1、辣条是由面粉和辣椒混合之后制作而成的一种食物。它的热量并不高，每100克辣条中含有200大卡左右的热量。辣条中的纤维素含量非常丰富，适量的吃一些辣条可以起到一定的补充维生素c的作用，并且可以增加骨骼对钙离子的吸收，增加骨骼的强度。

2、但是需要注意辣条的制作过程中添加了大量的食品添加剂和防腐剂，属于垃圾食品，吃得过多之后有可能会导致上火现象，会出现口舌生疮、大便干燥、咽喉肿痛等症状，不利于人体的健康，所以不建议吃的特别多。