以苹果11 手机iOS13.6.1版本为例，苹果手机发热的解决方法是：
1、避免边充电边玩游戏、看影片或通话，放下手机让其暂停工作。
2、避免长时间通话将手机紧贴脸颊，尽量使用听筒耳机。
3、关闭不使用的后台程序，避免后台运行的程序过多导致手机的负荷增大，热量增加。
4、避免使用散热不良的手机保护壳，或者在发烫时去掉手机壳，让手机散热良好。
5、避免长时间使用高耗能的App程序，比如大型游戏，视频播放程序等等。
6、在夏季握在手上或是放在口袋都会相互传热，尽量放在通风散热的对方，避免阳光的直射。
iPhone是苹果公司研发及销售的智能手机系列，搭载着苹果公司自行研发的iOS移动操作系统，第一代iPhone于2007年1月9日由发布。苹果iPhone所采用的多点触控技术和它友好的用户界面对其他制造商的智能手机设计产生了深远影响。美国的时代周刊将其称为“2007年的年度发明”。
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