南瓜富含维生素、胡萝卜素和番茄红素，有助于宝宝生长发育。
准备食材：大米、南瓜。
把南瓜放锅中蒸五分钟，蒸好后去皮，用刀切成小块。
将大米倒入水熬粥，用大火烧开，烧开后转小火10分钟，再取出米汤待用。
把米汤和南瓜，倒入料理机中搅打。
最后打开料理机的盖子，把打好的粥盛到碗中，南瓜稀粥就完成了。
嫩南瓜富含维生素和纤维素，配合西兰花米汤，营养更加丰富。
准备食材：大米、西兰花、南瓜。
将大米倒入水熬粥，用大火烧开后，调制小火煮10分钟，取出米汤待用。
把嫩南瓜去皮放锅中蒸熟后，切成小块。再把西兰花切块，放锅中焯水后盛出。
然后把米汤、南瓜和西兰花倒入料理机中，搅打成粥。
最后把打好的粥倒入碗中，就可以给宝宝食用了。
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