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猪肉扁豆汤怎样做
2022-04-03 21:50:14 责编:小OO
文档

1、材料:瘦猪肉150克、白扁豆50克、枸杞30克,食盐、生姜、葱、味精各适量。

2、扁豆、枸杞子分别洗净,备用。

3、瘦猪肉洗净切丝与扁豆、枸杞一同入锅,加水适量炖煮至瘦肉熟烂。

4、最后加入食盐、生姜、葱、味精调味服食。扁豆、枸杞子是属于富含维生素B、E和有利于激素分泌的食物,因为内分泌激素在乳房发育和维持的过程中起着相当重要的作用。

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