通讯录拉黑的恢复方法是：
1、首先打开手机的“设置”，然后点击打开“系统应用”；
2、在“系统应用”中选择“电话”；
3、点击“骚扰拦截”；
4、点击“黑名单号码”；
5、在该名单中可以看到被拦截的号码，点击下方的“编辑”按钮，将需要移出的号码选中点击“加白”或者“删除”即可移出黑名单。
