1、蔗糖摄入多会引起体重的增加或肥胖；
2、容易蛀牙；
3、影响食欲，导致营养失衡；
4、引发心脑血管疾病、糖尿病等慢性病；
5、容易骨折；
6、抑制免疫系统，导致抵抗力下降；
7、引起过度兴奋、焦虑、注意力难以集中以及孩子的偏执狂；
8、引起睡意，减少孩子的活动；
9、对孩子的学习成绩产生不利的影响；
10、使视力减退；
11、对肾脏造成伤害；
12、加速衰老的过程，导致皱纹和白发；
13、引起关节炎；
14、引起哮喘等。
