1、燕窝可以用牛奶炖做给宝宝吃。燕窝属于一种营养丰富的食物和牛奶同炖，再加入适当的水果，可以制作成甜点幼儿，相对比较喜欢吃，在使用之后可以有效的补充身体所需的营养物质，比如蛋白质、氨基酸、矿物质，可以提高宝宝的身体抵抗力，同时还具有止咳润肺，补中益气的作用。平时要注意食物的多样性。

2、用量方法，如果是六岁以下，那么每次1克干燕窝，如果是12岁以下，那么每次则需要2克燕窝，如果是12岁以上的青少年，那么每次需要3克燕窝，就可以满足身体营养所需。