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白米应该怎么吃 白米适合怎么吃
2023-02-26 11:11:14 责编:小OO
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1、养生紫米混白米饭,紫米和白米是非常养生的,搭配在一起可以使得身体获得充分的供给。首先,把白米和紫米清洗干净。然后2:1的比例,把白米和紫米加水一起浸泡,有些家庭比较注重养生,可以放几滴橄榄油。等泡半个小时后,放入电饭煲,时间到了,即可食用。这样美味又养生的饭就做好了。

2、白米丸子,丸子是我们中国人在逢年过节桌面上必摆的一道美食。今天为大家介绍一道美味又好看的丸子。首先,把白米进行清洗,浸泡。然后,准备馅儿。把自己爱吃的蔬菜选好洗干净,和肉搅碎在一起,进行搅拌。等搅拌好后,挤出正常的一个大小。然后放在白米上转一圈,沾上白米。然后,防止盘中,等弄好一盘,进行蒸。这样的丸子灭有油炸对身体会更好,更有营养。

3、炒白米饭,把白米清洗干净,进行浸泡。然后准备其他食材,把自己爱吃的蔬菜清洗干净,可以放一点香菇,香菇的营养充分,切丝,把五花肉也切块或者切丝。把锅内倒入食用油,把五花肉就行烹饪,随后加入香菇。炒半熟的时候,加入白米。等所有的食材都煮熟后,即可出锅。

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