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山竹和黄桃一起吃的功效与作用介绍
2023-02-18 00:26:43 责编:小OO
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1、补充营养,提高免疫力。山竹和黄桃均含有丰富的维生素、矿物质以及纤维素等,适量吃对体质较弱、营养不良、疾病后期恢复的人有很好的补养作用,能够提高生命所需营养,调节免疫功能。

2、润肠通便,防治便秘。山竹和黄桃富含纤维素,可以促进肠胃蠕动,含有的果胶成分可以润滑肠道,吃适量的山竹和黄桃有利于身体排便,可以减少便秘的情况。

3、美容养颜,延缓衰老。山竹可以清热降火,美容护肤,减少皮肤长痘的情况,黄桃富含维生素C、胡萝卜素等物质,有抗氧化作用,可以在一定程度上减缓皮肤老化速度,吃适量的山竹和黄桃还可以补充水分,让皮肤更加健康。

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