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火麻仁可以生吃吗 火麻仁可以直接吃吗
2023-03-13 23:06:38 责编:小OO
文档

1、火麻仁不可以直接吃,因为生的火麻仁里面含有有毒物质,吃了之后可能会对身体造成一定的影响。

2、火麻仁的营养比较高,其中还有油脂、蛋白质以及膳食纤维等营养成分,并且具有降血脂、抗氧化、增强记忆力等作用,同时还能够促进胃肠道的蠕动,具有润肠通便的作用。建议在吃火麻仁的时候最好将火麻仁煮熟后再吃,此外,在吃火麻仁时应避免一次性吃的过多,以免引起上火的现象。

3、需要注意的是,对于孕妇和脾胃虚弱的患者应禁止使用。

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