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山药蒸着吃的做法
2022-03-23 14:29:40 责编:小采
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一般情况下,很多朋友都会咨询并询问什么是美味的山药。以下是推荐给大家的。方法很简单。蒸山药可以做一道漂亮的甜点。它尝起来又软又甜又酸,回味无穷。这是一种非常健康的食物。那怎么做呢?下面小编就来介绍一下蒸山药是如何做甜点的

第一步:山药洗净去皮,切成小块放在盘中。

第二步:准备蒸笼,蒸20分钟。(剥山药、洗山药时建议戴手套,以免手痒。)

第三步:二十分钟后,山药已经蒸好了。

第四步:百合蓝莓酱在山药上。

第五步:把它和糖一起放入山药泥中,搅拌均匀。(如果此时比山药泥还干,可以适当放点牛奶。)

第六步:将糯米面放入锅内,用小火翻炒至熟后颜色变黄。(炒一点糯米面,用来粘在山药饼的表面,以防成型时粘在上面。)

第七步:是把山药泥分成均匀的小糖浆

第八步:是选择一个你喜欢的模具并按下它。

山药肉质细嫩,含有极丰富的营养保健物质。现代研究表明,山药具有诱导产生干扰素,增强人体免疫功能的作用。其所含胆碱和卵磷脂有助于提高人的记忆力,常食之可健身强体、延缓衰老,是非常健康的营养食材。所以大家可以选择以上的方法做出好吃的山药甜点。

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