美白是女性美容永远的话题，通过化妆品、食物等等，以达到美白目的，今天我们要谈论的话题不是脸部美白而是怎样美白全身。
第一：水果美容，将去皮香蕉磨碎，用手指沾着涂面，一周一次，可软化角质净白皮肤。把新鲜丝瓜滤汁并加一匙淀粉（面粉），涂于面部15分钟-20分钟，把柠檬滤汁，直接涂于面部，保持15分钟后洗净，每周两次，可使皮肤逐渐变白，适于色斑皮肤和油性粗黑的皮肤。
第二：饮食调节，维生素C是一种抗氧化剂，可抑制氧化，阻止色素沉积；维生素B6具有褪除黑色素斑痕的作用，富含维生素B6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆及其制品等。这些比补水面膜更能充分被人体吸收。
第三：另外就是，日晒或风吹后的肌肤水分已经大量流失，考虑怎样才能保持肌肤的水分充足，因此，你需要买一瓶肌水(雾化特制保湿化妆水，分子量极小，可直接透过皮肤渗入皮下)，经常喷在脸上，既镇静皮肤又保湿。
注意事项
美白的方法有很多，不过老话说的好，适合自己的才是最好的，可以在几种方法之间进行尝试，哪个效果好可以坚持时间长点，相信会达到美白的目的。
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