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喝荞麦茶能帮助减肥吗 喝荞麦茶可以减肥吗
2023-03-13 23:10:23 责编:小OO
文档

1、喝荞麦茶可以减肥。

2、荞麦茶中含有多种食物纤维,可促进肠胃蠕动,促进脂肪代谢,帮助消耗体内多余的能量,清除肠道垃圾,从而起到一定的减肥作用,可以选择长期饮用并且配合运动有较好的减肥效果。

3、但是不可选择一次喝过多的荞麦茶,荞麦茶属于寒性,很容易刺激肠胃,引起胃痛,腹泻等不适症状。

4、如果需要减肥,建议选择饮食调理结合运动的方式进行。

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