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玉米和梨子一起吃好吗
2023-03-13 23:10:01 责编:小OO
文档

1、玉米和梨子可以同时吃,但尽量避免一次性摄入过多,以免增加胃肠道负担,出现腹泻、腹痛、恶心、呕吐等不适症状。

2、玉米是一种粗粮,当中含有维生素、膳食纤维以及碳水化合物、矿物质、蛋白质等,适当进食可以补充机体所需要的一些营养物质及能量,当中的膳食纤维还可促进胃肠道蠕动,以预防、缓解便秘症状。梨是一种水果,当中蛋白质、脂肪、钙、磷、铁以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2等多种营养物质,进食后可以补充机体所需要的部分营养,以维持机体正常活动。

3、梨和玉米这两种食物的营养成分不会相互作用,一起进食通常不会产生有毒、有害物质,摄入后不会影响机体健康,可以不用过多担心。

4、若自身对于梨或玉米过敏,通常都不建议进食,以免引起皮肤瘙痒、红肿等过敏症状,而影响身体健康。出现上述症状时,还应及时就诊。

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