红茶菌也被称为水晶茶菌或康普茶菌，是目前非常流行的健康饮品之一。它富含有机酸、多种维生素和益生菌，可以促进肠道健康、降低胆固醇等功效。食用红茶菌有以下几种方式：

1. 用白砂糖和茶叶泡制红茶菌。

将白砂糖和茶叶加入水中煮开，然后放凉后加入红茶菌发酵。根据个人口味可以调整糖分和茶叶用量。

2. 加入果汁或水果食用。

用果汁或切碎的水果加入红茶菌中进行二次发酵。这样不仅可以增加了红茶菌的营养价值，也可以增加味道的多样性。

3. 用红茶菌制作酵素饮品。

将红茶菌加入水中发酵，然后过滤得到红茶菌酵素饮品。可以直接饮用，也可以加入果汁或茶中调制饮品。

4. 用红茶菌制作食材。

将红茶菌晾干后，可以将其泡软，用来做凉菜、炒菜、做汤等食材。

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红茶菌中富含醋酸等酸性物质，能够帮助肠胃消化，有清理肠胃的效果，可以缓解和治疗肠炎、食欲不振、急慢性胃炎等疾病；红茶菌还含有葡萄糖醛酸，能够解毒保肝，清理肝脏毒素；另外还含有茶多酚，有降血压的效果；每次可以取红茶菌20毫升，然后兑水加入糖，来进行饮用。

红茶菌的饮用方法

1、为了保持菌液中酵母菌和乳酸菌的活性，培养后的菌液应随倒随喝，不应装入瓶内或冷藏在冰箱中。

2、为了避免菌液过酸，刺激肠胃，甚至引起并发性的酸中毒，可用冷开水冲稀菌液饮用，但忌用冰冻水。

3、根据自身体质，每天饮用一次或多次。饮用时宜加入2倍的凉开水冲淡饮之，使菌液甜酸可口。红茶菌是营养饮料，但有些初饮者服用红茶菌后会有些副作用，如兴奋、失眠、胃酸、轻度腹泻、皮肤发痒等。如能坚持饮用，大多症状会自行消失。

红茶菌怎么吃

问题一：红茶菌能炒菜吃吗 不能埂，菌类生长需要适宜的温度，红茶菌的主要功效在于它含有多种活的益生菌，炒来吃温度过高，会导致益生菌死亡，从而失去它的功效。但是凉拌还是不错的，配上黄瓜、金针菇等，酸甜可口，很不错的

问题二：红茶菌的做法，红茶菌怎么做好吃，红茶菌的家常做法 食材明细

红茶菌菌苗2包

清水1000克

白糖100克

红茶6克

酸甜口味

煮工艺

数天耗时

普通难度

红茶菌的做法步骤

1

准备两包菌苗（网上有卖的）

2

准备红茶和白糖

3

将红茶5克，清水800到1000克，白糖100克放小锅中煮开

4

煮好的红茶水晾凉备用

5

将两包菌苗（连包里面的液体）一起倒进一个处理干净的容器里面。

6

将晾凉的红茶水过滤掉茶叶，倒进容器里面。

7

将一片纱布（买菌苗时候有赠送的）蒙在容器上面，用皮套套住就可以了。注意不要盖盖了。放阴凉处5天。

8

5天之后，会有新菌苗长出，但此时的菌苗很薄，此时的菌液还不能喝。继续盖纱布阴凉处存放，千万要记住，菌苗不要去晃动瓶子，用筷子等搅拌，至始至终就是盖纱布阴凉处存放。

9

发酵10天的菌苗，已经很厚了。此时可以喝了。

10

倒入杯中，如果太酸，可以加清水和蜂蜜调解。口味是自己控制的。然后将容器中的一半液体倒出，其余的继续加新的红茶水1：1的比例就可以（新红茶水和容器里的液体）继续发酵，养菌苗，如此反复，菌苗大了，可以分出来送人或者再拿容器培植。

问题三：红茶菌能吃吗 （1） 红茶菌中的多糖、茶多酚、低聚异麦芽糖、茶碱：提高人体免疫力，增强自身抵抗力；调节血脂，调节血糖；促进双歧杆菌生长，减少肠道物质和致癌物质；增加T－淋巴细胞和B－淋巴细胞的数量，提高机体的防御能力。 （2） 红茶菌中的醋酸、乳酸、柠檬酸：清理肠胃，帮助消化，防治便秘，提高维生素的稳定性，预防有害病菌、病毒入侵，预防感冒。 （3） 红茶菌中的咖啡因：提高大脑活力，消除疲劳，振作精神。 （4）红茶菌中的益生菌：酵母菌，醋酸菌和乳酸菌，对人体可起到特殊的保健作用。 （5）红茶菌中的有益菌群具有清理肠胃功效，能够消毒解毒，适用于急慢性胃炎，肠炎，便秘，顽固性便秘消除，顽固性腹泻，痢疾等痊愈。

问题四：红茶菌长期吃有害吗 该情况可以考虑是饮食建议：红茶菌是用糖、茶、水加菌种经发酵后生成的对人体有益的物质，其本身的酸度又抑制了有害细菌的生长，对人体健康非常有益，尤其对萎缩性胃炎、胃溃疡疑难病有很好的治疗作用，而且还有调节血压、延缓身体衰老，延年益寿、预防治疗各种疾病的效果。营养功能

问题五：红茶菌什么时候喝比较好 空腹吃比较好。

问题六：喝红茶菌为什么烧心 你的身体不适合

问题七：家庭泡的红茶菌饮料放进玻璃瓶几天后又 长出一层白色膜还可以喝吗? 如若长出来只是白膜是可以喝的

红茶菌是复合的菌，这层白膜是其中的醋酸菌产生的，同时，白膜的产生也意味着红茶菌基本培养成功了。白膜建议不用来炒来吃，菌类生长需要适宜的温度，炒的温度过高，会破坏红茶菌的活性，失去其保健的意义，可以凉拌来吃，不必放醋，有点像凉皮或凉粉。

如若长出的白膜上有斑点，则表明红茶菌有少许霉菌污染，此时只要将白膜一起挑出即可，红茶菌的酸性会抑制其他有害菌的再生，待再长出无斑点的白膜即为成功。

问题八：红茶菌3个月没换水了菌种还能食用吗 这么长的时间了。菌种早已经老化了。

红茶菌怎么做好吃，红茶菌的家常做法

主料

红茶菌菌苗

2包

辅料

红茶

5克

清水

1000克

白糖

100克

步骤

1.准备两包菌苗（网上有卖的）

2.准备红茶和白糖

3.将红茶5克，清水800到1000克，白糖100克放小锅中煮开。

4.煮好的红茶水晾凉备用

5.将两包菌苗（连包里面的液体）一起倒进一个处理干净的容器里面。

6.将晾凉的红茶水过滤掉茶叶，倒进容器里面。

7.天之后，会有新菌苗长出，但此时的菌苗很薄，此时的菌液还不能喝。继续盖纱布阴凉处存放，千万要记住，菌苗不要去晃动瓶子，用筷子等搅拌，至始至终就是盖纱布阴凉处存放。

8.发酵10天的菌苗，已经很厚了。此时可以喝了。

9.倒入杯中，如果太酸，可以加清水和蜂蜜调解。口味是自己控制的。然后将容器中的一半液体倒出，其余的继续加新的红茶水1：1的比例就可以（新红茶水和容器里的液体）继续发酵，养菌苗，如此反复，菌苗大了，可以分出来送人或者再拿容器培植。

10.成品

11.成品

12.成品

小贴士

红茶菌是长期饮用才有疗效的，而且菌苗可以不断繁殖的，家族最后都受益。

红茶菌膜吃法

红茶菌素有“海宝”的美名，红茶菌应属于营养饮料。在已经完全培养好的红茶菌的上表面会自然形成一层菌膜，覆盖在最上层，这就是红茶菌膜。红茶菌膜·是可以在食用红茶菌的时候连同食用，不需要将红茶菌膜与整体的红茶菌分离再食用。完全培养好的红茶菌为了保持它的新鲜程度应当尽快食用，可以随倒随喝，最好不要放在冰箱里冷藏或者冷冻。也可以依据每个人口味的不同，用凉开水冲泡，但记住切忌用冰冻的水冲泡。至于加入多少分量凉开水，建议最好是以红茶菌液两倍分量的凉开水将其冲淡再饮之，使得菌液甜酸可口。

红茶菌的功效与作用及食用方法,红茶菌有什么功效与作用

1.红茶菌的功效：调理脾胃,食欲不佳这提升饮食搭配,饭变多,营养不良者可尽快恢复,非常是可使城镇最普遍最不易治的胃溃疡,十二指肠胃溃疡,胃下垂等胃病治愈,恶心想吐,呕吐,反酸水等病症消退。

2. 现代科学证实,冰醋酸具备缓解疲劳、提高胃口、促进消化、预防高血压和动脉硬化的功效,还具备一定的抗肿瘤、防肥胖症,使钙便于被身体消化吸收、维持骨骼的柔韧性及其润肌美白嫩肤的功效。

3. 肝脏阻碍清除,急慢性肝炎、肝硬化治愈。

4.很多人觉得红茶菌的祛毒防癌作用因素之一是葡萄糖醛酸,它是人体肝脏中最关键的祛毒物质之一。

5. 红茶菌中存有的葡萄糖二酸1,4内酯可使肝素、玻尿酸、盐酸粘多糖及其葡萄糖醛酸的毁坏大大减少,协助人体更合理地排出来内毒素,抗癌防癌,并减轻关节炎、痛风、喘气和有关组织作用降低所造成的其他不适感。

6. 痔疮变软消退,女性更年期功能问题降低。

7.红茶菌中的葡萄糖酸能和重金属超标融合产生水溶一氧化氮合酶,协助身体排出来危害的重金属元素。

8.有研究表明新的红茶菌食用者尿中的重金属超标成分提升。

9. 红茶菌的食用方式：以便维持菌液中酵母和乳酸菌饮料的特异性,塑造后的菌液应随倒随喝,不可装进瓶里或冷冻在电冰箱中。

10. 以便防止菌液偏酸,刺激性胃肠,乃至造成高并发性的代谢性酸中毒,能用凉开水冲稀菌液食用,但不宜冷冻水。

11. 依据本身身体素质,每日食用一次或数次。

12.食用时须添加2倍的凉白开水淡化饮之,使菌液酸甜爽口。

13. 红茶菌是营养成分饮品,服后无副作用。

14.但一些初饮者服食红茶菌后会一些副作用,如激动、失眠、胃液、轻微腹泻、皮肤刺痒等。

15.如能坚持不懈食用,大多数病症会自主消退。

胃宝的做法

红茶菌又名“海宝”、“胃宝”，是用糖、茶、水加菌种经发酵后生成的对人体有益的物质。红茶菌为珍贵的营养保健珍品，可健身治病，酸甜可口，清凉解热，独具风味，冠压群芳。集营养、预防、保健、医疗、康复等多种功效。

1、准备好一个能装2-5斤水的玻璃瓶和一双筷子，用开水消毒后备用。

2、用水壶装上干净水（按一件红茶菌菌种用一斤水的比例计算）然后用干净纱布包一点茶叶、包一点白糖（任何茶叶均可，红茶更好，掌握茶的浓度比平时喝的茶水要淡一些，有一点颜色即可；一般按一斤水放2.5克左右的茶叶、一两左右的白糖，掌握甜度不宜太淡，也不宜太甜，可口为佳。茶叶、白糖分别用干净的纱布包好）。将包好的茶叶、白糖放入水壶中，再将水烧开，直到白糖完全熔化在水中。

3、将烧开的茶糖水离火降温，等茶糖水降至40℃以下时，取出包茶叶、白糖的纱布袋，将茶糖水倒入玻璃瓶中，不能倒满，要留点空隙，以利空气流通。

4、将红茶菌菌种（包括菌母和菌液）全部倒入上述玻璃瓶中，然后用干净纱布盖住瓶口并用绳子扎好，放在光线好的地方，以便于观察，尽量不要摇动。温度在25-30℃之间，4天左右就成；温度在15-25℃之间，6天左右就成；15℃以下8天左右就成。检验红茶菌是否成功的最好办法是：只要培养的新红茶菌液面上开始长有一层透明的胶状质皮膜，就算成功。当老的菌种变黄发黑后，可丢弃它，以便让新菌种生长更快。

5、当你培养的红茶菌液面变厚增多时，按照上述方法分成多块，移至其他玻璃瓶中去，加上茶糖水，让其继续发酵。只要你制作中掌握得法，注意一切培菌用具都用开水消毒，不染油盐酒，一件红茶菌菌种就可世代相传。

6、红茶菌培养成功后就可直接饮用，想饮用时，就将培养成功的红茶菌液倒入口杯中或碗中，如同平时喝茶，想喝多少就倒多少，不受，一天可喝无数次。当你培养的红茶菌液因时间长了变酸时，可随时加入白糖水，调到你认为酸甜可口时为止。

7、红茶菌在世界各地一年四季都可培植。

谁知道胃宝(红茶菌)怎么养啊？水喝完了怎么加？放糖水和茶水吗？放多少啊？知道的告诉下！急

300毫升水：30克白糖：2克红茶 一起煮10——15分钟 晾凉后把茶叶滤掉 水倒入红茶菌里 瓶子口不能盖盖儿，用纱布蒙上，因为红茶菌要呼吸， 一周后就可以喝了。

红茶菌的菌膜如何食用

红茶菌的菌膜酷似海蜇的皮，故被称为“海宝”；可以凉拌，可以炒着吃。

红茶菌是一种生物薄膜，其菌体根据分析，是酵母菌、乳酸菌和醋酸菌的共生物。

菌膜不是红茶菌菌种，它只是红茶菌里面的木醋杆菌纤维素膜，它只含单一的木醋酸菌，它的作用不大，辅助帮助发酵，特别是红茶菌里面的厌氧菌更不会在菌膜上生长繁殖。现在网上有些商家把红茶菌菌膜宣传为菌种销售，并且以尺寸大小薄厚论价，这是很不科学的。

红茶菌所含的益生菌都在菌液里面，只要把菌液培养好，菌膜就会无限繁殖，越来越多。准备一些广口玻璃瓶，然后把培养好的菌液装进去，加一点木醋杆菌营养素，搅拌均匀，菌膜的主要成分就是木醋杆菌，加点木醋杆菌营养素，长的菌膜有韧性，吃起来更好吃，有嚼劲。不加营养素也可以长的，但是长时间繁殖里面的木醋杆菌活性就会慢慢降低，菌膜生长慢或不成型，而且容易烂，没有韧性。每次培养加点木醋杆菌营养素菌膜就会长得很好。

菌液装瓶10厘米左右就可以，不要装满，然后方巾封口，把盖子轻轻盖上，不要密封就行，4-5天就会长一层。

菌膜的生长快慢的主要因素：有温度、湿度、PH值、还有水质，培养红茶菌必须要无污染的水。

菌膜最适合生长的温度22℃25℃左右、湿度65左右 、菌液酸度：PH3.0左右，达到这些条件2-3天就会长一层菌膜，长到0.5厘米左右就可以拿出来拌凉菜了。取出菌膜再加点新的菌液和木醋杆菌营养素继续繁殖就可以了

红茶菌的菌种可以自己培养出来吗？

红茶菌的菌种可以自己培养出来。

红茶菌的菌膜酷似海蜇的皮，故被称为“海宝”；红茶菌是一种生物薄膜，其菌体根据分析，是酵母菌、乳酸菌和醋酸菌的共生物。

由于红茶菌能帮助消化，治疗多种胃病，所以有些地方称为“胃宝”；又因红茶菌是由红茶水、白糖酿成含酵母菌、醋酸菌和乳酸菌的菌液，故而又被称为“红茶菌”。红茶菌富含维生素C、维生素B等营养素，并含有3种对人体有益的微生物(如酵母菌等)，因此能调节人体生理机能，促进新陈代谢，帮助消化，防止动脉硬化，抗癌，养生强身，成为一种盛行全世界的养生保健饮料。

扩展资料：

红茶菌培养注意事项

一、作好消毒工作。重中之重就是消毒，培养红茶菌的容器必须要做好消毒。方法1、在开水中煮沸10分钟；方法2、用母菌液冲洗二次。（如培养过程中发现培养液表面长有黑色，绿色或者红色其它菌群必须遗弃）

二、菌种的选择。要选择新鲜的菌液及菌膜，菌种是乳酸菌，醋酸菌，酵母菌的共生体，这些细菌是微生物，只能在显微镜下看到，主要存在菌液里，菌膜主要是醋酸菌老化凝结成团，是醋酸菌的遗物，不能把菌膜单独作为菌种接种培养红茶菌，菌种不能以大小论好坏；一次做菌液做的多。采用坛子，玻璃瓶等培养，切忌不可用塑料，铁制品培养。可保持红茶菌原有的很多优秀品质。

参考资料来源：百度百科—红茶菌

冰红茶做的红茶菌能当醋食用吗？

冰红茶做的。红茶菌。是不能当醋使用。它可以繁殖。菌类他就是菌类。他可以。发酵。但是他不能做成醋可能发酵的时候有时候也会有酸的味道。但是他和醋是两码事下载本文