯1501 标签1 标签501 标签1001 关键词1 关键词501 关键词1001 关键词1501 专题2001
饮用咖啡的注意事项有哪些 牛油果放冰箱后怎么补救 藕断丝连中的丝作用是什么 植物油是什么 四羊方尊是哪个朝代的文物 清明节的意义 肉类碱性食物有哪些 受潮的薯片怎么恢复变干变脆 赵州桥的三个特点是什么 水质变软最简单办法 海市蜃楼原理是啥 樟脑丸有毒吗 麦芽糖是什么 常见的氮肥 锆石是什么 什么是冷血动物 飞机的发明者 二月二习俗 2月开什么花 扬声器工作原理是啥 隐形眼镜直径最小是多少 蝉的生长过程 垃圾桶的分类 樱桃不加酒的酿酒方法 樱桃和车厘子的区别在哪里 二极管工作原理是啥 老虎最害怕什么 泼水节是什么时候 康师傅是哪个国家的 信封尺寸 用84洗白色衣服怎么洗 风力发电的原理 马是怎样睡觉的 水杉是什么植物 用纯牛奶自制淡奶油 奶牛分公母吗 投影仪的原理 雨伞是谁发明的 黄龙玉产地 用手表辨别方向
燕麦煮多久会熟
2021-10-28 15:17:19 责编:小采
文档

燕麦煮20~30分钟会熟,喜欢吃软燕麦片的人可以煮更久一点。但煮的时间越长,营养损失越大。

燕麦属于小杂粮,主要有两种,一种是皮燕麦,一种是裸燕麦。裸燕麦成熟后不带壳,俗称油麦,即莜麦,国产的燕麦大部分是这种。皮燕麦成熟后带壳,如进口的澳洲燕麦。

燕麦中水溶性膳食纤维分别是小麦和玉米的4。7倍和7。7倍。B族维生素、尼克酸、叶酸、泛酸含量都比较丰富,特别是维生素E,每100克燕麦粉中高达15毫克。此外燕麦粉中还含有谷类食粮中均缺少的皂甙。

下载本文
显示全文
专题省控线是什么意思省控线是什么意思专题巴西木怎么养巴西木怎么养专题微博非会员换封面技巧微博非会员换封面技巧专题316不锈钢保温杯有害吗316不锈钢保温杯有害吗专题重阳节有什么习俗重阳节有什么习俗专题中秋节的习俗中秋节的习俗专题铁皮石斛功效铁皮石斛功效专题古铜钱怎么清洗与保护古铜钱怎么清洗与保护专题为什么中秋节要吃月饼为什么中秋节要吃月饼专题粉煤灰的作用粉煤灰的作用专题万圣节的习俗万圣节的习俗专题油炸孜然鸭锁骨的做法油炸孜然鸭锁骨的做法专题马拉松跑全程是多少马拉松跑全程是多少专题立冬吃什么立冬吃什么专题糯米粉怎么和面不裂糯米粉怎么和面不裂专题海星可以吃吗海星可以吃吗专题水的用途水的用途专题爱因斯坦对鬼的解释爱因斯坦对鬼的解释专题西餐刀叉拿法西餐刀叉拿法专题游标卡尺的读数方法游标卡尺的读数方法专题鸡毛掸子的灰尘去哪了鸡毛掸子的灰尘去哪了专题人生滑铁卢什么意思人生滑铁卢什么意思专题蛋黄可以做面膜吗蛋黄可以做面膜吗专题白兰花怎么养白兰花怎么养专题螃蟹煮几分钟螃蟹煮几分钟专题指南针怎么看指南针怎么看专题溢价是什么意思溢价是什么意思专题微信辅助是什么意思微信辅助是什么意思专题学中医护理能干什么学中医护理能干什么专题五岳是哪五岳五岳是哪五岳专题老北京布鞋男童专题老北京布鞋哪里产的专题晋城杜平专题郡士高达笔专题燕麦片算主食吗专题菊花泡水孕妇能喝吗专题菊花牌水冷空调扇怎么样专题端午是艾草还是艾叶专题燕麦怎么吃好吃又简单专题燕麦可以多吃吗专题晋城到新疆多少公里专题隔夜燕麦可以用生燕麦做吗专题燕麦一次吃几勺专题生燕麦片煮10分钟能吃吗专题燕麦可以和黑米一起吃吗专题燕麦 多少一斤专题生燕麦怎么做隔夜燕麦专题豆浆能泡燕麦吃吗专题莜麦面蒸几分钟专题隔夜燕麦是生麦片吗专题