1. 凉血清热：老班章普洱生茶具有降火降温的作用，能缓解消化不良、口干口渴、上火等现象。

2. 帮助消化：老班章普洱生茶能促进胃肠蠕动，增加消化液分泌，改善胃肠功能，缓解胀气、腹胀等不适症状。

3. 降脂减肥：老班章普洱生茶含有多种活性成分，能降低胆固醇，减少脂肪摄入，帮助减肥塑身。

4. 抗菌防病：老班章普洱生茶中含有天然活性物质，可以有效抗菌消炎，缓解感冒等症状。

5. 醒脑提神：老班章普洱生茶中的茶碱、咖啡因等成分刺激神经中枢，提高警觉性和注意力，有助于醒脑提神、增强思维能力。

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老班章茶是什么茶，有什么功效？

老班章茶产于云南省西双版纳州世界茶王之乡勐海县布朗山乡老班章村，有新、老班章茶区之分。

老班章茶有以下特点：

1、是标准的大叶种茶，因此条索粗壮，芽头肥壮且多绒毛，很少有其他茶区的茶有如此壮的条索、芽头的。

2、有强烈的山野气韵，嗅散茶和茶饼有很突显的古树茶特有之香，香型似乎在兰花香与花蜜香之间。

3、香气很强，在茶汤、叶底、杯底上都可以嗅到，而且杯底留香比一般古树茶更强更长久。

4、3年内的老班章汤色金黄明亮，3年之后金黄开始向黄红转变。

5、苦涩退化很快，一分钟左右就转而回甘，饮过老班章之后整个口腔和咽喉会感到甜而滑润，而且时间会很长，如果没有吃什么刺激性食物，这种甘润感会持续几个小时。

6、在正常投茶量的情况下可以冲泡十多道仍有香甜和回甘，且叶底也有老树茶特有香气，不会出树叶味。

7、冲泡后，叶底比较整齐，若非解饼时撬碎则应该叶、芽完整，而且叶、芽粗壮，三五年内的叶底黄绿色。

云南十大古树普洱茶，喝过超8种的都是骨灰级茶友，你喝过几种？

聊到茶叶，人们最后都避免不了的都会聊到普洱茶，都说普洱茶是茶客最后的驿站。其实，这都归功于普洱茶优质的品质，在优质的普洱茶中古树茶又是茶友的最爱。

古树茶，一般指野生或人工种植一百年以上的云南大叶种乔木茶。有茶人称三百年以上树龄的古茶树才有资格称得上古树茶。我们就来看看云南十大知名度较高、市场比较火热的古树茶，看看你喝过几种。

1、老班章

班章即西双版纳州勐海县班章村委会下辖的老班章、新班章两个村寨所产的云南普洱茶，老班章也叫班章老寨。

“老班章”号称茶王，讲究所谓的茶气，纯正血统的老班章茶气是普洱茶中茶气最足的一款茶品。

老班章有100多户人家，海拔1700米左右，古茶园分布在寨子的周围，老班章古茶园的生态环境很好，茶园中保留了很多古树，古茶树与森林同在一片野生环境中，茶树粗大，树龄长久，茶树的树龄和生长的野生环境保证了老班章茶的茶质好、茶味重、茶气强。

老班章普洱茶的功效众多，经常喝老班章普洱茶对身体 健康 有好处。老班章虽好，但喝茶不宜过浓过量，莫要贪杯才好。

特点： 老班章茶霸气十足，其苦味、涩味最重回甘效果也最持久、汤色鲜亮、叶底柔软、略带蜜香。香气纯正浓厚、平稳、滋味浓烈，喉韵宽广、两颊生津持久。

2、冰岛

勐库冰岛(当地人也称“丙岛”)是双江县著名的古代产茶村，以盛产冰岛大叶叶种的主要组成部分，冰岛村是勐库茶种的主要发源地。

冰岛在勐库镇的最北部，离勐库镇33公里，与临沧市南美乡接壤，乘车从勐库镇出发沿南勐河而上，不用一个小时便可到达冰岛寨。

了解勐库冰岛茶，先了解冰岛村有五个寨子组成，他们是冰岛、地界、南迫、糯伍、垻歪统称为冰岛村。

山顶终年积雪，山中云雾缭绕，原始森林密布，大叶种的古茶树遍布其间。

冰岛古茶园是云南大叶种茶的发祥地之一，被誉为云南大叶种之正宗，是勐库茶的极品、也是云南普洱茶的极品。

特点： 甘甜质厚，香高味扬茶气充足。入口后香甜的茶汤从口腔一直贯穿鼻腔，会有丝丝凉气生津不止。而且冰岛茶连泡20开，依然汤色黄亮滋味醇浓没有衰败的迹象。

3、曼松

曼松贡茶茶区隶属于古六大茶山倚邦象明乡内。倚邦本地茶叶以曼松茶味为佳，有吃曼松看倚邦之说。古时皇帝指定曼松茶叶为贡茶，年解贡茶100担。

曼松寨是极富盛名的贡茶产地，与普通纳贡的官茶不同，曼松茶是供皇帝专用的贡茶。

据史料记载，皇帝指定曼松茶叶为贡茶，其他寨茶叶概不要。曼松茶叶质厚味美，其味甘香可口，饮后神志清醒，所以其他茶山的茶农，均得出钱购买曼松茶叶上献给皇帝。

特点： 曼松贡茶最大的特点是甜润，喝的时候口里很甜，喉头很甜，像喝蜂蜜水，茶气很足又暖，只要喝一点点，身体就会发热，是其它茶山远远比不上的。

4、老曼峨

老曼峨地处云南省西双版纳州勐海境内布朗山的中心地带，海拔略低于老班章。寨名老曼峨已有1300多年的 历史 ，堪称布朗山最大、最古老的布朗族村寨。

老曼峨寨保留下来的古茶树相对其它山头来说非常之多，至今仍有3000余亩古茶园，树龄在100至500年之间。

这些古茶树与其它植被混杂相生，远远看去根本看不出哪里有茶树。不施肥，不打药，唯一的人工干预便是从数年前开始茶农们偶尔为之除一下草。

特点： 老曼峨的茶以“苦”闻名，受惠于当地独有的自然气候和优良的土质，老曼峨的古树茶茶气充足，汤色通透明亮，滋味浓烈厚实，耐冲泡，久泡香气更足。条索肥壮，颜色墨绿，显毫。老茶客饮之，直呼过瘾。

5、那卡

那卡位于滑竹梁子山的东面，是勐宋乡大曼吕村委会的一个拉祜族寨子。那卡寨有数百亩古树茶园，树龄约在300-500年之间。

那卡古树茶是勐宋茶区最具代表性的茶，那卡寨子以出产品质上好的古树茶而被人们所认识。

这些古树吸天地之灵气，聚日月之精华，是十分稀缺而珍贵的，采用这些原料制成的茶，足以称得上是普洱茶中的贵族。

那卡茶在大范围划分上属于勐海勐宋茶区，勐宋茶区的乔木老树茶以保塘的最粗大，以那卡的最著名。

特点： 独特的回甘持久，山野气较强，杯底留香好苦涩较显，苦突出汤中甜，回甘较快较好汤较饱满茶香纯正。

那卡茶没有“布朗山”的苦更没有“帕沙茶”的涩，香气高过冰岛茶口感却相近，但茶底没有冰岛细嫩。

6、麻黑

说起普洱就离不开易武，说到易武又离不开麻黑。麻黑是易武茶中最具韵味的茶，也带动了普洱茶的名气。

众所周知，麻黑是易武众多山头中，茶园面积最广，产量最大的一个片区。其茶园生长之处，山高谷深，云雾缭绕，茶园与森林混生，映在森林之中，环境十分优美。

麻黑是易武“七村八寨”的七村之一，是易武的核心产区与山头。距镇所在地只有9公里，道路易行，交通十分便利，所以成名极早，被大众较早认知。其口感、品质稳定上乘，在一定程度上代表了易武茶的整体口感。

特点： 香清远扬、汤色口感柔糯香、淡雅著称。其汤色油光透亮，汤感绵密细腻、柔中带刚。

滋味厚重、回甘持久、生津绵长、舌面及两颊的甜润度较高，所以我们常说麻黑的口感识别度还是极高的。

7、刮风寨

刮风寨，属于易武山区，距离麻黑村委会23公里，与老挝相邻。刮风寨古树分布在约50平方公里的原始森林中，基本没有经过人为矮化，生长得比较缓慢，内含物质积累得非常多。

生态环境决定了古树群的自然之味，茶树的环境就是主因，刮风寨古树分布在原始森林中，古树离人居住的地方有25公里之远，人为的破坏很小。

刮风寨和老挝的丰沙里接壤，老挝的原始森林保护完好，整个生态环境圈是独一无二的，河里的水质清澈甘甜。

就好比贵州的茅台酒厂周围的人造生态林，水质提高了，自然酒也好。

特点： 独特的山野气韵，整体表现非常出彩，口感开阔大气有厚重野韵。刮风寨也保持着易武片区的香扬水柔特色，甜醇中含天然浓郁的蜜香，柔滑细腻中藏着强劲却内敛的茶气，苦涩而含蓄喉韵绵延悠长。

8、弯弓

易武弯弓寨源自西双版纳勐腊县易武，与刮风寨的茶王树相邻，相隔一条冷水河。

每一片弯弓普洱茶，都来之不易。采摘这里的每一匹茶叶必须得战胜蚊虫、战胜寂寞、战胜劳累，翻越遮天蔽日的森林，跨过瘴气叠生的弯弓河，再驾驶摩托冒着生命危险在湿滑的林间小道上穿梭，最后才能将这一点点大山精华呈在茶商的眼前。

更无奈的是这密实的大山中并不是处处都有茶园，必须再翻一个山梁才能找到另一片较为集中的茶园。

特点： 茶汤香甜可口，甜度很高很纯，入口留存度很高，茶汤质感很好。至柔至美的好茶汤色清而亮香柔水甜沁人心脾回甘强烈。

9、昔归

昔归产于云南省临沧市临翔区邦东乡境内的昔归村忙麓山，忙麓山是临沧大雪山向东延伸靠近澜沧江的一部分，背靠昔归山，向东延伸至澜沧江。

昔归古茶园多分布在半山一带，属邦东大叶种。平均海拔750米，年平均气温21 ，年降水量1200毫米。属邦东大叶种，茶品历来出众。

历史 上，昔归茶一直以贡茶形式而存在。多次成为皇帝钦点的茶品，也有县委茶之称，足以彰显其地位之高。然而，岁月流逝，昔归逐渐淹没于 历史 云烟。

世事风云变幻，过往云烟已成旧事，但昔归茶质不减、汤色依旧明亮清澈，以永恒的初心伫立在一隅，岿然的享受着来自茶客们的簇拥和爱戴。

特点： 特有的香气备受普洱茶友喜爱。它的茶汤滋味厚重茶气强汤感柔顺水路细腻口腔留香持久。

10、困鹿山

困鹿山位于云南省普洱市宁洱哈尼彝族自治县宁洱镇境内，不仅是无量山的余脉，还是澜沧江水系和红河水系的分水岭。

困鹿山生态环境优异，山中有树龄较大、保存得较为完好的古树群落，普洱市为数不多的原始森林也位于困鹿山境内，困鹿山古茶树也多与原始的参天古木混合而生。

困鹿皇家古茶园被清定为皇家御用茶园已有二百多年的 历史 。

困鹿山古茶园不仅是宁洱县境内目前发现的面积最大的古茶树群落，还是是云南省内距昆明最近、交通最便利、古茶树最密集、种类最丰富的古茶园。

特点： 茶香清雅高锐持久韵长。新茶入口微苦化甘转甜，口感香甘甜相混而生，丰富沉厚喉韵甘润持久气蕴上扬而沉实。

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老班章属于什么茶

老班章是一种普洱茶，也是有生茶和熟茶之分的，常见的有帕沙种、老曼峨种，有着条索粗壮、芽头肥壮的特点。老班章这种茶叶原产自云南省西双版纳，老班章这个地方位于云南省勐海县的东南部，茶园多在海拔1700-1

老班章是一种普洱茶，也是有生茶和熟茶之分的，常见的有帕沙种、老曼峨种，有着条索粗壮、芽头肥壮的特点。

老班章这种茶叶原产自云南省西双版纳，老班章这个地方位于云南省勐海县的东南部，茶园多在海拔1700-1900米的山地中，有着日照足、云雾浓的特点。

老班章的功效与作用

1、降低血脂：老班章是普洱茶的一种，经常饮用的话，可以有效降低人体内的胆固醇，刮油、降脂的效果都是非常显著的。

2、养胃护胃：少量饮用老班章茶的话，对肠胃是有一定的保护作用的，同时还有利于分解过于油腻的东西，达到养胃护胃的效果。

老班章茶怎么喝

老班章的制作工艺是比较复杂的，需要经过采摘、摊晾、杀青等多个步骤，且杀青是一门技术活，需要两个人相互配合，对于锅温和熟度进行适当的控制。

老班章在冲泡之前需要先润茶两遍，然后将水沿碗边注入盖碗，泡茶的时候水温要高于70℃，注意尽量不要让茶底翻动，这样出来的茶浓而不烈。

老班章普洱茶是生普还是熟普，古树班章是哪种普洱

说到普洱茶，大家第一个想到的就是老班章普洱茶，它是标准的云南大叶种茶，成品茶叶的条索粗壮，上面被有明显的绒毛，而且老班章茶树的树龄长，具有一种强烈的山野气韵，那么老班章普洱茶是生普还是熟普呢?下面就让我给大家详细介绍一下吧。

老班章普洱茶是生普还是熟普

老班章普洱茶有生普和熟普两种，老班章生普是以云南大叶种晒青毛茶为原料，经过自然陈放后蒸压、定型制成的，而老班章熟普是对云南大叶种晒青毛茶渥堆处理后，蒸压定型制成的，但生普数量较多，熟普数量偏少。

老班章普洱茶的特点

老班章普洱茶是标准的大叶种茶，其茶叶条索粗壮，芽头肥厚，满披绒毛，香味持久悠长，冲泡后茶汤、叶底、茶杯中都会留下茶香，而且经久不散，并且老班章普洱茶入口微涩但回甘快，饮用后唇齿留香长达数小时。

老班章普洱茶树的生长环境

老班章普洱茶树生长在海拔1700米到1900米的布朗山，该地区年平均气温为18度，降雨充沛，年平均日照有2088小时，有利于茶树的生长，而且老班章普洱茶树在生长的过程中，不会使用农药和化肥，属于纯天然、无污染的茶树。

班章古树茶多少钱一斤

班章古树茶的价格较为稳定，截至2022年4月份，其混产的售价在8000-12000元/斤，而连片、古树上采摘的茶叶售价在9000元以上每斤，另外品质较低的老班章，其价格普遍较低，最低在500-1000元/斤。

常喝老班章普洱茶的好处

1、降脂减肥

定期品饮老班章普洱茶可以起到降脂减肥的作用，其内含丰富、有效的化合物质，当这些物质进入人体后，能够淘汰体内的胆固醇、甘油酯等，从而减少脂肪在身体上的堆积，达到瘦身塑形的目的。

2、防癌抑癌

老班章内含丰富的咖啡碱、胡萝卜素、维生素等物质，这些物质都有一定的抗癌性，适合电脑工作者，或者喜欢玩手机的人群品饮，有利于身体健康，另外不宜空腹或者晚上品饮老班章普洱茶。

如何喝老班章普洱茶

步骤如下：

1、醒茶

短期内要喝的茶，应拆开放入茶罐中醒茶3个月至半年。

醒茶罐内装茶一般不超过三分之二，如有可能应定期将茶倒出翻动以利于醒茶。没有茶罐也可以将拆开的茶临时放入牛皮纸袋或大的信封中醒茶。醒茶时要注意避光避异味。

2、出茶

熟茶一般按100毫升水投茶8.5克、生茶一般按100毫升水投茶8克的比例出茶。紧压茶处理成指甲盖大小，越薄越好；散茶则顺其自然，尽量保持干茶外形。

3、润茶

熟茶，一般润茶两遍，第一遍20至30秒出水，紧压茶时间稍长，散茶可适当缩短时间，一般为5至10秒，第二遍快冲快出。

生茶一般润茶一遍，紧压茶20至30秒出水，散茶时间稍短。十年以上生茶在润茶前可进行适度水烘，即将干茶置入紫砂壶中，壶外用开水冲淋，以提高壶温、驱散壶内干茶的杂味。

4、冲泡

保持沸水冲泡，前五泡冲泡时，每泡茶之间的间隔停顿不宜过长，一般不超过两分钟。

扩展资料：

价值功能

1、降脂、减肥降压、抗动脉硬化。长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油脂减少，所以长期饮用普洱茶有治疗肥胖症的功用。

2、养胃、护胃。在适宜的浓度下，饮用平和的普洱茶对肠胃不产生刺激作用，黏稠、甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着于胃的表层，对胃产生有益的保护层，长期饮用可起到养胃、护胃作用。

3、消炎、杀菌、治痢。医药界研究及临床实验证明，云南普洱茶有抑茵作用，浓茶汁日服10次，可以治疗细菌性痢疾，这与云南大叶种茶内含丰富的茶多酚直接相关。

4、抗衰老。茶叶中的儿茶素类化合物具有抗衰老的作用．云南大叶种茶所含儿茶素，总量高于其他茶树品种，抗衰老作用优于其他茶类，丰富的茶多酚帮助肌肤抵抗衰老。

5、普洱茶可以生津止渴、消暑、解毒、通便。普洱茶能够调节肠胃，使肠胃恢复正常功能，解决因便秘引起的痘痘以及口臭问题。

参考资料：百度百科-普洱茶

普洱茶老班章生茶价格

从几十到上千、上万不等，具体看你需要什么样的普洱茶。

1、普洱生茶颜色以青绿、墨绿为主经过时间陈化之后部分转为黄绿、黄红色。汤色以黄绿、黄红、金黄为主。新茶叶底以绿色、黄绿为主，陈茶为红黄或枣红色。生茶有苦、涩、甘、甜等口感，香气比较明显，易伤脾胃，不过经自然陈化以后茶性就会慢慢变成温和、褐栗色的茶。生茶主要有清理肠道，降脂，提神，降压和减肥的功效。一直在喝溯岳茶坊的普洱茶，感觉很好。现在也时不时的和他们的茶艺师张慈一起聊天，受益良多。

2、普洱熟茶颜色以红褐色为主。香气有明显渥堆味。熟茶茶性温和，口感醇厚。发酵充足的熟茶，汤质浓稠水甜而滑口，几乎不苦涩。发酵度较轻的，有回甘，香气明显。汤色发酵轻者多为深红色，发酵重的以红黑色为主。叶底多为红棕、深褐色。熟茶可以降脂、降压、防止动脉硬化、预防便秘、利尿、养胃。

平时每天都喝一点普洱茶，一直在喝溯岳茶坊的茶，感觉很好。现在也时不时的和他们的茶艺师张慈一起品品茶、聊聊天，受益良多。

每天喝生普洱茶会对身体产生危害吗？ 按常理，生普洱茶是晒青毛茶，相对于茶叶的属性来说，是 绿茶 。中国人自从使用茶叶五千多年以来，大部分一直是喝 绿茶 。

既然当年出来的生普洱茶属绿茶，后续的陈化，转化，酶促反应……，也只是绿茶的转变而已。因而生普洱茶是后期转化茶。

那么， 每天喝生普洱茶会对身体产生危害吗？ 我认为应该从如下几个方面来说。

要说茶叶的好处，大部分人都能说出个一二。单就生普洱茶“提神醒脑”的好处，就不能让人从早到晚都喝茶，不然自己的身体会不知疲倦，精神振奋。

那些喝茶就兴奋过度不能睡觉的人，应该在晚餐后不喝茶，不然通宵的兴奋让第二天的工作受影响。

喝茶是 健康 的生活方式之一。 健康 的身体每天喝生普洱茶都没有问题。

但是，对于患病吃药的人，喝茶是要问医生才行。

茶醉，是喝茶太嗨了的结果。其表现为:心慌，出虚汗，心焦，作呕，不专心……

喝生普洱茶如果出现了茶醉现象，喝点果汁，牛奶等含糖饮料，或者吃点饼干，果干，水果，饭食，菜肴……就会缓解。

(喜茗堂龙新久)

2020年10月25日九九重阳节

每天喝生普洱茶会对身体产生危害吗？

还是第一次看到有人问喝生普洱茶会对身体产生危害。有人曾经调研过喝茶的目的是什么？经过调查发现，55%人喝茶是为了 健康 ，30%人喝茶是为了提神，15%人喝茶是为了减肥。首先要问自己，你喝茶的目的是什么？ 根据我们日常喝茶经验，每天喝生普洱茶不会对身体产生危害。

1、云南的地理特殊性，普洱茶是大自然的产物，是 健康 的饮品

普洱茶是产地茶，主要是云南大叶种茶树。云南的地理环境决定了大叶种茶树，生长在高山上，甚至原始深林里。一山一味是普洱茶的特点，海拔越高，韵味会越好。特别是古树茶，百年以上的树龄，都是在深山里。由于云南地理的特殊性，普洱茶是大自然的产物，是一种 健康 的饮品。

2、普洱生茶的工艺流程，选用云南大叶种晒青毛茶为原料

普洱茶的工艺流程，采摘茶树鲜叶，鲜叶萎凋，杀青，揉捻，晒青，成为了普洱茶的晒青毛茶。普洱生茶选用晒青毛茶，称重，压制，包装，成为我们日常看到的普洱生茶。

3、普洱生茶带给我的感觉是具有愉悦感的

我每天都会喝普洱生茶，不管新茶，还是老茶，都会去喝。生茶的口感层次感比较分明，喝后感觉很舒服。生茶的回甘生津特别舒服，茶香茶气在口中徘徊，给人感觉很有愉悦感。特别是很累很渴的时候，特别馋，很希望能喝上一杯普洱茶生茶，想念普洱生茶带给我口留余香的那种舒畅的余韵。 目前，还没有任何研究发现，喝普洱生茶带给身体有什么危害感。反而很多人为了 养生 ，会选择普洱茶喝。

什么样的人不建议喝生普洱茶？就是喝了普洱生茶，自己觉得肠胃不舒服的。

普洱生茶属于植物叶子制作过来，会带有植物绿色清新气息，即使杀青，掌握火候也不会把茶叶烧熟透，所以茶叶还是处于新鲜的状态。茶叶的茶性是寒凉的，有人喝了生普洱茶，会觉得肠胃不舒服。那么这种情况就不建议喝。

喝生普洱茶有什么好处呢？

1、提神醒脑。茶叶中的咖啡碱可以刺激中枢神经系统，可以达到提神醒脑的效果。

2、抗氧化，达到美容养颜。茶叶中的茶多酚是天然的抗氧化剂，常喝茶可以美容养颜，经常补充水分，看起来更加的年轻。

喝生普洱茶有生津止渴的效果，夏天的时候，天气炎热，喝上一杯生普洱茶可以解热消暑，闷热的天气，喝生普洱茶可以清除烦躁。 我认为，喝生普洱茶不会给身体带来危害，只有你适不适应喝生普洱茶。

从神农发现茶到食用、饮用至今已有5000多年的 历史 ，如今茶已传播至全世界，并已成为茶、咖啡、可可世界三大饮料之首，且从古至今科学家们用科学数据证明了茶叶的功效性，这些足以说明茶叶的安全性和 健康 性。

普洱茶也一样，只要正确喝茶（不过量且不喝浓茶，清楚熟茶温性、生茶凉性特点，等）、长期喝茶会给身体带来好处，正如陈宗懋院士所言“饮茶一分钟能够解渴，一个小时令人放松，一个月使人 健康 ，一生令人长寿”，这也是陈宗懋院士一直以来倡导的“人人饮茶，茶为国饮”。刘仲华院士指出“坚持长期饮茶，可以给你带来 健康 好处 ，同时饮茶有一个量效关系，如果你喝茶没有喝到足够剂量，也许所产生的效果，没有你预期的那么好，因此要坚持喝茶，坚持长期喝茶”。

因此，如果你喜欢普洱 茶， 就坚持喝，坚持长期喝。同时建议你熟茶和生茶倒着喝更好。

欢迎关注@茶性随心，互相学习，互相交流对茶的心得。

在茶叶圈，四天前国家卫健委发布了一条建议喝茶的信息，可能对您的问题很有帮助，对于爱茶的茶友，尤其是一些为了装而爱茶的人来说是不亚于是地震，港台茶叶骗子忽悠的那套遇上国家正规军了。

其实从古代开始，茶叶都是以芽级嫩度决定茶叶等级的，芽级好嫩度高的茶叶，品质好口味好等级高价格自然也高一些，港台茶叶骗子忽悠以后，一些劣质低档过期的边销茶成了这些茶叶骗子忽悠炒作吹嘘的题材。

这次国家卫健委发布的喝茶指导，其实就是对饮用低质低等级的大叶子茶老梗茶陈茶的一个指导意见，就是防止在喝茶过程中的氟过量。全篇主要的就是茶叶是聚氟作物，茶树中氟全部聚集在叶片，老叶是的氟聚集是嫩叶嫩芽的几十倍 因此在有条件的情况下，避免使用和品饮由老叶老梗加工的茶叶，由于氟在泡茶过程中是能够析出的，而且头两泡能析出大部分的氟，因此在为了装无法避免一定要喝普洱黑茶茶砖这些由老叶老梗茶制品的时候，就把头两泡茶叶当洗茶具用 ，最好不要饮用，当然了最最好的办法是不要去喝这些低档茶青制作的茶叶。

您还需要问这样喝老叶老梗茶对身体有没有危害吗？这是国家卫健委的意见。

今天给大家分享一点喝生普洱茶的小知识，希望大家能喜欢。喝茶如果不懂得如何 健康 饮用，会对身体有一定伤害的，下面我来给大家分享一下怎么样 健康 饮茶

一：首先来说一下放了三个月的生普洱

三个月：刚压制好的茶放置两三个月，茶性重、茶气强，滋味也有青涩，优缺点明显突出，香气高扬四溢，这个时候的茶，适合于浅尝，品新茶更像“尝鲜”，因为茶性太烈，伤胃，不宜过多饮用。

二：然后来说一年茶

一年以后，茶中水汽褪尽，口感趋于稳定，茶汤厚重感增强，滋味也浓烈，此时品饮，可品出一款茶的真性情。

三：再就是放了七年的陈年普洱

经过七年陈期的生茶，陈味会慢慢出现，香气在岁月中转化出无限种可能，原本的花香转化为果蜜香，或者原本香气较弱，现在香气浓郁，都有可能，存茶的乐趣就在于它会不定时给你惊喜，七年以上的茶，茶性转温，养胃健胃功效明显

四：最后是陈了二十年以上的普洱茶

二十年：这个阶段的茶，是真正的“可遇不可求”，二十年的老茶，香气淳厚，滋味醇浓顺滑，十分难得，是很多老茶友的追求。当然茶叶具体存放的期限还是要根据个人口感来看，一款普洱，隔年发现不同，每一年每一个时段，去体会它的滋味，适合自己的才是最好的。

存放茶叶的关键不是时间，而是茶本身的品质，如果茶本身品质好的话，那么存放久了自然会变成陈年好茶，当然也与保存方法有关，科学合理的保存条件也是重要的。

说了这么多相信大家一定都学会了怎么 健康 饮茶了

普洱有熟茶、生茶之分，生普是没深度发酵过的普洱茶，汤色清亮，滋味清香，略有涩味。无论是生普还是熟普都有消食解腻、刮油清肠道的功效，具有一定的减肥作用。不过生普对肠胃的刺激相对较大，不太适合胃功能不好或有胃病的人。 究竟长期饮用生普是否对身体有害，还是得看个体差异。

以我自己为例，每天喝的就是生普，肠胃也没有任何不良反应，反而是胃口越来越好，食欲越来越振。当然前提条件是个人胃功能比较好，且平时饮食偏好重油重麻辣。重庆人嘛，牛油老火锅、麻辣小面和各种江湖菜式离不了的，老实说这样的饮食结构肠胃负担必定会比较大，就需要能减轻负担的茶饮。 普洱便扮演了这一角色，无论是生普还是熟普。不过对肠胃不太好或者饮食偏清淡的人来说，每天喝生普对胃的刺激可能还是会有点大，建议慎重吧。反正尝试连续喝个几天，就知道自己适不适合了 我就是一个每天都喝普洱茶的人，喝普洱茶有十年的 历史 了，我觉得好的普洱茶闻起来很香，茶香四溢，喝起来苦中带着甜，喝完茶满嘴飘香，就是所谓的回甘生津，喝茶时通常瞬间会体热排汗，大概一小时左右，会想去大号，所以我的体会是好的普洱茶不仅仅是饮料，更是一种文化和精神状态，以我十年的体会，普洱茶有排毒和增强免疫力的效果，基本上我身边的人都会被我感染喜欢上普洱茶，当然好的普洱茶很贵，比茅台还贵，有很多人觉得是属于炒作，其实我作为一个消费者我知道那是物以稀为贵，我现在喝的普洱茶都是十年前收藏的，冰岛，老班章是我的口粮茶，而且我收藏的普洱茶基本上我自己可以喝一辈子了，即使如此，如果碰见好的，价格便宜的我依然会买，由于普洱茶可以长期存放，口感越放越好，所以也不用担心买多了，只会嫌某款好茶存少了，而且自从我喝普洱茶之后，其他的茶，咖啡啥的基本上难以下咽了，好的普洱茶茶真的很神奇，不过一定要喝好的普洱茶。

生茶主要可以清理肠道，有降脂肪，提神降压和减肥功效，适合年轻人群，不过生茶的活性成份较多，因此易失眠者，感冒发热者，胃溃疡患者，孕妇不宜饮用

喝茶就像每天佐饭的菜蔬或者肉类，具体吃什么菜需要想分时段吃还是分季节吃吗？菜与茶一样有性，会去想是否每天吃，几时吃？茶是习惯，是爱好，是必需品，以平常心待之，会有不一样的感受。

每天喝普洱茶有什么坏处

　　坏处一：不宜喝新茶，由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝，不然喝出的坏处会很多；

　　坏处二：空腹不宜喝茶，空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状；

坏处三：发烧不宜喝茶，茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于"火上浇油".

　　坏处四：溃疡病人不宜喝茶，茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔；

　　坏处五：女性经期不宜喝茶，在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。

班章普洱茶生茶的特点是什么？

班章普洱茶的特点

1、标准的大叶种茶，因此条索粗壮，芽头肥壮且多绒毛。

2、有强烈的山野气韵，嗅散茶和茶饼有很突显的古树茶特有之香，香型似乎在兰花香与花蜜香之间。

3、香气很强，在茶汤、叶底、杯底上都可以嗅到，而且杯底留香比一般古树茶更强更长久。

4、苦涩退化很快，一分钟左右就转而回甘。

扩展资料

在普洱茶界，有“班章为王”的说法，老班章茶霸气十足，其苦味、涩味最重回甘效果也最持久、汤色鲜亮、叶底柔软、略带蜜香。香气纯正浓厚、平稳、滋味浓烈，喉韵宽广、两颊生津持久。

春班章入口相对柔顺，对口腔的直接冲击力不是很强，但水很细，入口后张力很足，回甘很快，喉韵很深；夏茶老班章的茶气较薄，香气下沉力度不足，在喉部咽下去的感觉不明显。

未能充分展现老班章质重、气强、口感刺激性强而协调、香气下沉的特点。秋班章入口冲击力很强，略带轻微毛刺感，回甘也很快，但喉韵稍浅。

普洱茶生茶的功效怎样，布朗山的生普洱怎么收藏呢？

生茶主要可以清理肠道，有降脂，提神,降压和减肥功效，适合年轻人群 ,不过生茶的活性成份较多，因此易失眠者、感冒发热者、胃溃疡患者、孕妇不宜饮用。

普洱生茶和普洱熟茶减肥的原理不同：

普洱生茶的定义:大家一般称呼为生茶的，应该都是指没有通过人工发酵的普洱青茶。生茶初期（生茶1-2年内没有明显发酵转化的）减肥功效来自于因素一，随着存放过程中的自然发酵转化（这一转化过程在南方高湿环境中来得很快，自然存放一年的饼就会有比较明显的变化），其减肥作用逐步开始由两个因素共同形成。人工发酵的普洱熟茶则是由以上两个因素共同起到减肥降脂的。

从营养、功效区分：生茶富含茶多酚，性属清凉，有清热、消暑、解毒、止渴生津、消食、通便等功效。

普洱生茶和熟茶减肥功效对比的问题：

要比较生茶和熟茶哪个减肥效果更好，我们要先分析普洱茶减肥的机理。普洱茶的减肥，降脂功效主要来自两个方面的因素：一是由茶多酚、叶绿素、维生素C等多种有效成分综合作用形成的，二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用（菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的吸收、提高酵素分解腰腹部脂肪）。

所以总体上看，经过发酵后的普洱茶（无论是人工发酵熟茶还是自然发酵后的生茶）减肥降脂作用要好于新生厂出还没有开始转化的生茶。

收藏普洱茶，讲究多得很。普洱茶有生茶和熟茶之分，生茶是将毛茶直接用机器压紧，经过长时间存放，使其自然发酵；而熟茶是通过人工的方法使其发酵。熟茶茶水呈琥珀色，口味好，上市后即可泡饮；而生茶茶水呈黄绿色，口味带苦涩，要存放后才好泡饮。

普洱茶收藏界里有一句老话——“品老茶、喝熟茶、藏生茶”。因为老茶价格很高，收藏的门槛也就高了，同时也有收藏风险，有机会品一品足矣。而熟茶发酵充分，口味已经定型，存放再久也变化不大，收藏价值不高。生茶眼下虽然还是“丑小鸭”，口味苦涩，但是随着岁月流逝，其不断自然发酵，每过一阵子口味就不一样，富有收藏乐趣，最有收藏价值。

普洱茶苦吗？普洱茶生茶和熟茶的区别

普洱茶红色鲜汤，很多人由此以为其味道很苦。那么，普洱茶苦吗？普洱茶生茶和熟茶的区别是什么？

普洱茶苦吗

众人口味皆不相同，有些喜欢重口味的浓茶，有些人喜欢淡茶清香，对于普洱茶的功效神往已久，但是其味道苦涩与否这对于爱喝清淡茶的人来说是很关心的问题。

食色者皆知，茶叶的苦味和涩味是茶之本性，但其苦涩味的量度可以在冲泡技巧上控制。比如，出汤的快慢，经能影响茶叶在品饮口感上的味觉感受。

常言道“不苦不涩不成茶”，茶叶的苦涩味主要来源于多酚类物质，掌握多酚类物质的形成机理，就能够对茶叶的苦涩味进行。

茶叶中的多酚类物质主要是儿茶素，儿茶素分为单体儿茶素和酯型儿茶素，其中酯型儿茶素约占70%，是影响茶叶苦涩味的主要成分。这是学界首次发现酯型儿茶素合成的关键酶，由此人们可通过调节基因表达和酶活性，影响酯型儿茶素的合成量，从而对茶叶苦涩味进行。

黄酮醇也属于多酚类物质，在茶叶中主要以糖苷形式存在，影响茶叶的涩味。

现在一些商家把普洱茶的苦、涩、霸气当成最好的普洱茶，疏不知普洱茶中的老班章就苦、涩、霸气。几乎都想向老班章靠去或者联系上，实际中各个地方的茶有各自的味道和特点。

普洱茶的苦有两种，一种是季节性的苦，春茶为上，最为香，甜或回甘。夏茶最次，入口便苦，有甚者接近于中药的苦，因为夏季雨水充足，虽助长了茶条索的宽大，亦造成苦底，相反，接受阳光日晒充足的植物，味偏甜，水果蔬菜同理。

二是地域种植的苦，茶叶的味道很大部分取决于土壤和天气，“橘生淮南为橘，生于淮北为枳”就是这个道理了，在众多普洱茶的产地来说，临沧、思茅(今普洱市)、版纳为普洱茶主产区。还有些地方因气候和土壤不大适宜普洱茶的生长。种植出来的茶叶便是苦的难以入口。当然了，这种苦也被某些人说成是浓，实有误导之嫌。

普洱茶生茶和熟茶的区别

一、普洱茶生茶和熟茶外观的对比

生茶(也称青饼)，茶饼中茶叶以青绿，墨绿色为主，有部分转为黄红色，白色为芽头。

熟茶(也称熟饼)，茶饼中茶叶颜色为黑或红褐色，有些芽茶则是暗金，有浓浓的渥堆味，类似于霉味，发酵轻者有类似龙眼的味道，发酵重者有闷湿的草席味。

二、普洱茶生茶和熟茶制作工艺的对比

普洱茶生茶的制作工艺：鲜叶采摘后经杀青→揉捻→晒干，即生散茶，或叫晒青毛茶。把晒青毛茶又高温蒸，放入固定模具定型，又晒干后成为紧压茶品，也就成了生饼。

普洱茶熟茶的制作工艺：鲜叶采摘后经杀青→揉捻→晒干，即为生散茶，或晒青毛茶，晒青毛茶经人工快速后熟发酵，洒水渥堆工序，即为熟散茶，渥堆技术是73年由昆明茶厂实验成功，也就是说，73年以前的熟茶都是假的，73年以前根本没有熟茶。熟散茶再经过蒸，定型，成为熟茶紧压茶。

三、普洱茶生茶和熟茶的汤色对比

生茶的汤色：青或金，较透亮

熟的汤色：栗红色或暗红色，微透亮。

四、普洱茶生茶和熟茶的叶底对比

生茶的叶底：新制茶品以黄绿色，暗绿色为主，活性高，较柔韧，有弹性。无杂色，有条有形，展开仍保持整叶状的为好茶(当然不是主要依据，根据茶叶产地、种类不同而定)。

熟茶的叶底：渥堆发酵度轻者叶底是红棕色但不柔韧，重发酵者叶底多呈深褐色或黑色，硬而易碎。

五、普洱茶生茶和熟茶的功效对比

普洱茶生茶的主要功效：生普普茶气比较浓郁，茶多酚的含量很高，是防癌的好饮品。白天喝生普很醒脑，有一种荡涤身心的清澈感，对血管的疏理也比较明显。

普洱茶熟茶的主要功效：具有显著的减肥效果。熟普经过轻度发酵，具有大量有益人体的菌种，并且茶性温和，暧胃，养胃。用中医理论来说，熟普基本是偏温性的，是最适合女性饮用的茶叶了。

普洱生茶是什么意思

普洱生茶，很多人以为就是生的，不经过炒茶这一过程的，这种理解也并没有什么不对，但是不够具体。

普洱生茶是指用云南大叶种晒青毛茶为原料，以自然的方式陈放，不经过人工“发酵”、“渥堆”处理，但经过加工整理、修饰饰形状的各种云南茶叶(饼茶、砖茶、沱茶、龙珠)的统称。

普洱主要产于云南普洱市、墨江、宁洱、景东、勐海、勐腊、耿马、沧源、双江、临沧、元江、大理、屏边，河口、马关、麻栗坡、文山、西畴、广南，西双版纳、其次是贵州盘县、榕江，广西扶绥、昭平，福建南靖，广东乳源、连山、茂名及海南昌江、琼中、乐东、保亭、陵水等地。生于海拔1200——1400米带、热带山地森林中。越南北部、泰国、缅甸、印度也有分布。稀有种。野茶树(包括栽培型野茶树)又名普洱茶，在云南南部和海南均有分布。其中云南有树龄达1800多年的“茶树王”，为较大的植株，当地虽已采取措施进行保护，但植株仍在受到人为干扰，如不加强管护，将有被摧残致死的危险。随着云南人口的增加，天然林急剧缩减，同时每年“清明节”前后上山采野茶叶的人众多，野茶树也日益减少。下载本文