灵敏度上下抖动的调整方法如下：
1、首先，需要开陀螺仪适应一下。灵敏度和手机机型有很大关系，一套灵敏度准确来说只适用于一个人。
2、上下浮动则需要将镜头灵敏度往下调。下调后灵敏度降低，可根据个人需要自行调整。
灵敏度是指某方法对单位浓度或单位量待测物质变化所致的响应量变化程度，它可以用仪器的响应量或其他指示量与对应的待测物质的浓度或量之比来描述。灵敏度指示器的相对于被测量变化的位移率，灵敏度是衡量物理仪器的一个标志，特别是电学仪器注重仪器灵敏度的提高。通过灵敏度的研究可加深对仪表的构造和原理的理解。无线电接收机对输入电波反应程度也叫灵敏度；尤指此机输出功率或其它功能除以输入功率或其它功能的商。
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