1、长期喝红茶可以减肥。

2、长时间缺乏运动或者吃一些过于油腻性的食物，在营养过剩后身体会越来越胖比较难看，通过喝红茶一般是有助于减肥的，红茶能够改善便秘的症状，还可以去除体内多余的油脂，对减肥能起到一些作用，但是需要长时间的坚持。

3、长期喝红茶可以达到一定的减肥效果，尤其是饭前一小时喝红茶，可以增加身体的饱腹感，减少进餐次数，从而达到减肥的目的。